男人经常腰疼，除了劳累，还可能与这4个因素有关，需了解

日常生活中很多男性都有腰部疼痛的症状，这时候有些人便把腰痛的诱因归结为长时间工作劳累所导致。

可殊不知，时常腰痛还有可能是其他因素的影响，例如下文中提到的4个，所以当有了腰痛症状后，一定要重视起来，找到诱因，针对性的改善，才能防止影响正常的生活。

1、泌尿系统感染

临床调查数据显示，当泌尿系统感染问题发生之后，腰部疼痛也是比较典型的症状之一。

例如比较常见的尿路结石，如果没有及时治疗便会导致平滑肌痉挛，同时还容易造成上尿路梗阻问题，促使肾内压增高，最终引起疼痛的症状。

除此之外，若是病情不断的发展，疼痛感还有可能辐射至背部和腹部，以及伴随着恶心呕吐等症状。

2、腰椎病变

随着生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，特别是办公室一族，虽然长时间坐着很轻松，但日积月累的情况下，腰部肌肉一直处于过于紧张的状态，久而久之便会出现腰椎病变。

而腰椎病变后又会压迫到附近的神经，继而引发腰痛的症状，如若没有尽快治疗，时间久了甚至还会引起假性脊椎柱脱落的严重后果。

3、肾虚

一提到腰痛，大家首先想到的就是肾虚确实如此，如若肾脏功能下降，腰痛就是典型的症状。因为肾脏位于腰部两侧，如果肾脏受到了器质性的损伤或者阳气不足，腰部就会有异常的疼痛表现。

除此之外，部分人群往往还伴随着四肢发冷水肿以及性欲低下等表现，这时必须得尽快到医院就诊，找到引起肾虚的因素，针对性的治疗，才能够防止病情越来越重。

4、盲目服药

现如今网络越来越发达，我们确实可以从网络上搜寻到想要的信息，尤其是当有了不适症状后，部分人甚至还会自行购买药物。

可俗话说是药三分毒，如若盲目的服药则会给身体带来不利影响，特别是一部分存在肾毒性的药物，若是盲目的吃，则会伤害肾脏，抑制下垂体兴奋，最终出现腰痛的症状。

有了腰痛症状后怎么缓解？

1、休息按摩

如果是腰肌劳损或者长期久坐所引起的腰腹部疼痛，首先要保证休息时间的充足，这样才能放松腰腹部的肌肉，同时适量的按摩，便能够促进血液循环，进而改善腰痛症状。

2、适量锻炼

如果疼痛的症状并不是很严重，也可以做一些柔和的运动锻炼腰部肌肉，例如慢跑瑜伽等等；

尤其是长期久坐的上班族和学生党，每隔半小时起身活动一下腰部肌肉，同样也能够缓解疼痛的症状。

总而言之，尽管腰痛的问题比较常见，但若是频繁的出现，而且随着时间的推移越来越严重的话，必须得足够重视。

首先找到诱发腰痛的因素，例如上文中提到的4个，其次在医生的指导下针对性的治疗，并且坚持做运动，以及多休息和对腰腹部按摩。

男人容易腰疼怎么回事

1、肾虚结核

肾虚、肾结核的症状除了腰痛外，还有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力等。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。肾结核有血尿者占90%以上，特点是尿急、尿频、尿血、腰痛逐渐加重。急性肾小球肾炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮肿、高血压、发病前一周患扁桃体炎。

2、泌尿系统

腰痛以急慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。泌尿系统结石特点是血尿伴肾绞痛，或有排尿中断、排尿困难、尿血、腰痛等症状。盂肾炎血尿伴尿痛、尿血、尿频、腰痛、发烧。肾及尿路损伤多有腰部或腹部外伤史，如挫伤、撞伤、摔伤等。

3、腰肌劳损

男人腰痛还可能是腰肌劳损引起的，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

4、性爱不当

性生活中未能尽兴导致神经性腰痛。性生活忽然中断导致生理性腰痛。性生活过于频繁也会导致劳损性腰痛。所以，伴侣双方要进行交流沟通，加强性前、性后戏，性爱应该视身体情况量力而为。

5、前列腺炎

男人腰痛也有可能是疾病所引起的，最轻易让人们忽视的就是前列腺炎了，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和会阴部位，还会像其他四周的部位放射，而腰痛就是最为常见的。但是慢性前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部，与腰肌劳损、肌筋膜炎等是有区别的，后者主要是在系皮带处四周，比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。

6、肾积水

肾积水不是一种病，而是一种由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻，使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。肾积水对一般老百姓来说，可能比较陌生，但临床上并不少见，肾积水如果处理不当，严重时可以引起肾功能衰竭，甚至导致肾切除。

腰痛不会无故发生，哪些原因是关键所在？不能总当成是腰不好

对于人体来说腰部是一个非常重要的部位，只有得到腰部的支撑，才能够确保我们可以正常地行走。

而在日常生活当中，不少人也会经常地出现腰部疼痛的问题，严重的时候还会给自己的正常生活带来负面影响。

但大部分人在出现腰痛的时候，就会觉得可能是近期太过劳累所导致的，想着休息几天就能够得到缓解。

其实除了劳累之外，还有以下原因容易诱发腰痛。

1.骨质增生

在一些情况下，当骨质 健康 出现问题的时候，就可能会引发腰疼的问题。由于骨质增生而引发的腰痛问题，疼痛感是非常强的，甚至还会出现刺痛的感觉。

对于这种情况只有不断地调养骨质，才能够使腰疼问题得到缓解。特别是对于老年人群体来说，骨质容易出问题，而这种情况下想要恢复也是比较困难的。

补充充足的营养才能够为骨质提供有力的 健康 支持，同时也要避免长期进行大量的体力劳动，这样也容易使骨质受到严重损伤。

2.肾结石

如果感觉自己的腰部出现刀割一般疼痛感的时候，就需要考虑可能是肾结石引发的了。

在患上肾结石之后，腰部最初会表现出 钝痛 的感觉，而随着结石的不断生长就会导致腰疼程度日益加深。

如果感觉自己腰部疼痛总是不好的话，就需要考虑可能是由于 肾结石过大 使得腰部神经受到了压迫。需要尽快到专业医院进行检查和确诊，越早治疗恢复的几率就越大，千万不要小病拖成大病。

3.坐骨神经痛

当腰部表现出明显的疼痛感时，也需要考虑到可能是由于坐骨神经痛导致的，特别是在我们人体的第4节腰椎和第5节腰椎处表现出疼痛的时候，那么十有八九就是坐骨神经痛的症状了。

由于这两节腰椎受伤，就会引发剧烈的疼痛问题，这时必须要及时的重视起来，尽早地予以干预，才能够得到较快的改善。

所以说在出现腰部疼痛的时候，千万不要觉得只是由于过度劳累而引发的，特别是经过一段时间修整之后仍不见好的话，也需要考虑可能是以上三种病症。

在平时我们想要使腰痛症状得到缓解，不妨试一下下面所说的方式。大部分情况下，由于姿势的问题很容易引发腰疼症状。特别是在睡觉坐立的时候，如果姿势不佳的话，会导致 腰部肌肉受损 ，进而出现疼痛。

所以在平时生活当中，一定要保持良好的坐姿和站姿，只有这样才能给我们的腰部以更好的保护，从而改善腰部不适的问题。

总的来说，人体是一个非常奇妙的结构，当我们身体反应出一些异常信号的时候，大家不要想当然地认为是某些疾病，很有可能它有着内在的发病机制。如果治疗方式不恰当的话，不但无法有效地缓解病症，还可能会使病症不断恶化。

对于腰疼问题也是如此，在出现腰疼症状的时候，只有及时的找准病因，才能够做好针对性的治疗，进而更好的保卫腰部 健康 。