女性在什么年龄会进入围绝经期？医生：到了这个岁数该有所准备！

想必各位女性应该都对自己的身体构造和生理变化有一定的了解，特别是已经迈入老年的女性，在生命中的某一个阶段，自己不仅彻底失去了生育的能力，月经也会随之停止，在这一阶段内，自己的情绪、状态都会发生翻天覆地的变化，而这一阶段就是大家俗称的更年期！

在1994年，世卫组织曾经展开过一个关于90年代绝经研究进展的会议讨论。在会议上，专家提出了更年期的新定义说法，根据临床研究看来，更年期其实就是女性的围绝经期，它指的就是女性从性腺功能开始衰退直到完全丧失的一个过渡转变期。

那么问题来了，女性在多大年纪会进入围绝经期，它又会持续多长时间呢？

首先，大家要明白绝经并不是突然出现的，它指的是妇女随着年龄的增长，卵巢功能完全衰竭之后，雌孕激素分泌量迅速降到最低，无法维持子宫内膜新陈代谢，而出现的月经永久性停止的生理现象。

从卵巢开始衰老到完全绝经，需要经历几个过渡段，分别是绝经前期、绝经、绝经后期。因此，更年期可以看做是这三个阶段的综合，所以临床将其称为围绝经期；

根据临床调查显示，我国女性受到基因、种族等多方面影响，围绝经期一般是在45-55岁这一阶段，平均年龄在49岁左右。在我国女性中，绝大部分人在50岁之前就已经完全绝经了。

也就是说，45岁之后卵巢功能就会开始逐步衰退，此时女性开始进入绝经前期，这阶段往往会持续大约2-4年，不同的人世间长短也不相同。

绝经之后，卵巢功能更为低下，但也不一定就完全丧失。这阶段一般也要经历2-3年左右，有少部分女性可长达6-8年左右，甚至是需要更长的时间。

之所以会如此，是因为每一位女性的身体素质、遗传基因、月经初潮到来的时间早晚都不相同，所以绝经也没有固定的时间段。

不过，在临床看来只要是女性处于45-55岁这一年龄段绝经，就属于正常的表现。而相反的，如果45岁之前绝经，又或者是年龄超过了55岁、60岁仍然没有绝经，这都属于异常情况，需要及时就医进行筛查。

既然如此，已经迈入这个年纪的女性，到底该如何做好准备呢？

首先，大家要清楚的认识到，绝经是每一位女性都必须要经历的特殊阶段，它本身并不是加速衰老的凶手，而是女性开始衰老之后的表现。

在临床看来，绝经对这年龄段女性而言，仅仅只是意味着自己即将和生育能力彻底告别，并没有其他的健康影响；

只不过是受到激素剧烈变化的影响，女性会出现一系列的不适症状，比如骨质疏松导致的腰酸背痛、情绪剧烈波动、性欲望降低、潮热等等。

有部分女性症状较为轻微，并没有对生活造成影响，这种情况下不需要特殊治疗。但如果更年期症状表现严重，出现了更年期综合征，就需要在医生建议下服用相关的药物，以维持身体稳定。

除此外，围绝经期女性还需要保持充足的睡眠，尽量维持情绪稳定、让心态平和下来。我们要知道，每个人都有衰老的一天，这是大自然给人制定的生存法则。当我们无法抗拒衰老的来临时，我们能做的就是乐观接受、积极配合。

什么年龄段女性会出现绝经？为什么？

女人哪个年龄段绝经是正常的？40岁、50岁、60岁？随着人均寿命的明显延长，绝经年龄是不是也相应延长了？

无论是月经还是绝经，都和卵巢的卵泡息息相关。卵泡自胚胎形成后即进入自主发育和闭锁的轨道。胎儿期的卵泡不断闭锁，出生时约剩下200万个，儿童期多数卵泡退化，至青春期只剩下30万个。进入青春期后，卵泡由自主发育推进至发育成熟的过程依赖于促性腺激素的刺激。生育期每月发育一批（3~11个）卵泡，经过募集、选择，其中一般只有一个优势卵泡可达完全成熟，并排出卵子。一将成名万骨枯，其余的卵泡发育到一定程度通过细胞凋亡机制而自行退化，称为卵泡闭锁。女性一生中一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵，仅占总数的0.1%左右。

当这400~500个卵泡发育成熟并排完的呢？最终由于卵巢内卵泡自然耗竭或剩余的卵泡对垂体促性腺集素丧失反应，导致卵巢功能衰竭。月经永久性停止，称为绝经。绝经其实是一个回顾性诊断，几个月不来月经就诊断绝经了？3个月？6个月？还是9个月？正规的判断，只有1年不来月经才诊断为绝经。

对于闭经的日子还不到1年，但是出现月经紊乱、潮热、出汗、情绪不稳等血管舒缩障碍和神经精神症状的，算什么呢？这种情况是绝经过渡期或者围绝经期。

围绝经期指从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期。可始于40岁，历时短至1~2年，长至10~20年。此期卵巢功能逐渐衰退，卵泡数明显减少而易发生卵泡发育不全，因而月经不规律，常为无排卵性月经。注意了，常为无排卵，不代表没有排卵，不打算要孩子的您，还是要避孕的！

在围绝经期由于雌激素水平降低，可出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等，称为绝经综合征。

绝经的平均年龄，在西方国家中，绝经的平均年龄为51岁，大约有1%的女性会出现卵巢早衰。我国女性平均绝经年龄为49.5岁，80%在44~54岁之间。尽管人均寿命已明显延长，但绝经年龄却变化不大，暗示人类绝经年龄主要取决于遗传。

卵巢早衰（POF）的经典定义是发生在40岁之前的、有持续性继发闭经的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。以40岁作为分界线，40岁之前绝经就叫卵巢早衰，40岁之后就叫绝经了，也是正常的。

最后回到问题，女人哪个年龄段绝经是正常的？40岁以后绝经就是正常的。

女性一般多少岁绝经？绝经前，身体会出现什么“异常”？

关于女性绝经的问题，首先纠正一个误区，女性的绝经绝不是到了某个年龄，忽然就绝经了，而在女性进入绝经期之前，往往会经历一段时间的过渡期，医学上我们将其称为“围绝经期”，也就是我们常说的更年期。

女性多少岁出现绝经算正常呢？通常说来一般女性的绝经期出现在45岁~55岁之间，而达到彻底绝经，通常女性的年龄会在45岁以上，研究数据显示，我国女性绝经的平均年龄为49.5岁。当然这个数值也是仅供参考的，如果你字44岁绝经了，也并不能说明你的身体就不正常，不同的个体出现不同的情况，很多时候都是正常的，只有在40岁之前出现绝经问题的女性，才会被诊断为卵巢早衰的问题，值得更加注意。

女性在绝经前，身体会出现哪些异常呢？在女性绝经期的“围绝经期”，其实是很多女性比较难熬的一个阶段，在这个阶段，身体可能会出现这样那样的问题，让人苦恼不已，心理和情绪、睡眠等也容易受到影响，因此，女性进入更年期阶段时，就要更注意身体的健康保养，减少更年期及绝经后身体出现各种健康问题的发生几率。

女性为何会在更年期，身体更容易出现这样那样的“异常”，主要是基于两个方面的原因。第一是因为女性在更年期由于卵巢功能的逐渐丧失，体内的雌激素水平会迅速下降，这样的一种体内激素水平的变化，会导致女性在更年期出现各种各样的不适症状；而从另一方面来说，女性到了45岁以上的年纪，身体也早已过了青年期的最佳状态，而是逐渐的开始走下坡了，在这样的两种因素共同影响下，女性在绝经期的更年期里，就更容易出现这样那样的不适症状，简单总结起来，主要表现在以下几个方面——

1. 月经不调，在女性更年期，卵巢功能逐渐变化，当然伴随的最基本症状就是月经不调了，可能伴随着月经规律的变化和出血量的变化，有一点需要注意的是，如果出现异常出血，出血量过大，出血不止的情况时，应当及时的就医诊察相关疾病的可能性。

2. 血管舒缩相关症状，有的女性在更年期会出现潮热，盗汗等这样的症状，还有的女性会出现皮肤感觉异常，蚁走感等这样的不适感觉，这些问题的出现，都与女性更年期雌激素水平下降，引发植物神经失调，引起的血管舒缩症状有关，这种情形可能持续很短的时间，但也有的女性出现这些不适症状，会持续5~10年之久。

3. 容颜衰老快，身体更容易发胖，出现这些问题，其主要原因，还是体内的雌激素水平下降有关，雌激素水平的下降，会加快皮肤胶原蛋白流失，导致肌肤失去弹性和光泽，另外，雌激素水平的改变，还容易导致女性皮下脂肪的重新分布，更容易出现腹型肥胖的问题。

4. 身体代谢出现异常，心血管风险加大。女性在更年期，还更容易出现三高的问题，由于雌激素水平的降低，雌激素促进尿酸排泄的作用也会减弱，在更年期女性，出现高尿酸的几率也更高，而这些血脂、血糖、血尿酸的慢性代谢性疾病问题，又会加大女性的心血管疾病风险。

5. 骨骼疼痛，骨质疏松问题，女性在更年期，雌激素水平的下降，也会导致骨骼中钙质流失的加速，当钙质流失速度超过身体的成骨速度时，就会使骨密度逐渐降低，甚至发展为骨质疏松的问题，在这个过程中，女性可能会伴随骨骼肌肉痛，骨折风险加大的问题。

6. 焦虑，抑郁情绪，失眠等方面的问题，女性在更年期阶段，更容易出现焦虑，抑郁等方面的情绪问题，睡眠也容易受到情绪和身体各种不适的影响，这些问题的出现，不单单是身体各种不适造成的，激素水平的变化，不良情绪应对能力的强弱，都可能会影响更年期女性的心理状态。

当然对于上述谈到的绝经期出现的各种“异常”，并不是每个女性到了更年期阶段都一定会出现，有的女性症状比较轻微，很快就过去了，而有的女性则可能症状比较严重，生活质量也会严重受到影响，因此，应该结合实际情况，同时在生活上做好健康调理，为身体补充充足的营养，注意加强运动锻炼，多多活动，多多社交，保持好身体健康和心理健康，同时也要定期的的进行健康检查，做好相关疾病的预防和控制，只有这样才能够更好的度过更年期，进入绝经期。

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