女性在每个月都会来月经,这段时间成为月经期,也称为生理期。这段特殊的时期,女性身体会发生些许变化。由于体质差异,有些女性在经期容易出现经痛的情况,也有些女性经期混乱。这些都是很多女性会遇到的问题。那么做好经期时的养护就很有必要了。
对于在月经期能否洗头,其实也遇到了一定程度的探讨。
女性在经期身体的抵抗力会比平常弱一些,表现为精神乏力、体虚痛经。在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响,吃生冷的东西会使经期比平时长。那么经期可以洗头吗?建议在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头时水的温度也有讲究,最好用热水或温水,冷水对子宫和身体都有不好影响。
中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点。生理期间,血液循环会比平时要差,洗头时,血液由于外部原因集中至头部,因此这会影响子宫血液循环,导致子宫内的血液无法顺利排除干净,这就是经血量的减少或经痛的重要原因;另一方面,洗头水会使得发根上的毛孔张开,所以如果在这种情况下得了风寒,那么很容易导致头疼的症状出现。尤其在夜晚或睡前洗头,由于夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重。这也是平时需要等头发干燥后睡觉的重要原因,因为如果头发还湿着的情况下就马上就寝,身体抵抗力较差,那么很容易患上各种疾病,这是必须养成干发睡觉的习惯的原因。
那么到底女生月经期间能不能洗头呢?是可以的,但要注意一定要拒绝生冷。也就是洗头洗澡用热水,饮食拒绝辛辣、生冷,穿着保持干燥温暖。这系列保护措施都是因为女人在经期抵抗力下降,如果受寒易致气血凝滞,引发月经失调或痛经,所以了,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物。相信这些建议大家都有所了解,只不过对其中的原因不太了解而已。因此最终的结论就是,经期洗头是可以的,但要在合适的时机用合适的方法,月经来后3天用热水洗头。
由此看来,由于经期是特殊时期,因此能够用最温和的保护方法度过是最好的,那样会让身体最小程度的承受伤害。而值得注意的头两天最好不要洗头。还有一种偏方就是可以用一锅烧开后晾温的姜水来洗头,对于头皮有养护作用,对于经期的身体也能够起到一定的缓和作用。
家里一般老人都会告诉自己后辈的女孩子,经期的时候不能洗头,不能洗澡等等,尤其是洗头,如果经期洗头会导致头痛,甚至痛风,将来可能会影响一辈子的,尤其是老了之后,那么女性在经期的时候真的不能洗头发吗?下面我们一起来看看。
1、经期可以洗头吗
经期最好不要洗头。经期的女性朋友身体抵抗力差,容易受寒引起痛经。所以,不建议女性朋友在月经期间洗头,尤其是在月经期间的前三天最好不要洗头。
2、经期为什么不能洗头
(1)容易出现痛经
女性在月经期间,抵抗力会有所下降,而中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或痛经。所以经期不可以洗头。
(2)容易出现头痛
另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头,由于夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上你。
3、经期怎样洗头比较好
为了避免在经期洗头出现头痛甚至痛经的现象,比较好的生活方式就是,在经期的头三天尽量不要洗头,更不要用冷水洗头。如果要洗头,建议白天用温水洗头;如果在冬天,洗完头后立即用吹风机吹干头发。
4、经期用什么洗头好
对于经期的女性来说,还可以选择用姜水洗头的方式,因为生姜有驱寒的功效。中午的时候,熬一锅姜水,放凉至合适的温度,洗头,找个温暖无风的地方晾干头发,即可。需要注意的是,洗头的时间要短,且千万不要湿着头发就外出。再有就是,尽量不要在大姨妈来的头两天洗,第三天以后再洗稍好些。
5、经期临睡前洗头好吗
很多女性朋友早上赶着要上班,中午更是没时间,只能选择晚上临睡前去洗头。其实这样的生活习惯事不可取的,尤其时在经期的女性朋友,更不应该在临睡前洗头。这是因为晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭,若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。特别是在经期的女性朋友导致的影响就不言而喻了。
6、经期注意事项
1、月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
2、月经期间要注意保暖,也就是少吹冷气_,在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹_、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
很多女孩子在12岁左右的时候就会来月经,这是一种很正常的生理现象。但是在女孩子来月经的时候,也要注意一些相关事项,比如不能吃辛辣,有刺激而且冰冷的食物,那么人们就比较疑惑,月经期间是否可以洗头呢?又该注意些什么?在月经期间是可以洗头的,只要水的温度适合就行,当然是不能使用冷水的。要注意不能够使用冷水来洗手或者洗澡,这样容易引起宫寒。
在月经期间,很多女孩子都误认为是不可以洗头的,因为会患妇科病,其实根据医生的表示并不是这样的,是可以洗头的。如果不洗头的话,那么是非常的难受的,可以在月经来的时候的第2天或者是第3天洗头。只要洗头的水温度适中而且不会感到冰凉,那么是不会引起其他的疾病的对人们的身体健康也不会造成危害。可以洗头当然也是可以洗澡的,这样还能缓解疼痛。
在月经期间一般都会出现小腹胀痛,浑身无力的症状,为了缓解这种疼痛,可以在月经期间喝一些红糖水,还可以使用红枣泡水来喝。实在没有这些东西的话,可以多喝热水,这样可以缓解疼痛,除此之外也可以多注意休息,使用暖宝宝敷在小腹部位也可以缓解疼痛。当然一般严重的话会引起头晕呕吐的情况,这时候就需要进行药物治疗了,可以吃缓解痛经的药物。
在月经期间应该注意以下几个事项。首先不能做剧烈的运动,因为这样会引起疼痛,要多加注意休息,晚上的时候不能熬夜。而且也不能够吃辛辣冰冷的食物,这样容易刺激子宫而引起一些疾病,还会引起疼痛。在月经期间是不能够喝酒的,一定要多加注意休息。
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