鸡蛋和艾草能美容养颜吗？经常吃这些食物，变美或许只是时间问题

女人爱美是一种与生俱来的天性，很多女性为了能让自己变得更漂亮，不惜花大价钱去美容院护理肌肤，甚至还会通过微整形的方式，让自己的五官变得更加精致。

殊不知生活中有很多可以起到美容养颜效果的食物，只要经常吃这些食物变美只是时间问题。

女性吃哪些食物可以美容？

1.鸡蛋

很多人都知道鸡蛋是一种具有滋补作用的食物，原因是鸡蛋中富含大量的蛋白质、卵磷脂，以及钙、铁、磷和维生素等成分，这些营养物质不仅可以增强体质，而且还能促进大脑和身体发育。

无论是老人还是儿童，平时如果经常吃鸡蛋，身体抵抗力和免疫力会大幅度提升。

如果女性朋友每天都能吃1-2个鸡蛋，还能起到美容养颜的作用，因为鸡蛋中的蛋白质可以有效促进胶原蛋白合成，可以让肌肤变得光滑有弹性。

2.艾草

在大多数人的印象中艾草并不是一种食物，因为现在比较流行的艾灸，就是用艾灸熏烤穴位进而起到养生保健的作用，殊不知艾草作为一种中草药，不仅可以缓解身体的一些病症，还能作为一种食材熬汤喝。

相信很多人都没有喝过艾草汤，用艾草和鸡蛋一起熬汤不仅味道特别好，而且还是一种“美容药”。

鸡蛋和艾草能美容养颜吗？

1.防治妇科病

艾草是一种比较常见的中药材，从中医角度来讲可以祛湿散寒，能帮助女性朋友防治妇科病，因为艾草可以起到抗菌、消炎的作用。

如果将鸡蛋和艾草熬成汤，不仅有一种特别清新的味道，而且还具有活血化瘀的作用，如果平时经常艾灸还有疏通全身经脉。

2.温暖子宫，调理月经

另外，艾草鸡蛋汤还可以起到促进身体新陈代谢的作用，当身体新陈代谢速度提升之后，体内的毒素和废物就会被排出体外。

尤其是对于有宫寒问题的女性来讲，艾草鸡蛋汤还可以起到暖宫的作用。当子宫恢复健康之后，很多妇科病就会得到很好的缓解，尤其是对于有月经不调和痛经的女性来讲，还可以很好的调理月经。

3.护肤美容，淡斑除皱

对于广大女性朋友来说，如果平时经常喝艾草鸡蛋汤，还能起到护理皮肤的效果。因为鸡蛋和艾草中有很多营养物质，这些物质被身体吸收之后，可以让肌肤保持水润光滑的质感，而且还能让气色逐渐转好。与此同时还能淡化色斑和皱纹，让面部肌肤重新焕发光彩。

上面介绍了可以美容养颜的两种食物，艾草和鸡蛋虽然都是普通食物，但如果将二者放在一起熬成汤，那么就会变成一种“美容药”。

相比于在脸上涂抹化妆品而言，这种既方便又简单的美容方法，更适合爱美女性对美的追求。每周都可以喝几次艾草鸡蛋汤，不仅可以美容养颜还能预防一些妇科病。

艾叶煮鸡蛋的功效与作用

艾叶煮鸡蛋的功效与作用

艾叶煮鸡蛋的功效与作用，这是一种中药材，运用历史悠久，在中药中它当属清热降火的翘楚，想要充分发挥它的功效与作用，不适量食用药材可能会造成不可挽回的后果，清楚艾叶煮鸡蛋的功效与作用，才能更好地生活。

艾叶煮鸡蛋的功效与作用1 干艾叶煮鸡蛋的功效

中医学上常以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。中医针灸里面的灸法，把艾叶加工成的“艾绒”放在穴道上进行灼烧来治病。

所以艾叶能够理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣，具有很高的药用价值。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸“。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。

艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

而鸡蛋中含有丰富的蛋白质。每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，是很好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的'热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

所以干艾叶煮鸡蛋不仅具有很高的营养价值，同时也具有相当的药用价值。

干艾叶煮鸡蛋能够治疗月经不调。许多女性因为在日常生活中不注意保暖导致宫寒或者体寒，而艾叶则具有温经暖宫的作用，所以对于宫寒引起的月经不调和痛经，艾叶都能起到非常好的疗效。

艾叶对胎动不安、腹中冷痛也有很好的作用。性温味甘的艾叶能够驱寒暖宫，所以干艾叶煮鸡蛋对胎动不适和腹中冷痛都有改善的效果。

此外，干艾叶煮鸡蛋还能治疗肾阳虚衰型老年腹泻。老年人容易怕冷就是因为肾亏肾虚，而艾叶煮鸡蛋能够驱寒还能够去虚火，对此有很好的疗效。

艾叶煮鸡蛋的功效与作用2 艾叶煮鸡蛋有什么好处

一、有效缓解痛经帮助改善月经不调

应该很多人都知道用艾叶煮水来泡脚能够帮助身体驱除寒冷，很多女性在月经来临的时候大多都存在着痛经的现象，也有一些因为身体的原因而让自己出现月经不调，因此想要改善这些情况在日常可以适当用艾叶煮鸡蛋来食用，经常吃艾叶煮鸡蛋不仅能够帮助缓解痛经，还能够改善月经不调的现象。

二、有保胎的功效

如果想要怀孕，在日常可以食用一些艾叶煮鸡蛋，能够提高自己的受孕率。而在怀孕后适当的吃一些艾叶煮鸡蛋能够有很好的保胎作用，由于艾叶有保胎的药用效果。用艾叶煮鸡蛋不仅能够让身体补充足够的营养，还能够让自己胎象稳定，不过要注意的是孕妇如果属于热性的体质就不能够吃艾叶煮鸡蛋，热性体质在食用艾叶煮鸡蛋后容易引起上火的现象，这样反而对身体不利，还容易给胎儿造成影响。

三、预防心脑血管疾病

由于艾叶中含有多种维生素以及矿物质，它不仅能够清热解毒，还能够帮助缓解心脑血管疾病，有着很强的保健功效，能够有效预防高血脂、高血压、高血糖的出现。

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