喝枸杞的功效与作用,细说喝枸杞对人体的好处(枸杞的功效与作用)

枸杞的功效与作用比较广泛，枸杞具有比较高的药用价值，经常喝枸杞泡茶能够帮助改善人体的抗病能力，可以提高人体免疫力，常喝能够起到祛痘清肺的作用，而且经常喝枸杞泡茶还可以加快肠道的蠕动，加快人体内毒素和垃圾的排出，能够起到身体排毒的作用，下面我们大家具体的来了解一下，喝枸杞的功效与作用有哪些?

第一，经常喝枸杞可以起到润肺养血的作用，枸杞具有比较高的药用价值，而且营养价值也是比较高的，经常用枸杞泡茶可以起到身体保健的作用，尤其适合中老年人群饮用，经常喝枸杞泡茶可以帮助降低患有心脑血管疾病的风险，能够帮助降低人体的血液黏稠度。

第二，经常喝枸杞泡茶能够起到祛痘清肺的功效，比较适合女性人群，能够起到皮肤深层排毒的作用，可以让女性拥有白皙的肌肤，经常喝枸杞泡茶有利于人体内毒素的排出，尤其适合便秘或者有痔疮的人群饮用，能够加快肠道的蠕动，可以加快人体内毒素和垃圾的排出，能够起到身体排毒的功效。

第三，经常喝枸杞泡茶可以起到生津止渴和通便利血的功效，经常喝枸杞泡茶对人体的好处非常多，而且还可以起到润肺止咳的功效，能够起到美容抗衰老的作用，具有比较好的抗氧化的作用，能够延缓皮肤的衰老，可以延缓人体的衰老，经常用枸杞泡茶喝，能够起到延年益寿之功效。

喝枸杞的功效与作用比较广泛，可以起到养生保健的功效，经常喝能够起到润肺养血的作用，而且可以帮助加快肠道的蠕动，可以起到身体排毒的作用，有利于缓解和预防便秘，经常喝能够起到生津止渴和通便利血的作用，能够延缓人体的衰老，可以起到美白嫩肤的作用。

枸杞的功效与作用

枸杞的功效与作用如下：

1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2.枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3.枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4.常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5.中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。?

扩展资料:

枸杞的营养价值(好处)

1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。?

参考资料：枸杞功效多?怎么吃最营养？--人民网

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