每日洗头干净卫生？医生：频繁洗头不仅没好处，还有这些危害！

想必在现实生活中，很多人都有每天洗头的习惯。因为在我们看来，头发干净与否，直接关系到了他人对自己的印象。

特别是现如今，很多人都备受脱发的困扰，于是我们对头发的关注度越来越高，将希望寄托在了每日洗头上，希望头发能够保持光滑、乌黑柔顺的状态。

不得不说，头发的确需要我们精心呵护，因为头皮也是人皮肤的一部分，虽然有头发覆盖，但头皮却非常脆弱。如果长时间不进行清理，不仅会有大量头皮屑和头油产生，同时油脂、吸附的脏东西也可能会导致毛孔堵塞，甚至是成为脱发出现的原因。

所以，头发和头皮应当定期清理，但这并不代表大家需要每天洗头。频繁洗头不仅起不到任何好的作用，还可能会带来以下几个影响：

1、过敏性皮炎

大家都对头皮屑厌烦不已，其实它就是头皮角质层新陈代谢的产物，无论是头皮分泌出的油脂还是头皮屑，在健康的情况下，都是保护头皮的产物。只要不是因疾病造成的头皮屑过多，就不需要过分担心。

而相反的，如果反复对头皮进行清洁，会破坏头皮的角质层，导致新陈代谢速度加快，头皮屑越来越多，甚至是会发展为过敏性皮炎；

2、头油越来越多

就如上文中提到的一般，皮脂腺分泌出的油脂，起到的作用就是保护你的头皮和头发，如果每天都频繁的清理头皮。

那就会导致头皮长时间处于干燥的环境中，这不仅起不到清理头皮的效果，反而会对皮脂腺造成刺激，导致油脂再次并大量分泌。这也是为什么，越是频繁洗头、头皮就越油腻的原因；

3、发质变差

清洗头发的过程中，头发的毛鳞片在热水刺激下会逐渐张开，当清洗结束之后，毛鳞片又会闭合。但是，频繁的毛鳞片张合，就会造成毛鳞片受损。

再加上不正确的洗头方式，比如洗完头之后立刻梳头、用较热的水洗头等等，毛鳞片损伤就会越来越严重，自身发质变得越来越差，出现干枯分叉、头发发黄等表现。

那么问题来了，频繁洗头坏处如此大，到底多久洗一次头，才算是正常呢？

洗头的频率其实在临床并没有固定的硬性要求，这主要是看个人的发质、气候等方面。如果是在寒冷的冬季，建议大家每周洗3-4次头发即可。

而夏天由于气温炎热、出汗较多，所以最好是每两天洗一次头。但是，如果是头发非常爱出油，在选择合适控油洗发水的同时，即便是在冬季，也可以隔一天洗一次头发。

这里需要强调的一点是，现如今市面上的洗发水多种多样，建议大家不要盲目跟风选择。

而是应根据自己的发质、实际需求选择合适的洗发和护法产品。在洗头发的过程中，应注意将洗发水和护发素完全冲洗干净，避免有残留物质对毛鳞片和头发造成损伤。

一天洗一次头，会产生什么危害？

如果是在夏天，一天洗一次头发，是没有任何的问题。毕竟天气太热，会导致头发出很多的汗，若是不及时清洗，头发上会产生很多的异味。而且一个人如果出汗太多，多少都会让自己不舒服，所以及时清洗，肯定是有必要的。但是头发清洗的时候，不要太用力，若是用力，会导致自己的脑部产生不适感。

一、每日洗头，会有脱发的后果每日洗头，会有脱发的后果。头发每日清洗，头发的质地就容易受损。若是需要每日洗头，需要注意洗头的方式。对于洗发水的使用，不要长期性的。洗发水虽然好，毕竟是清洁剂。所以，每日洗头，需要注意自己平日的脱发量。若是头发脱得太厉害，就要阻止自己的行为。

二、每日洗头，不要用吹风机每日洗头，不要用吹风机。每日洗头，对于头皮的影响，肯定是会有的。若是每日使用吹风机，头发会变得非常的干燥。而且吹头发，头发是很容易断的。经常使用吹风机的人，对于头发的损伤是非常的大。就算是不天天洗头，偶尔洗头，吹风机也是不要经常性的使用。

三、每日洗头，最好选择下午每日洗头，最好选择下午。洗头发肯定是不建议在早上和晚上，要避开这两个时间段。早上洗头，长期下来，肯定会让自己头皮受损。晚上洗头，若是晚上头发没有干就睡觉，时间长了，自己就会发生头痛的现象。

天天洗头，一定要懂得如何护理。如果是干性的头发，每日洗头肯定是会导致自己的头发容易脱落。洗完头之后，最好的方式是自然干。用吸水的毛巾，吸掉头发上多余的水分，让头发能够在自然的风干下吹干。

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