优生优育知识,如何做到优生优育(优生优育的怎样保证)

社会不断的发展，我们国家计划生育推广的逐渐深化，优生优育慢慢已经成为大家所共同关注的重点了，但是我们还是要多了解优生优育的相关知识。以下是小编整理关于优生优育科普内容，希望对大家起到帮助。

孕前夫妻双方身体的各项指标和健康状态都影响着生育的质量。在准备怀孕三个月之前，双方就要做好饮食起居的习惯，同时让夫妻双方保持良好的心情，养好精神。怀孕的前一段时间不要服用相关的药物，同时也不应该饮酒，防止有不良因素刺激到备孕。

女方若是刚流过产或者是生育过小孩，这个时候子宫需要得到休息，最好是等到一年之后再进行怀孕的准备。若是一直使用避孕环的女性朋友，要先去除环过三个月再进行怀孕工作，这样可以让子宫内膜得到恢复。最好的怀孕时间是女性23-29岁、男性25-35岁。因为在这个时间中双方的生育力旺盛，精卵质量好，不容易造成难产和其他的并发症。一年之中最好的怀孕时间在7、8、9三个月，因为选择在这个时间段中怀孕，正好秋末冬初，水果蔬菜比较多，对孕妇的营养有好处。到次年的4-6月分娩，刚好到春末夏初的时候，气候比较的温和，对产妇也有好处。

以上就是向大家介绍的优生优育知识，另外需要注意的是新婚的那一个月进行生育是不合适的。因为这段时间之前准备工作非常多，双方往往会弄得非常疲劳。精子从精原细胞到成熟是需要一段时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。而新婚之前的忙碌，导致了精卵细胞的形成质量。而且新婚期的时候，难免会吸烟饮酒量较多，而烟酒中的有害物质会影响到双方的健康。这种影响会阻碍精子和卵子结合，很容易造成畸形胎儿的发生，同时也非常容易造成流产、早产或死胎。

优生优育的怎样保证

1、禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者等。
2、避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。
3、坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。
4、保证孕妇营养充足和膳食的均衡。
5、注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。
6、孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。
7、孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。

我们如何做到优生优育呢

拥有一个健康、聪明的宝宝是每个父母都非常渴望的，我们生育这样的一个宝宝，是需要很好的了解一些优生优育的知识的，对于准爸爸和准妈妈来说，在备孕的时候就是要很好的做好优生的准备的，但是我们很多人都是不了解需要做哪些准备，下面我们就是一起来看看吧。

一: 选择最佳受孕期

已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。

因为这个季节是蔬菜、水果比较丰富的季节，是能够很好的满足孕妇喝胎儿对早期营养的需要的，而且妊娠中期是胎儿发育旺盛时期，这个时候是需要大量的营养的。分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康。

二: 防病和合理用药

孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，由于胎儿的代谢和排泄功能不健全，容易造成药物蓄积中毒。

三: 胎教与优生

孕妇应不失时机地调适情绪，经常聆听优美的音乐，用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好的应激反应，维护母子的生理心理健康，使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础。

四：妊娠期间要注意节制夫

夫妻的性生活也是影响胎儿生长环境的一个重要因素。我们在妊娠早期3个月内要避免性生活，这样是可以避免子宫收缩引起流产。为了防止早产和胎盘剥离、出血危及母子生命，妊娠未3个月要禁止过性生活以保证生一个健康、聪明的小天使。

看了上面的介绍，相信大家也是对优生优育的一些知识有了很好的了解了了，每个家长都是想要拥有一个健康、聪明的小宝宝的，所以我们是要尽可能的做好一切工作的，生儿育女是一件非常重要的事情，所以大家也是要很好的重视。

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