得了高血压都要吃药？医生：这种情况可以先不服药！

近些年，由于我国居民的生活和经济水平逐渐升高，各种慢性病都进入了高发期，比如高血压就是其中一种，我国成年人患病人数已经达到了近3亿左右！

要知道，我国居民的总人口不过才14亿，这是一种什么概念，相当于平均每三个人中，就应一人被高血压所困扰。而且，高血压的病发率还在逐年升高，并呈现出了日益年轻化的趋势，青中年人群患高血压在临床上屡见不鲜。

但由于高血压初期基本都没有症状表现，所以我国高血压的知晓率非常低，绝大部分患者都是在偶然一次体检时，才发现了血压超标。

要知道，高血压的可怕之处，并不是血压超过正常值本身。而是随着血压持续性升高，对身体各个靶器官造成的不可逆转损伤，比如血液循环系统、心脏和大脑、肾脏等，都会因高血压受损。如果患者病情控制长期不稳定，未来甚至是可能会出现各种并发症。

也正是了解了高血压的恐怖，很多患者在确诊高血压之后，还没有等到医嘱，就开始盲目服用各种降压药物。殊不知，并非是所有的高血压都需要用药治疗，因为高血压在临床上分为不同的等级和类型，每一类高血压的治疗都不相同。

那么问题来了，到底哪一种高血压，先不需要用药控制呢？

首先，大家要明白临床诊断高血压的标准。我国临床血压的测量单位为毫米汞柱，英文缩写为mmhg，血压测量主要是包括了动脉收缩压(高压)和动脉舒张压(低压)两大部分，这两部分无论是哪一个指标超过了正常标准，又或者是二者都超过正常标准，都可被诊断为高血压。

在临床上，一个成年人理想的血压指数其实就是120/80mmhg，正常血压值基本都是在130/85mmhg以下。而如果血压是在130-139/85-89mmhg左右，这属于血压的正常高值暴动，但临床也多将其看做是临界高血压标准。一旦血压超过了140/90mmhg以上，即可被诊断为高血压。

到目前为止，高血压主要分为三个阶段，第一阶段就是患者血压值维持在140-159/90-99mmhg左右，这两个指标无论哪一个超标，都可以被诊断为轻度高血压。现阶段，患者体内无任何器质性病变，只是单纯的高血压。如果患者年龄尚小，临床多会建议患者先进行生活和饮食方面的调整，看血压是否可以恢复正常。

比如患者需要保持清淡、低盐低脂的三餐、适当增加运动量以便控制体重、积极戒烟戒酒、维持正常睡眠、学会释放压力并保持乐观心态等等。如果通过生活干预，患者血压逐渐平稳和下降，这就不需要用药控制。

但是，如果通过生活干预超过了3个月以上，患者血压依旧没有恢复正常，这时就应当采取药物干预治疗的手段。

最后还要提醒大家，高血压患者的发病机制、年龄、病情严重程度都不相同，所以高血压的用药也不能一概而论。

如果患者血压异常升高，应当及时就医咨询医生，医生会结合实际情况来确定患者是否需要用药、具体使用哪种药物治疗。

高血压需要长期服药吗?

正常情况下，高血压患者是需要终身服用药物的。高血压虽然是一种慢性疾病，但是发作起来非常恐怖，很有可能就导致直接死亡。患者终身服用降压的药物才可以很好的降低血压，不让血压继续升高，也就可以适当的减轻患心血管方面的疾病了。

身体如果长时间处于一个血压高的状况就很容易导致中风或者器官衰竭的情况，所以大部分的高血压患者都需要终身服用药物。自己不能轻易地减少药物的服用量度，需要仔细询问过医生才可以减轻药物的使用量，否则也会对身体造成非常大的伤害。

有一些人是可以停止服用药物的，但需要满足一些条件。

第一个条件：继发性的高血压病因已经去除了，可能很多人都不知道高血压主要是分为原发性的高血压和继发性的高血压的，原发性的高血压是需要终身服用药物，但是继发性的高血压如果疾病的原因已经找到且已经去除了，就可以停止服用药物。

第二个条件：高血压患者如果在平时生活中通过各种因素来调节自己的血压，并且血压控制的非常好，这种情况下也是可以根据医生的要求停止服用药物的。不过这样的情况非常少，大部分的高血压患者都是需要终身服用药物的。

第三个条件：并发症后血压比较低的情况可以不用终身服用药物，高血压患者服用降压药的主要目的就是将体内的血压降低，但是如果身体长期处于血压较低的情况，就可以不用服用降压药了。

患者在停止服用药物的情况下，也应该要循序渐进，不能立即就停药，并且在停药之后也要定期去医院进行检查，根据医生的要求和建议来停药，这样人们的身体才不会受到很大的伤害。

患高血压可以不吃药吗？吃什么缓解血压？

高血压如果不服药难以降下去，不过也是需看高血压的严重的程度。

1.可以多吃含有钾、镁、钙的食品类，钾、镁、钙有利于血压值的控制，具备维护心脏的作用。也可以多吃含有甲基纤维素的食材，可以推动肠胃的肠蠕动，提升胆固的排出，减缓高血压患者的毛细血管变病，缓解心肌梗塞的发展趋势。甲基纤维素成分比较多的食物有苞米、小米手机、燕麦片、甘薯、海藻类或蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜等。适度提升蛋白质食物对身体有益处。

2.如果是一级高血压，一般情形下根据饮食搭配及其锻炼，改进欠佳的生活方式就可以控制。但如果是二级乃至三级的高血压，单纯性根据饮食搭配及其加强锻炼，把血压值控制正常。

保持良好习惯：

1、戒烟：必须主动，靠他人监管和劝导是不可以长期的，临床医学上许多病人在亲属催促下短期内戒烟成功，可是没多久就复吸了，有一些在好朋友和聚会活动的场所不自觉的又逐渐吃泡面了，因此戒烟一定要自觉，而且有毅力才可以取得成功。

2、减脂胸围是考量腹部肥胖的一个关键指标值，腹部赘肉的堆积与一系列新陈代谢出现异常相关。肥胖症的病人通常非常容易有高血压产生，降血压的先决条件是控制重量。

3、忌酒高血压患者应忌酒，因喝酒可提升服食降血压药物的抵抗性。WHO中酒的新提议是：酒，越低就越好。

4、健身运动自身的运动种类、抗压强度、频率和不断健身时间。实际新项目可挑选散散步、跑步、广场舞蹈、太极等。运动负荷务必因人有所不同的

5.限盐每个人每日食用盐量不超过6g。

6、多吃蔬菜水果提升蔬菜水果或新鲜水果摄入，降低人体脂肪摄入可使收宿压和舒张压有一定的降低。

　长期性心理压力和心情压抑是造成高血压和其他一些慢性疾病的关键因素之一，要掌握自己释放压力，度假旅游、饮茶、健身运动等全是不错的方法。

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