只顾乙肝不顾甲肝？提醒：冬季甲肝高发，做好这些可有效预防！

提到病毒性肝炎，绝大部分人第一时间想到的就是：乙肝、没错，乙肝是我国最为高发的病毒性肝炎，但它仅仅只是病毒性肝炎的其中一种。

根据病毒感染的类型不同，病毒性肝炎在临床上主要分为四大类型，除了乙肝之外，还有甲肝、丙肝、戊肝等三种。这其中，甲肝是最容易治愈、存在自限性、无慢性化的病毒性肝炎。

所谓甲肝，在临床也被称为甲型病毒性肝炎，它是因甲型肝炎病毒感染而诱发的炎症，其一肝脏炎症病变为主要特征。

在感染该病毒之后，患者可发展为急性肝炎。这种疾病，在任何年龄段都可能出现，但与其他病毒性肝炎相对比来说，它更容易找上儿童、青少年。

有相关数据显示，每年的冬季、春季，就是甲肝疾病最为高发的阶段。

虽说本病有自限性，且随着灭活疫苗在全球的使用，甲肝流行得到了有效控制。但是，在进入冬季之后，大家也不能忽视对甲肝的警惕性，做好以下四点可有效预防甲肝传染：

1、注意饮水卫生

就目前临床掌握的资料来看，甲型肝炎最主要的传播途径就是粪口传播，其粪口传播的方式是多种多样的，在绝大部分情况下，日常生活接触传播就是散发病例的最主要传播方式。

比如水被粪便污染之后，就可能会导致病原体在人群中传播。因此，大家在日常生活中一定要注意饮水的消毒，最好是饮用烧开之后的白开水、避免饮用生水；

2、注意饮食卫生

粪口传播，指的是病毒通过大便排出体外的方式污染环境、水源和食物，然后又经过消化道感染人的过程。除了上文中提到的水源之外，食物也可能会成为传染源，特别是水生贝类就是甲肝爆发流行的主要传播方式。

因此，大家在购买食材时，需要注意食材的新鲜度、尽量从正规超市、菜市场购买食材，并避免吃生的肉类、海鲜一类。在清洗蔬菜和水果时，最好使用自来水、避免用河水直接冲洗食用；

3、注意用餐卫生

如果近期自己生活的地区出现了甲肝病例，除了要注意饮食和饮水卫生之外，在用餐方面也需格外当心，应当谨慎在公共场所使用公用餐具、茶具进食，尽量做到一人一套餐具，必要时可自带干净的餐具。这不仅能预防甲肝病毒传播，还能降低自身感染幽门螺杆菌的几率；

4、注意防护

甲型肝炎患者、无症状感染者都可以成为甲肝的传染源。患者的粪便中不仅带有病原体，血液也具有传染性。因此，如果家中有甲肝患者，不仅对方需要积极治疗，且大家在生活中也应当做好隔离，避免病原体交叉传播感染。

最后还要提醒大家，甲型肝炎的潜伏期平均为30天左右，在潜伏期甲肝病毒同样也有传播、传染的能力。所以，如果自己生活的地区出现了甲肝患者，在日常生活中做好预防工作很有必要。

特别是以上四点不能忽视，只有注意饮食、饮食和用餐卫生，才能将甲肝病毒的传染率降到最低。而一旦近期突然出现了类似于急性肝炎的症状，则需第一时间就医进行相关检查。

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