手淫有什么危害,教你如何戒手淫

手淫又叫做自慰,一般是发生在青春期的时候，行为是通过对生殖器进行抚摸、摩擦,让自己的生殖器感觉到刺激从而引发快感的行为。自慰还是存在着一定的危害,下面就向大家介绍手淫的危害以及戒掉手淫的方法。

手淫太过于频繁会造成一些泌尿生殖等疾病，主要的症状有：记忆力衰退，注意力不能够集中，理解力变弱，失眠，多梦，头昏，心悸等。泌尿生殖系疾病则会造成尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。导致看书看久了就会头晕脑胀，过度的手淫还会让人的精神受到影响，这是因为射精太过于频繁，让精液质量下降，性功能减退，感受射精刺激的阈变高，导致以后在正常性生活的时候不能够射精，从而引起生育功能。

我们需要正确的对待手淫，主要是以预防手淫为主，多用精神进行治疗、心理疏导的方法，加强人的思想精神建设，让人们往正常的方向引导，克服思想太过于集中。平时还应该注意规律的生活习惯，不要穿太紧的裤子，晚上吃饭不要吃得太饱，睡觉的被子也不要压的太重，睡眠不宜仰卧和俯卧，少吃比较辛辣、刺激的食物。

以上就是向大家介绍手淫的危害已经如何戒掉手淫，另外养成良好的卫生习惯也是非常重要的，保持自己阴部的洁净，平时要清洗干净，防止留有污垢。多参加社会活动，减少对异性的敏感，防止早恋。对于那些经常手淫的青少年，不应该加以指责，要让他们建立信心与决心戒除手淫自慰。若是患上了生殖系统炎症，可以试着用消炎药等对症治疗，让患者的不适感消除。严重的患者应该马上去医院进行治疗。

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