白带少要注意什么,白带少的食疗调理方法

一、白带少是否正常

白带，也称阴道分泌物，是女性健康的一个“风向标”，一旦白带出现异常，如带有异味，颜色或者质地发生变化，那么就意味着女性可能已经患上了某种妇科疾病。除了味道、颜色、质地之外，我们还可以通过白带的多少来判断女性的身体在发生哪些变化。

专家指出，女性正常白带的量适中，自我感觉阴道有湿润感，但内裤并无太多分泌物附着，只有在排卵期或月经前后才会稍多一些。正常白带光彩透明如蛋清样，稍有黏性，排卵期黏度增高，并可引出十几厘米长的黏液丝，略带酸味但无臭味异味。

一般来说，月经周期期后，女性的白带量少；至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈粘液的分泌量增加，粘液中氯化钠含量增多，能吸取较多的水分，使排卵期时白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝；排卵期后，雌激素水平渐低，孕激素水平升高，宫颈粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化钠的含量也减少，使这时的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。需注意的是，也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。

但同时，专家也提醒女性要警惕白带变少的情况，这也可能是某些疾病发生的前兆。通常，若女性白带明显减少或缺乏，就会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣，下肢酸软无力，烦躁不安，毛发稀疏等。长期白带过少，阴道自我防御功能减弱，女性容易感染阴道炎。

二、白带少是否会影响到怀孕

女性的白带量少本身是不会影响到怀孕的，但因为往往是好多种疾病的表面现象，倘若白带少不治疗的话则会影响怀孕。

长期白带过少，阴道防御功能降低，易于感染而产生阴道炎，霉菌性阴道炎可以使阴道内的正常弱酸性环境被破坏，炎性细胞可吞噬精子，使精子的活力下降，霉菌还有凝集精子的作用，所以会对怀孕产生一定的影响，所以总结得论，白带量少本身不会影响怀孕。但倘若是由阴道炎症所引发，那么对怀孕就可有很大的影响。

女性的白带是从女性的青春期开始的，并且是一种很正常的生理表现，白带会受到雌激素的影响，出现了周期性的变化，有的时候多，而有的时候少，并且孕妇有白带也是非常正常的，比平常还要多，但是如果白带有异味并且颜色异常，要及时治疗。

三、白带少要注意什么

1、平日不用卫生护垫。有些女士担心白带弄脏内裤，即使不是经期，也总喜欢使用卫生护垫。实在，护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。

2、另外，也不宜经常用各种药液清洗阴道，这样做反而会摧毁阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。

3、心理调剂：多做一些让自己开心的事情，学会心理调剂，维持良好的心理状态，幸免过分激动和暴躁。

4、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食公道、营养均衡，并多进食富含维生素的食品。

5、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

6、定期检察：即使没有任何不适，也应该定期检察，最好每年作一次全面的妇科体检。

7、牛仔裤不透气：现在女性都比较喜欢穿牛仔裤，可是经常穿着会使女性的阴部处于潮湿闷热的环境，就容易导致细菌繁殖，加大阴部感染的机率，所以在穿着上面女性最好穿着质地柔软的棉质内裤和宽松透气的外裤，保持阴道的干燥。

8、避免不洁的性生活：男女双方在进行性生活的时候双方都要做好清洁工作，很多男女都知道在性生活之后做好清洁卫生，可是却不知道性生活之前卫生工作也非常关键。这也是导致妇科炎症是一个重要因素。另外女性的阴道是一个抵抗力比较差的地方，本身就容易受到细菌的侵入，所以平时生活中一定要多注意清洁卫生，养成良好的卫生习惯。

四、白带少的食疗调理方法

(一)首乌红枣熟地粥

材料：粳米60克，薏苡仁30克，何首乌、熟地黄、腰果、红枣各适量，冰糖少许

做法：

1. 将粳米、薏苡仁均泡发洗净，红枣洗净，切片，腰果洗净，何首乌、熟地黄均洗净，加水煮好，取汁待用。

2. 锅置火上，倒入煮好的汁，放入粳米、薏苡仁，以大火煮开。

3. 加入红枣、腰果、冰糖煮至浓稠状即可食用。

药膳功效：何首乌、熟地黄均是滋补肝肾、养血生津的佳品，腰果可补肾强腰，红枣可益气养血，粳米、薏苡仁可健脾益气、美容养颜，以上几味同用，对卵巢功能减退引起的带下过少、阴道干涩症状有食疗效果。

(二)枸杞桂圆银耳汤

材料：枸杞根500克，银耳50克，枸杞子20克，桂圆10克，姜、盐各适量。

做法：

1. 将桂圆、枸杞子洗净。

2. 将银耳泡发洗净，煮5分钟，捞起沥干水。

3. 锅置火上，下油爆香姜，银耳略炒后盛起，另加适量水煲滚，放入枸杞梗、桂圆、枸杞子、银耳、姜再煲滚，文火煲1小时，下盐调味即可。

药膳功效：枸杞子可滋阴补肾、养肝明目，银耳可滋阴养巢、益气补虚，桂圆可补血养心，以上几味配伍，对肝肾亏虚引起的带下过少、阴道干涩等症均有改善作用。

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