如何降低幽门螺杆菌的感染率？医生：守好4道“门”很重要！

“幽门螺杆菌”想必大家应该都在日常生活中听说过，这是细菌的其中一种！

和其他细菌不同的是，该细菌对生长条件和环境要求十分严格，它并不会对呼吸系统、泌尿或生殖系统造成感染和疾病出现。该细菌主要是寄生在了人的胃部、十二指肠等区域，它是目前为止，唯一发现可以在强大胃酸环境下生存的微生物。

在中国，幽门螺杆菌的感染率已经增长到了60%左右，感染者甚至是达到了近8亿人之多。

有相关的研究调查显示，幽门螺杆菌在胃黏膜组织寄生的过程中，会对胃粘膜造成损伤， 有近67%~80%的胃溃疡、90%以上的十二指肠溃疡病发，都是因幽门螺杆菌感染导致的。且越是年龄较小时感染该细菌，未来患慢性胃病的几率也就会越高。

不但如此，幽门螺杆菌还被国际癌症研究机构列入了一类致癌物行列，近1%合并慢性胃病的感染者，未来可能会发展为胃癌。之所以幽门螺杆菌在之前没有引起重视，是因为近70%的感染者都没有任何症状表现，仅仅只有部分感染者发展为了慢性胃病。

那么问题来了，幽门螺杆菌感染率如此之高，到底该如何做，才能将感染风险降到最低呢？

1、卫生习惯要重视

幽门螺杆菌的传播途径有两大类，分别为口口传播和粪口传播。

因此，在日常生活中，大家需要养成良好的卫生习惯，尽量做到饭前便后勤洗手、餐具分开且固定使用、尽量做到分餐制、定期对碗筷进行消毒处理、按时刷牙且定期更换牙刷；

2、日常行为要注意

幽门螺杆菌极容易通过日常生活中的亲密行为传播，如果家人查出了感染幽门螺杆菌，大家在日常生活中就应当注意个人行为。

比如夫妻有一方感染该细菌，尽量避免热吻，家中有感染幽门螺杆菌的人，要注意准备他自己的专人碗筷，尽量避免口对口喂食等亲密行为；

3、健康饮食

幽门螺杆菌在感染之后，导致慢性胃病的原理就是对胃粘膜进行破坏。

因此，大家在日常生活的饮食中，需要尽量避免大量吃刺激胃粘膜的食物。比如辛辣油腻类、生冷食物、温度过高的食物等。除此外，食物在加工的过程中，应尽量熟透后再食用；

4、补充特定的益生菌

就目前临床掌握的资料来看，针对幽门螺杆菌最为有效的抑制益生菌只有一种，它就是罗伊氏乳杆菌DSM17648。相对于成年人感染之后的三联或四联抗生素疗法来说，儿童更适合使用益生菌防治幽门螺杆菌，它能够有效治疗并杀灭该细菌。

最后还要提醒大家，虽说幽门螺杆菌绝大部分感染者，都没有任何症状出现。但毕竟在感染之后，就有致病和致癌风险存在，所以大家在日常生活中也不能将其忽视，做好以上几点很有必要。

另外，如果近期经常感觉自己的胃非常不舒服，建议大家及时去医院进行幽门螺旋感染检查，必要时可按照医生建议将其彻底清除。

怎样避免幽门螺杆菌感染？做好日常生活这3件事，减小感染几率

幽门螺杆菌是一种众所周知的细菌，它的传播方式比较特殊，可以通过口口传播，也可以通过和患者同喝一杯水，同吃一碗饭造成传播，这也就造成了我国幽门螺杆菌感染者大多数呈现家庭聚集性特点。

幽门螺杆菌是存在胃部的一种细菌，它可以和人体长期共存，俗话说，病从口入，感染原因主要是由于饮食不当引起的， 目前在中国据不完全统计，幽门螺杆菌感染阳性的患者应该是在60%以上，我国属于幽门螺杆菌感染大国，这可能与平素中国人进食不分餐等等有关。

目前常用的幽门螺杆菌感染的检测方法为碳13呼气试验，一般参考值为小于4，若指标大于等于4，诊断患者幽门螺杆菌感染阳性，这时建议患者应先完善胃镜检查，明确是否存在上消化道疾病。若患者存在上消化道疾病，应该给予规律的抗幽门螺杆菌四联疗法治疗2周，然后停药1个月，并再次复查。

怎样避免幽门螺杆菌感染？做好日常生活这3件事，减小感染几率

幽门螺杆菌由于传播途径比较特殊，所以应该尽量分餐制，这样对于幽门螺杆菌是一个比较好的阻断方式，对于家庭聚集性感染概率一定程度上会有所降低。

2.少吃油腻食物。

很多人都比较喜欢吃油腻食物，这类食物一般都比较好吃，但是它含有大量但的脂肪，不光会让人长胖，还难以消化，时间长了堆积在胃里容易引起消化不良和胃积食，甚至经过一段时间后会发酵，生成包括幽门螺杆菌在内的细菌。

3.避免腌制食物。

腌制食物是经过大量的盐分制作而成的，胃病患者吃含有大量食盐的食物对胃是有损伤的，可以进一步扩大胃部粘膜的损伤，给幽门螺杆菌提供生存空间，所以胃不好应该尽量避免食用腌制食物。

除此之外，我们还应该养成 健康 的生活习惯，保证每天充足的睡眠和一定的运动量，胃好身体才好，胃要是有问题，就会影响身体各个部分的营养输送，内外兼修才能对胃病有调理作用。

如何避免感染幽门螺杆菌？

? 随着社会的发展，以科学的进步，让人们对于自己的身体健康也越来越重视，同时在日常生活当中，人们也会进行一些体育锻炼来增强自己的体魄，而我们在日常生活当中一定要注意自己的各项生活习惯，尤其一定要细心，最好不要感染幽门螺旋杆菌。

? 要知道幽门螺旋杆菌，它很有可能会使我们出现胃癌等一些严重的胃部疾病，因此我们在日常生活当中一定要多加注意并且要明白如何的保护自我才能够不被别人传染上幽门螺旋杆菌。

? 首先我们要知道有个螺旋杆菌它主要是通过口口传播，也就是说我们在外出吃饭或者是和他人一起共餐的时候，就很有可能会感染幽门螺旋杆菌，因此我们在日常吃饭的时候尤其在外面酒店吃饭的时候，我们一定要注意我们所使用餐具的卫生，最好在使用之前用热水清洗一遍，这样就能够杀死一些病菌，同时幽门螺旋杆菌最主要的传染途径也有结尾，这是因为幽门螺旋杆菌会随着我们的口水向外界散播，而当我们接吻的时候，也很有可能使得有螺旋杆菌传到别人身上。

? 当然，并非每一个幽门螺旋杆菌的患者，他们在被感染之后都会有症状，要知道幽门螺旋杆菌往往它会潜伏到人们的胃部，到最后才会出现有症状，而它最明显的症状就是反胃以及胃部冒酸水或者是口臭等症状，同时幽门螺旋杆菌还会引起我们在日常生活当中出现漫步胃炎以及恶心呕吐等症状，因此如果我们在日常生活当中有一系列这症状，那么我们一定要去医院接受检查，观察自己是否患有幽门螺旋杆菌，并且如果我们患有幽门螺旋杆菌一定要及时治疗，这样我们才能够避免患上胃癌。

感染幽门螺杆菌后，牢记哪6个方法，可以有效地清除幽门螺杆菌？

幽门螺杆菌容易吸附在胃粘膜以及消化道体细胞之间，是导致胃病，胃炎甚至直肠癌的罪魁祸首。因此如果要想防止胃部病症，务必得搞好清除幽门螺杆菌的措施。但是生活中很多人并不了解怎样做，才能合理地清除幽门螺杆菌；因此下面中总结了6个关键点，如果我们可以坚持不懈做下去，胃部作用便会逐渐提高。

1、正确饮食

其实要想清除幽门螺杆菌，从饮食下手是最直接最好的办法，首先避开高盐份，油腻感难吸收的食材，适当的摄取蒜头，白萝卜等蔬菜。蒜头中富含一种称为蒜素的化学物质，当其进到身体以后，可以显著的抑制幽门螺杆菌滋长和繁殖，除此之外白萝卜水分较多，具备推动肠胃蠕动的效果。

2、掌握正确的服药方法

根据服药的方法也可以清除体内的幽门螺杆菌，最常见的是四联疗法，简易来讲便是四种药物协同运用，4种药物包含二种抗菌素，一种抑酸剂和一种铋剂。但是此类方法需要先了解专业的医生，若是健康状况容许，在掌握正确的服药方法后，也可以合理的做到清除幽门螺杆菌的效果。

3、避免喝生水

幽门螺杆菌的活力较强，不光会在胃中生存，还容易生存在其余的化学物质中，例如凉水，因而要想避免幽门螺杆菌进入体内，日常生活中一定不必喝生水。此外要讲明白幽门螺杆菌，提议大伙儿常用茯苓，山楂果，猴头菇等几类中药泡水喝。

4、服用益生菌

在清除幽门螺杆菌的过程中，为了做到事倍功半的效果，病人好朋友可以酌情考虑服用益生菌，这样一来有利于有益菌的均衡，而且辅助药物具有消灭幽门螺杆菌的作用。

5、戒烟戒酒

抽烟喝酒不但会给肝部肺部导致损害，与此同时还不利胃部身心健康，特别是彻底消除幽门螺杆菌的期内，务必得避开抽烟喝酒的习惯。不然胃部抵抗力下降，胃液大量的代谢，而幽门螺杆菌特别是在喜爱高酸的自然环境，那样便会加快幽门螺杆菌的繁殖。

6、定期复查

在选用以上多种方法的情形下，并无法彻底确保可以清除幽门螺杆菌，因此病人好朋友还需要定期到大医院复查，大约每一个月查验一次，根据吸气试验判断体内是不是残留幽门螺杆菌。此外，还需要提示各位一点，倘若选用药物医治方式，没有实现梦想的效果；切勿盲目跟风的再度服药医治，正常情况下，需要间距三个月以上的时间段才能让病菌修复对药物的敏感度。

总而言之，根据上文内容描述，大家早已认识到了幽门螺杆菌带来身体的危害有什么，轻则有胃胀，消化不好胃的病症，比较严重的话还会继续引起胃炎，甚至直肠癌；因此我们一定要搞好清除幽门螺杆菌的措施，例如上文章中提及的6个方法，都能做到很好的效果。自然，除了注意这种内容以外，对于除根取得成功的病人而言，为了避免幽门螺杆菌再度感柒，一定得注意清洁卫生，培养餐前便后洗手消毒的习惯，而且定期对厨具进行高温消毒。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!