大麦茶的功效与作用,常饮大麦茶更加健康

大麦茶是亚洲一些国家广泛流传的一种传统清凉饮料，其实就是把大麦翻热制成焦黄的样子。一般食用前，只需用热水冲泡一会便可浸出浓郁的茶香味。因为大麦茶是将翻熟的大麦再经沸煮而得，所以闻之有一股浓浓的麦香。经常喝大麦茶不仅度胃肠好，还可以助消化，甚至还能减肥。那大麦茶的功效与作用有哪些呢?

大麦茶具有健脾消食，清热镇渴等功效。大麦茶常用于清热解毒，健脾减肥，对解暑，清胃，解油腻以及润肤乌发等都有帮助。大麦茶还可用于治疗饮食积食，胸闷腹胀等病症。将其翻热后研磨成粉状直接服用，有助于化炎消胀。一些小儿积食，体质虚弱的人用大麦加糖服用，可以益气健胃。针对消化道溃疡的患者，如果能经常饮用大麦茶，也可平胃气，镇隐痛。暑热烦渴时来一杯大麦茶，可以清暑解渴。

大麦茶不含茶碱，咖啡因等物质，不会刺激神经，也不影响睡眠，更不会污染茶具和牙齿。大麦茶属于粗粮，其中的纤维素可帮助调节消化吸收功能，进而可以延缓营养物质的吸收。纤维素还可让人有饱腹感，这样就能避免摄入太多的热量，脂肪和碳水化合物，对减肥瘦身很有作用。

大麦茶的副作用一般很小，但是胃不好的人不宜饮用大麦茶，容易造成胃部不适，还可能会拉肚子。还有空腹的时候不宜喝大麦茶。 另外，大麦茶最好现煮现喝，隔夜的大麦茶就不要喝了，对身体健康不利。

韩国家庭很多都是以大麦茶为主要茶饮，在日本料理店也可以喝到大麦茶，主要用来清理吃鱼片后引起的口中异味。中国人喜欢在冬季进补，饮食往往以肉类为主，在大快朵颐后，如果能喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以清理油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶还具有养胃暖胃的作用，适合各个年龄的人饮用。经常使用，可以让你的胃肠变得更干净，身体也能更健康。

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