引起锰中毒？不锈钢电热水壶里烧开的水，为何医生不建议马上喝？

理由很简单，因为-----烫嘴！

毕竟刚烧开的水可烫呢！若直接喝，没准能把你的嘴唇给烫出一条香肠。

再加上，还可能会烫伤食管，时间久了，食管会发生炎症，进而引起一些细胞变异，没准食管癌可能会找上门来。

但我听说电热水壶里烧开的水，含有重金属啊？

作为家家户户必备的一款小家电，不锈钢电水壶几乎成为了我们喝开水的最佳途径。

而偏偏有些爱搞事的家伙，却宣称不锈钢电水壶多数都是高锰钢，会释放重金属锰，人体吸收过量的锰，时间久了就会引起记忆力衰退、还可能会致癌。

实际上，小康医生很负责跟你说----正规的不锈钢制品，是不会有锰超标的风险！

不锈钢的炊具，的确会分析出锰元素

早在2012年，我国就因一些媒体报道，而抽查出现在市场上所购买的不锈钢餐具、炊具，检测结果表明----不锈钢炊具的确会分析出的锰。

但这种锰的含量极微量，但要想达到人体中毒，这点量恐怕还远着呢！

而据我国第四次全国营养调查结果显示：当前我国每天从膳食中摄入的锰是6.8mg，而对于一个中国成年人而言，一个体重60公斤的成人，需要控制在4.5-11mg。

而目前为止，尚未发生过因使用不锈钢制品，从而导致锰过量、锰中毒等案例。

若是购买质量不好的热水壶，还真保不准

如果使用的电热水壶烧水质量不好的话，一旦时间长了，电热水壶就可能会出现损伤，从而电热水壶里面的一些有害物质会进入水中，就会给身体带来伤害，对健康是非常不利的。

一些质量差的电热水壶也很容易产生结垢，如果不及时清洗的话，这些物质就会进入水中，对人体的健康造成危害。

只要正规途径购买的正规产品，并不会有问题，所以各位安了吧！

当然，喝水也需要注意一些细节

除了烧水的工具以外，在喝水的时候还要注意一些地方，这样喝水的话就会更健康一些。

1、不要等了口渴才喝水

有些人只在口渴的时候喝水，其实对身体不好。这是因为你渴了，你的身体已经脱水了，正在开始调节它的水分供应。

而人体的排尿、出汗、呼吸......人几乎随时随地都会散发水分，所以没事的时候还是多喝点水。

至于网上流传的那些所谓的最佳饮水时间表，其实也没必要。

2、喝水时不要往水里加太多的料

像糖水、甜饮料等，含糖较多，喝多了会发胖，而且还不利于血糖控制。

像淡盐水等，其实国人盐分已经普遍超标，若喝水还加点盐，可能会导致钠摄入含量更加超标。而像高血压、心脏病、肾功能异常的人，水里加盐更是雪上加霜。

像蜂蜜水，本身蜂蜜的主要成分就是糖，像什么所谓的“润肠通便”等功效还真未必有效。

至于那些总喜欢往水里加点各种草药、补药啥的，能溶出水的有益成分本身就少，万一伤肝伤肾，实在太不划算了。

若觉得喝水没啥味，那么可以喝点茶叶、咖啡等，又或者加点柠檬片、枸杞啥的，也是不错的。

3、喝水时不要执着喝八杯水

虽说按照中国营养学会膳食指南的指示，一个普通的成年人，需要喝够1.5L左右的睡，差不多8杯水的量。

但这个量也只是参考，不同体质的人、不同条件下，人体对水的所需也是有所不同。

就好比天气热、运动完，水分流失多了，那么自然也需要补充更多。

再加上即便不喝水，你也可以从水果蔬菜、汤粥羹面等，同样也能获取水分。

所以，喝水很简单，不要过于形式化。

长期喝“电热水壶”烧的水，对身体有影响吗？医生：可别忽视

水是人们赖以生存和发展的重要成分，我们生活中的各项运动离不开水的参与，水在人们的生活中发挥着至关重要的作用。

我们每天都要喝水， 可是你有没有想过喝下的水是否 健康 呢？

在家中除了饮水机 ，大部分人会选择电热水壶烧水，电热 水壶很方便，水开之后会自动切断电源，电热水壶基本是大容量的， 可以供一大家子人饮用， 而近期在网络上传言经常喝电热水壶的水对 健康 有害，不知这句话可信吗？是否正确？

针对这一问题，主 要取决于电水壶的质量是否有保证。

科学技术的不断发展 ，现在在市面上所售卖的电水壶种类很多， 不同的品牌功能有所不同，让你挑得眼花缭乱。

如果你买的电水壶质量比较差， 那么在使用过程中会产生锰元素， 少量的使用可能不会给身体带来过多的伤害，但天长日久之后体内锰元素超标，会影响到神经系统的正常运转，导致神经功能障碍， 容易出现头晕头痛等多种症状。

此外质量得不到保证的电水壶会形成水垢， 如果没有做好电水壶的清洁工作，过多的水垢掺杂在水中，饮用之后会在体内形成结石造成伤害。

总体来说，电热水壶烧开的水是可以喝的 ，只不过在选择电热水壶时，不要贪图便宜，要选择质量过硬有保证的大品牌。

【滋养皮肤】

爱美是女性的天性 ，女性朋友想要拥有白皙光滑的皮肤 ，就必须要喝足水分，皮肤喝得饱饱的，新陈代谢越来越好，皮肤也会变得紧致有光泽，看起来比同龄人也会年轻许多。

【缓解感冒症状】

在感冒时家里人总会说多喝热水， 其实多喝热水对感冒是有用处的，在感冒期间身体会大量的出汗，皮肤会蒸发多余的水分， 所以我们应及时为身体补充水分，在喝水时不仅可以促进尿液和汗液的排出，还有助于调节体温，嗯，缓解感冒症状。

【润肠通便】

对于存在便秘困扰的朋友，一定要多喝水， 便秘是因为肠道内比较干燥，导致大便发干发硬，而多水也可以滋润肠道，促进粪便的排出，减轻身体的负担。

【提高新陈代谢功能】

多喝水可以提高新陈代谢功能， 促使毒素和垃圾的排出，减轻身体的负担，对于减肥人群除了运动之外一定要多喝一些水，坚持下去有减肥瘦身的功效。

在烧热水时一定要先打开 ，再插好插头，如果相反会导致巨大的电量 冲击水壶的零件，缩短水壶的使用寿命。

要将水壶放在水中浸泡 ，或者以喷水的形式冲洗热水壶，如果电水壶的内部零件，会导致电器绝缘引发故障。

再使用电热水壶 ，烧水时千万不要忘记倒水， 否则电热壶水里的水会慢慢烧干，而且 对于带有自动复位恒温器的电热水壶 ，由于在反复加热的过程中可能会丧失过热保护功能，严重时引起不可想象的后果。

最后在烧水时一定要控制好加水量 ，最好不要超过水壶的最高水位 ，一些水也不能太少，否则烧干水壶，缩短水壶的使用寿命。

人每天都要喝水，其实喝水是有讲究的，看似不起眼的小细节可能会对身体造成极大的伤害，所以大家在选择电热水壶时，请不要贪图便宜，一定要擦亮眼睛哦！

长期的使用电热水壶，会不会对人体造成哪些危害？

现在的电水壶很多都是高锰钢材质，这种材料会释放重金属———锰。锰是一种常见金属元素，它也是人体必需的一种微量元素，对于人体健康也有重要作用。对于长期使用电热水壶的人，特别是劣质电热水壶一定要做好内壁的清洁工作，清洁时不要用铁丝刮擦刮擦，那样会破坏内壁，应该用纱布擦拭。如果我们长期使用这种材质的水壶，壶内表面被侵蚀后，毒素就会进入水中从口流到人体中。所以，就存在身体摄入高锰的健康问题。

如果是自来水直接进行电热壶加热，长期会发现在电热壶内壁会附着一层乳白色的水垢，不容易清除，这应该是水质的问题，与电热壶加热关系比较小。?当然了，为了我们的健康着想，能在饮水过程中不摄入锰元素就最好了，所以在我们选择电热水壶的时候要选择304不锈钢材质的电热水壶，千万不要选择高锰钢材质的电热水壶。长期在这样一种环境和习惯下饮水，时间长了，人可能会出现，记忆力下降，精神萎靡。拉肚子等不良症状。所以水壶一旦有了水垢一定要先清洗水垢，如果除不掉，那就需要换壶了。

不锈钢材质根本不会导致锰中毒。网络上关于“不锈钢水壶导致智力低下”的说法也是不可信的。不过话也说回来，还是希望不锈钢水壶厂家能够使用合格不锈钢。大家买电开水器时，可以用磁铁吸一下，带磁性的不要买。而标明是304不锈钢制造的，而且又不能被磁铁吸起的，就可以放心购买使用。

现在市面上的一些合金材料的烧水壶含的成分比较复杂，哪些离子加热后会释放对人体有害的物质，这个还真需要做壶的厂家来说一说。但是一般这个可能都是保密的。

长期喝电热水壶烧的水不仅中毒还会致癌？3个建议需要听一听

“不要再喝电热水壶烧的水了，否则不仅会中毒，而且还会增加致癌的风险！”

刘大爷今年63岁了，他平时身体还不错。自从退休后，他就开始学习一些 养生 知识。当得知喝茶有很多好处以后，他就经常有事没事喝点茶。

有一天儿子来看望刘大爷，当看到刘大爷把电热水壶里烧开的水倒入茶杯以后，他儿子就比较担心，因此就说了文章开头的那句话。刘大爷听了儿子的劝告以后，压根就听不进去，并且说道：我喝了十多年电热水壶烧开的水，但是身体也好好的的。刘大爷的儿子看到父亲这么固执，也就没有再说什么了。

这些年，电热水壶因为使用方便，而且价格便宜，所以深受大家的喜爱。然而，网上关于电热水壶的言论却层出不穷，有人认为长期喝电热水壶里的水，不仅会中毒，而且还具有致癌风险。还有一些人认为，电热水壶在出厂之前都会被检测，只有合格的电热水壶才能上市。那到底哪种观点才是正确的呢？为了让大家对电热水壶有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关知识。

在回答这个问题之前，我们先来弄清楚这种观点是怎么来的。

之所以会有人认为长期喝电热水壶烧开的水会引起中毒而且还会增加癌症风险，主要因为自来水中含有氯、电热水壶中含有的锰元素超标。 无论氯还是锰元素，都是对人体有害的物质。这种观点猛一听起来好像挺有道理的，但是它却经不起推敲。

我们平时使用的自来水，并不是直接从水库或者河流中直接拿来使用的，而是经过自来水厂过滤、消毒以后的产物，而自来水厂消毒使用的主要就是氯气。 虽然说氯气有毒，但是抛开剂量谈中毒都是耍流氓。自来水厂里的水在进入到用户家里之前，都会先进行检测。只有当自来水中的氯在0.3 4mg/L的时候，才是合格的自来水。否则，自来水中的氯太低，起不到消毒的作用，自来水中的氯太高，又会引起中毒。

至于电热水壶中的锰元素超标，这个还是有一定的可能性的。我们都知道，市面上的电热水壶的品牌是有很多的。有一些小厂为了降低生产成本，就有可能会使用高锰钢制作水壶。长期使用这种电热水壶烧水，就容易造成体内锰元素超标，进而增加癌症的风险 。不过需要注意，正规厂家生产的电热水壶都是符合要求的，安全性也是有保证的。其实，市面上出售的大多数电热水壶还是没有问题的。

因此，长期喝电热水壶烧的自来水确实存在着中毒、致癌的可能性。然而，只要我们购买的水壶是正规厂家生产的，那长期喝电热水壶烧的自来水并不会中毒、致癌。

?选购电热水壶，尽量选择大品牌的：

我们在选购电热水壶的时候，尽量选择大品牌的。虽然大品牌的电热水壶价格可能会贵一点，但是人家的用材以及安全性都是有保证的。大品牌积累名气用了很多年，他们深知名气来之不易，因此他们也就会比较爱惜自己的名声。

千万不要为了省钱，去购买一些劣质的电热水壶。长时间地使用劣质水壶，其内部的有毒物质就会逐步释放，长此以往肯定会危害自身的 健康 。

之前，我就接触过一个病人。他由于家庭条件不好，所以就购买了劣质的电热水壶。结果，过了2年多以后，他突然出现了恶心、呕吐、腹痛、咽喉疼痛等的症状。去医院以后，做了好多检查，最后才确诊为锰中毒。

?定期清理电热水壶里的水垢：

当电热水壶使用了一段时间以后，水壶的内壁就容易产生一些水垢。

如果电热水壶内的水垢不及时清理，那不仅会浪费电，而且还会降低电热水壶的使用寿命。我们都知道，水垢的导热性是不好的，它的导热性在钢材的1/100 1/10。要想把水烧开，那就需要消耗更多的电力。水垢的导热性不好，就会使得热量在局部堆积，长此以往就会降低电热水壶的使用寿命。# 健康 明星计划#

另外，如果不及时清理水垢，那就有可能会造成重金属中毒。 之前，有人对水垢做过研究，发现里面含有的重金属都是超标的。这个主要是因为水垢在加热以后，会有部分水垢溶解在水中。溶解在水垢中的那部分水垢就有可能会把重金属带入到水中。与此同时，水垢在胶解的时候，也可能会附着一些重金属。因此，定期清理电热水壶中的水垢是比较有必要的。

可能不少朋友不太会清理水垢，这里我来介绍一下。清理水垢主要用的就是白醋，我们往水壶里加入白醋以后，就用清水适当稀释一下，然后加热处理。等水烧开以后就停止加热，然后浸泡半个小时就可以了。# 健康 2022#

?尽量选择内胆为304不锈钢的电热水壶：

我们在选择电热水壶的时候，除了需要注意电热水壶的品牌之外，还需要注意内胆的材质，尽量选择内胆材质为304不锈钢。

304不锈钢属于食品级的不锈钢，这种钢材含有的重金属含量比较低，而且其稳定性也比较高。 即便长期使用这种材质的电热水壶，其析出的有害物质的量也是比较少的。

因此，在选购电热水壶的时候，尽量观看一下电热水壶的内胆，尽量选择内胆材料为304不锈钢的电热水壶。# 健康 科普大赛#

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