上火鼻子干燥怎么办,鼻子干燥是不是因为空气湿度过低

鼻子干燥其实是上火的预兆，也可能已经是上火的表现了，我记得我每次上火时，也就是觉得鼻子十分干燥，人很没有精神，嗓子疼的难受的时候，就会下意识地喝很多水，虽然有时候不一定有用，可是当清凉或者温热的水淌过不舒适的喉咙时，确实会有被治愈了的感受，并且这个大多数时候有用。

造成鼻子干燥的元凶不是只有一个，我们可以一一对照再一一排除，首先可能是因为屋内湿度过低导致的鼻子干燥，这个不用解释也很容易懂，当室内湿度过低时，我们的鼻子也会处于一种不断失去湿度的情况下，水分都进入空气中去了，篦子也就干燥了。建议清水洗鼻。先将手洗净，然后手捧活水用鼻子吸入，再从口中吐出，加上用擤鼻涕的方法排出。反复几遍，早晚各一次。室内可以使用加湿器，症状就会自然就会消失。

要多喝水保持自己身体的蓄水量，让鼻子湿润起来，不要这么干燥，湿度过低，洗澡过于频繁，很容易导致脱水，爱干净也不能一天洗澡洗十次八次，要保持身体的湿度。少吃油性大的食物，少吃油炸干燥的食物，少吃辛辣的食物，要经常吃一些败火的食物或者水果，银耳百合粥是不错的食物选择，雪梨，哈密瓜都是很好的食物。

最后，并不是所有的药物都适用于所有人，以上所说的多是日常去火的食物，所以可以以喜好和症状为标准随意尝试，但是药物的话会有相对的不耐受人群，相对的过敏人群，所以不能随意所欲。我们的鼻子没有那么刀枪不入，鼻子干燥应该引起注意，但这确实也不是什么大问题，久病成医毕竟是硬道理，不必过分紧张。

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