睡觉磨牙一般是什么原因,磨牙有什么坏处吗(磨牙这个习惯都有哪些危害？)

一、导致磨牙的一般原因

人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。磨牙不仅影响牙齿的美观，还会破坏牙齿的质量以及损伤牙龈导致出血或造成牙齿脱落。

夜磨牙症，可发生于任何年龄，多见于儿童及青少年，是睡眠障碍的一种表现。夜磨牙症与心理因素、牙合因素，以及血压波动等三类因素有关。

据民间说法，夜磨牙是患者肚子里有“虫”所引起，但这并不准确全面。夜磨牙的发生，主要和三类因素有关。

1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。

2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。

二、磨牙给身体带来的危害

学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。

此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症。如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称(通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降、疲乏、无精力、对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。

长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音。牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落 牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛 腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力 头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛 导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头 影响青少年身体局部的发育和心理的健康 咬牙的吱吱声影响亲人休息。另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。

三、治疗磨牙的12种方法

1.心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

2.减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3.肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

4.睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

5.调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

6.肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

7.咬合板治疗：制作一个护牙套，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

8.纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

9.药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。

局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。

使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其它治疗无效时才可考虑。

严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发生。

对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡。

如果牙齿磨损的厉害，建议使用牙合垫进行隔断，避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。牙合垫价格在1000元左右。

10.中药食疗：

(1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

(2)每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效;

(3)生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎) 灯芯草2钱，(引药) (煎服)?

11.　防治齿介齿，首先要注意勿使孩子白天及睡前过度兴奋、疲劳，入睡前勿讲恐怖故事，也勿 动辄斥责孩子，使孩子保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯。 其次，要给孩子反复检查有无肠道寄生虫，如有，可行驱虫治疗。并且注意调整孩子的饮食 ，晚饭吃易消化、清淡的饮食，且不宜过饱。如有牙周炎症、牙齿啮合困难等情况，可请口 腔科医生治疗。

12·中医认为齿介齿多属胃经有热，可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以 清热杀虫：槟榔6克，陈皮、甘草各2克，黑丑(炒)12克，共研细末，炼蜜为丸，每次2克， 日服2次，温开水送服。

四、正确预防磨牙的方法

8-12岁儿童较轻时可不做处理，注意休息,另外儿童磨牙父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律，注意补充钙质及维生素，消除导致磨牙的各种疾病因素，同时放松心情，白天避免玩的过度兴奋，不要过度上网。睡前让精神松弛，不看刺激性电影、电视。到医院进行大便化验，检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而导致症状发生，不过当前因为卫生及生活条件得到了很好的改善，所以寄生虫导致这种症状的机率很底)，如要有虫，则在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做牙颌垫，睡前戴上。可暂时缓解症状，防止直接磨损牙齿，但不能去根，同时，精神上要尽量放松，饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用;

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;

10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;

11.睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。

12.白天避免玩得过度兴奋。

磨牙这个习惯都有哪些危害？

磨牙的危害：

1. 长期的磨牙对于牙齿本身来说，也是一种慢性的损伤，磨牙早期表现为牙齿损伤，牙齿变平，进而会引发食物嵌塞牙髓炎。牙齿牙釉质过快磨耗，牙釉质磨损后，后面的牙本质会暴露，黄色的牙本质暴露以后离神经较近，会造成牙齿敏感，就会有接触冷酸甜食物之后不舒适感觉，还有就是经常磨牙的人牙齿比正常人牙齿损耗的快。

2. 严重的会导致颌骨和颞下颌关节的紊乱。因为晚上磨牙力量的负荷会加到颞颌关节区，如此导致出现了颞颌关节紊乱综合征。一旦牙隐裂之后就需要做根管治疗最严重的就得拔掉坏掉的牙了。

3. 经常磨牙的人会影响睡眠质量，自己的记忆力减退。精神紧张、焦虑、肠胃失调。

4. 晚上磨牙会影响到周边人的休息。这让自己和他人都很难过，一是晚上睡眠时间自己控制不了，二是身边的人不好意思直接说出来，但是得承担带来的烦恼。长此以往影响感情。

一项2013年的研究称8%-31%的人都有过磨牙史。那么，怎么判断自己晚上睡觉有没有磨牙呢？

?首先早上起床的时候是否感到头疼，耳朵疼到太阳穴，当你用手捂住耳朵，是否感到pingping的声音。?

?还可以自己拿镜子检查牙齿横面，看看是否是平的。

?当你身边的人告诉你晚上睡觉磨牙的时候，那你就应该注意了，很大程度上你晚上已经开始磨牙了。其实很多人都有不同程度的磨牙情况，只是有轻有重，很多人没有意识到。

是什么原因造成磨牙的现象呢?

目前没有一个很明确的说法来说明是什么原因造成了磨牙的现象，但是如果你的生活压力过大，心理负担过重，或者你的牙齿咬合不对，再或者你的睡眠质量不好有问题，这样就会加重磨牙，没有一个具体的原因是造成磨牙现象的，只能说是综合了各种因素。

出现磨牙现象怎么办？

出现磨牙情况之后，千万不要小看它，这是一种病，得去找医生看。怎么去保护我们的牙齿呢，根据自己实际情况去医院检查一下，严重的可以戴一种咬合垫，它有一定的厚度，这样可以保护你的牙齿不要磨得特别厉害。牙垫虽然不能治疗磨牙，但是最大程度地减少磨牙损伤，除了借助外力改善磨牙情况之外，心理压力的疏导也很重要，只有两者结合起来才能有效地控制磨牙减少磨牙。

小孩晚上总是磨牙，是什么原因？

我小孩晚上也经常磨牙，到医院检查，医院说可能是以下原因：

医院开始以为孩子还小，大概率是肚子里有蛔虫，然后就拿了杀蛔虫的药。吃了一个疗程的药后，还是没见好，就开始补充微量元素，吃了补锌之类的微量元素，孩子胃口是好多了，但是晚上还是会磨牙。

当时我们一看还没弄好，心里有点急了，生怕影响小孩 健康 ，就赶紧又去了一家大医院准备去做一次全面检查。到了医院，医生询问了相关情况之后，一句话突然提醒了我们，医生问，之前有没有做幽门螺旋杆菌检查，我们说没有。医院就赶紧给小孩做了幽门螺旋杆菌检查，发现呈阳性，肠胃里有幽门螺旋杆菌，然后就对症下药，开了一个疗程的药，吃了之后就好了，孩子的胃口比以前要好多了，晚上也不磨牙了。

这次给小孩治病的经历，提醒了我们这些带小孩的家长：幽门螺旋杆菌在中国很普遍，由于国内的饮食习惯，很容易传播，特别是小孩要注意，幽门螺旋菌会持续的破坏胃肠粘膜,从而嗳气、腹胀、腹痛、呕吐等消化道症状，长期会造成孩子胃口不好，影响小孩 健康 ，家长需要重视。

总结： 孩子睡觉发生磨牙的状况，家长不用太着急，应该在平时多注意孩子的生活习惯和饮食情况， 发现异常及时带孩子去医院检查，只要平时注意生活习惯，饮食 健康 ，孩子的睡眠磨牙情况就不会发生了。

小孩晚上磨牙原因有很多，爸妈只有了解原因才能有效治疗宝宝磨牙的症状。

小孩晚上睡着后牙齿磨得"咯咯咯"的响，大人听到多少有点焦虑，也不知道是不是肚子里有虫？是不是缺钙？这样的说法有依据吗，接下来儿科医生来讲讲小儿磨牙这件事。

磨牙是咀嚼肌收缩，导致上下牙齿研磨而发出的声音，不仅仅在儿童会出现，大人也会有，大多是是夜间睡眠时发生。磨牙的原因，科学界还没有找到特别明确的答案。

儿童磨牙可能与这些因素有关：白天运动量大、基因遗传、情绪紧张焦虑、吸入二手烟、睡眠不足、打鼾、某些心理问题等等。也就是说有的是疾病导致，有的是正常的生理状态下的磨牙。成人来说，抽烟、喝酒、工作压力大是夜间磨牙的常见原因。

大概有三分之一的儿童在成长中会出现磨牙，其中就包括 健康 的孩子。有人觉得缺钙会抽筋导致磨牙，肚子里有虫会刺激大脑神经而诱发磨牙，其实这两种说法没有科学依据，完全是猜测，更不推荐给磨牙的孩子补钙、打虫。

磨牙可能跟中枢神经系统的神经递质释放异常有关，尤其是有情绪问题、精神压力的人，这种递质释放会增多，从而导致磨牙。

大多是情况下磨牙不会对儿童的生长发育有什么影响。但是严重的磨牙可能会引发下列问题：

1、牙齿过度磨损，导致牙尖变得低平，影响牙齿美观，吃东西的时候对温度刺激的敏感度增加。儿童的咬合的力气有限，短时间的磨牙不会引起牙齿发育，如果是磨牙症状非常严重，影响了牙齿外观，要去口腔科就诊。

2、磨牙可能会影响儿童的睡眠，还可能影响家人的睡眠质量，白天可能会有精神不集中，注意力下降，烦躁等情绪问题。长期磨牙还可能会引起咀嚼肌疲劳，影响白天咀嚼功能。

儿童磨牙非常常见，很多家长有这样的经历。夜间磨牙对于儿童来说，绝大多数不会有不良影响，一般可以自愈。家长可以淡定的认为，这是孩子生长发育过程中的一个里程碑现象，不需要在夜间孩子磨牙的时候叫醒阻止，只要磨牙出现上述影响牙齿外观和白天的情绪问题，孩子什么不舒服的感觉，就不必担心，不需要特殊的干预措施，观察就可以了。

如果磨牙导致了牙齿磨损，可能需要牙齿进行修补，有的孩子需要用到护牙罩或者咬合板，减少磨牙对牙齿的损伤，这些都要在口腔科医生的指导下使用 。

减少磨牙的方法还有：舒缓孩子白天的压力，避免睡前过度兴奋，适当给孩子减减负，家庭作业不要太多，睡前避免吃得过饱。家长同时要调整对孩子的期望值，避免给他们太大的心理压力。

长牙了

你好。

我的个人观点有以下这些:

1.可能是白天比较兴奋，然后晚上持续兴奋，于是出现磨牙的现象；

2.身体出现缺钙现象，可以具体去查一下是缺什么钙，进行补充；

3.牙齿不整齐，咬合不对。

我家孩子6岁多，由于我自己晚上睡眠不太好，近段时间半夜醒来，听到孩子磨牙吱吱的响，吓我一跳。

所以就特别去了解了一下，发现孩子磨牙有多方面的原因，不外于有以下几种：

一、6岁的孩子处于换牙期，换牙时牙齿不舒服，夜里就会出现磨牙的情况。

二、缺钙或缺锌，所以平时要多给孩子吃些含钙和锌比较高的食物。

三、肚子里有蛔虫或者其他寄生虫也会引起晩上磨牙，要知道有没有寄生虫，必须去医院化验大便才能确定。

我家孩子是吃了打虫的药，现在晚上已经不怎么磨牙了。希望你找到孩子真正引起磨牙的原因然后采取相应的方式来解决。以上仅供你参考。

很多家长发现孩子在晚上睡觉的时候会磨牙，可能会担心是不是肚子里有蛔虫，事实上磨牙的原因有很多，比如：

1.遗传因素，小孩在磨牙的时候父母可以人为干预下，慢慢的纠正。

2.孩子牙齿咬合不好，牙齿受损，上下不协调不对称，也会下意识的去使牙齿贴合，如果是换牙阶段，则是属于比较正常的阶段。 如果是牙齿不规则，最好去矫正牙齿。

3.有蛔虫，会刺激大脑产生应激反应 - 磨牙， 也可能引起消化不良，也会出现磨牙的情况。

4.孩子白天过于兴奋，焦虑或者受到惊吓，也会出现磨牙的情况，父母可以尝试在睡觉给孩子讲故事，听一些轻柔的音乐，帮助孩子放松。不要在睡觉去责怪孩子等等。

5.感冒发烧，或有没有耳部感染，比如孩子头痛，耳朵痛，嚼东西时痛等有些疾病也会出现磨牙情况，及时就医治疗。

6.睡觉前吃的太饱，在睡觉时仍然消化不完，肠道不得不继续消化，也会引起睡觉时不自觉的磨牙。

7.孩子营养不均衡，挑食等体内缺乏维生素，钙，微量元素等，也会出现磨牙情况，需要父母注意孩子的饮食，均衡营养。

以上情况分析，希望可以帮助到你。

小孩晚上有磨牙的症状，考虑几个方面而引起的，首先考虑和宝宝消化不良有关系，所以在宝宝睡觉之前，不要吃得太饱，应该吃一些容易消化的食物，另外也有可能是存在着缺钙的因素，以及寄生虫的因素的，所以要注意补充钙质，避免挑食，还有在晚上睡觉的时候不要让宝宝看动画片，也不要做一些过于激烈的运动，这些都会影响的。

你好，我是vlog领域创作者可乐店长，很高兴今天来回答这个问题，小孩晚上总是磨牙是什么原因，希望我的这几点小原因对你有一点点小帮助。

对大多数孩子来说磨牙的症状是短暂的，一般到6岁都会消失，出现磨牙的原因主要有以下几种原因：

1、饮食不洁，容易积食的孩子常常出现夜间磨牙，孩子晚饭吃的过多，胃肠负担过重，导致胃肠道在夜间也要工作，就会引起面部咀嚼肌自发性的收缩；

2、孩子白天过于兴奋或者紧张焦虑，造成孩子入睡后大脑皮层仍然处于兴奋状态，所以也会出现磨牙的现象；

3、孩子牙齿发育不好，如果畸形就会引起磨牙；

4、孩子严重的营养不良、内分泌紊乱也会引起磨牙现象的出现。

总之对于正在处于换牙期的孩子出现了磨牙现象，是属于比较正常的现象，家长也不用太过担心

睡觉磨牙，有哪些危害呢？

引言：人体只要处于睡眠状态的时候，会没有清晰的意识，也不能够控制，在睡觉过程中会发生哪些事情。例如说梦话，梦游，磨牙等。今天小编想分享的话题就是，睡觉磨牙会带来哪些危害？

一、睡觉磨牙，会带来哪些危害？

如果人在睡觉总是磨牙，很容易影响睡眠质量，会经常性的睡不踏实，睡不安稳，可能会经常性的惊醒。如果总是让牙齿与牙齿之间存在摩擦，很容易对牙釉质，造成很大的损害。并且牙齿比较敏感，脆弱，很容易引发一些口腔疾病。睡觉磨牙会非常影响美观，会导致人体的咀嚼机能变严重，长此以往会影响人的面容，脸型变长变大。而且情绪也会受到一定的影响，长期的磨牙就会让咀嚼肌一直处于运作的状态当中，久而久之就会出现酸痛感，会引发头疼现象的发生，情绪也自然会受到影响。

二、睡觉磨牙的原因有哪些？

可能是营养不均衡，例如在日常饮食中出现挑食、偏食的现象。喜欢吃自己喜欢吃的食物，对于自己不喜欢吃的食物很排斥。导致身体受的营养不均衡，出现缺钙、缺铁等现象，会造成晚上睡觉磨牙。可能是精神方面的因素，人在睡觉的时候，不能让身心完全的放松，导致大脑处于异常兴奋的状态当中，不能够平静地入睡，也会导致睡觉磨牙现象的发生。还可能是睡姿不正确，导致关节部位受到压迫感，也会引起磨牙现象。还可能是先天性的牙齿不齐，在睡觉的过程中，也会出现磨牙的状态。可能是肠胃功能出现了紊乱，经常的三餐不规律，或者是在晚餐的时候暴饮暴食，导致肠胃功能出现异常，肠胃分泌的物质过多，也会导致磨牙现象的发生。

晚上睡觉为什么会磨牙?

引起夜间磨牙的原因有很多，轻重也各不相同。根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋，进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就产生磨牙。 那些所谓的“某些情况”包括：醒着的时候精神状态比较紧张，心情不快乐、忧郁，或者愤怒；白天从事精细工作，需要花大量注意力和精力，或者白天工作、玩耍过累；胃肠功能不好，人体内缺乏维生素D或某些微量元素；体内激素分泌紊乱；肚子里有蛔虫等寄生虫；还有生活不规律、生活节奏紊乱等。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!