清肺润肺,通过食物来治疗(吃什么食物对肺好可以清肺的作用)

清肺润肺不需要另外去吃药，人们可以在生活中就达到清肺润肺的目的。比如：吃些清肺润肺的水果和食物，可以喝些清肺润肺的茶。这些都在生活中可以进行。我们可以多吃些梨、罗汉果、百合等食物，这样就可以在享受美食的同时达到疾病去除的目的。在无形中净化身体。

肺部是我们人体的器官之一，所以对我们来说也是很重要的，因此我们是有保护好自己的肺部的义务。要想保护我们的肺部，那么我们就可以让我们的肺部起到清肺润肺的作用。我们要想清肺润肺的话，可以通过一些食物来达到这个作用。生活当中很多食物都是可以起到清肺润肺的作用的，比如白萝卜，白萝卜里面含有丰富的维生素A和维生素B等等营养成分，所以可以很好的起到清肺润肺的作用。这样的话，我们可以多喝一点萝卜汁，就是将新鲜的红皮辣萝卜，洗干净，但是是不需要去皮的，然后切成一片片的去榨汁就可以了，这个不仅仅具有清肺润肺的作用，而且可以起到化痰止咳的作用。

或者是通过丝瓜来达到清肺润肺的作用，因为丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，种种东西正好可以起到这个作用。除此之外，水果也是有很多是可以起到清肺润肺的作用。就拿梨子来说，它也可以起到清肺润肺的作用。而且它也可以起到止咳的作用，所以我们咳嗽的话，我们就可以多吃一点梨子了。

只要我们有心，想要起到清肺润肺的作用，那么我们就可以做好清肺润肺的事情。除了上面的食物和水果可以达到清肺润肺的作用之外，生活当中还是有很多的食物和水果可以达到清肺润肺的作用，所以我们不用担心找不到。不过我们一定要注意了，不是吃的越多，起到的清肺润肺作用越强大，其实适当就可以了。

吃什么食物对肺好可以清肺的作用

白木耳，百合，花生，百果，山药，西谷米，核桃仁，海松子，猪肺，阿胶，龟肉，豆浆，田鸡油又称哈士蜞油，蛤蚧，冬虫夏草，黄芪，水獭肝，人参。
7种清肺食物：
1、罗汉果
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果以果入药，味甘、性凉，有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等12种以上的保健功效。因此，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。
2、白萝卜
白萝卜是中医食疗经常选用的，中医理论认为其性凉，入肺胃经。生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
3、莲藕
莲藕生食，能清热润肺，凉血行瘀。如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳。古人常以鲜藕汁、鲜梨汁、鲜荸荠汁、甘蔗汁等混合，用于治疗热病口渴伤阴，焦躁难解。莲藕熟吃，可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，延年益寿。
4、荸荠
中医认为，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。荸荠营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。
5、银耳
银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。
6、百合
百合多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
7、豆浆
将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

清热润肺吃什么食物水果好

? ? ? 润肺清热吃什么食物更好？

润肺是指患者因为肺阴不足或者肺燥伤津所导致的一系列症状，以干咳为主药临床表现，部分患者也有咳黄稠痰，但是痰很少。

这类患者就可以采取一些润肺的方法来治疗和缓解症状，可以通过口服蜂蜜来润肺，蜂蜜当中的维生素含量非常高，能够润肺止咳，并且润肠通便，患者可以每天早上口服一些蜂蜜，来达到治疗和缓解咳嗽的效果，不要服用太多，高血糖患者禁用。也可以通过吃枇杷来治疗，枇杷有润肺止渴的功效，可以治疗咳嗽吐血和烦渴，经常制成中药枇杷膏、枇杷露等，用于治疗咳嗽。

润肺的食物有很多，首先大家使用比较多的就是梨了，梨子属于凉性的食物，比较甘甜，能够清热化痰，止咳润肺，润肺效果特别好。

尤其是使用川贝冰糖雪梨一起煮，喝了以后，润肺的效果会更好，而且凉性也不强，不容易导致拉肚子的现象。

此外，还可以吃豆腐，豆腐具有清热润燥的作用，润肺的效果也比较好。尤其是对于风热或者肺热的患者引起咳嗽的症状，食用豆腐效果特别好。

还可以吃柿子，柿子也是属于凉性的水果，具有清热消痰、止咳润肺的作用，往往生吃对于润肺效果也比较好。

尤其在秋天的时候，天气比较干燥，如果吃柿子，可以很好的润肺。此外，还可以吃枇杷，枇杷对于吐黄痰的人，效果会特别好。

润肺常用的食物有

1、冰糖雪梨，雪梨甘凉，润肺清胃，生津止渴。冰糖甘平润肺，二者同时煎煮吃梨喝汤能够起到润肺止咳的功效。

2、百合，甘平，润肺补胃，养阴清心安神。和川贝同时煎煮，用于肺燥阴虚之咳嗽咳血。和绿豆，薏米，稻米，白砂糖，一起熬粥，具有润肺止咳，宁心安神的功效。和麦冬瘦肉一起煎煮，具有润肺降气，滋阴养胃的功效。和山药一起，具有润肺止咳，清心安神的食疗作用，对于久咳不止，肺燥咳嗽有较好效果。3、白萝卜清肺润喉，生津止咳化痰，煮水喝。

清热润肺的食物还有很多，以上这些效果都还不错呢！

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