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红枣补血、疏通血管?关于红枣的7个认知误区,别再被忽悠了

时间: 2023-07-25 20:35:51

市面上随处可见大枣、小枣、脆枣等种类繁多的“枣”,虽然都是枣但口感、味道和功效却各不相同。

尤其是看起来十分普通的红枣,却是一味可以调理身体的中药材。无论生吃、泡水、煮粥、泡酒等,都可以起到滋补身体的作用。

人们对红枣有哪些认知误区?

一、红枣补血

在大多数人的印象中,都认为富含大量营养物质的红枣,可以起到补气养血的作用,所以很多女性在经期的时候都会吃红枣或喝红枣水。

但事实上红枣补血的说法并不完全正确,虽然红枣中富含大量的铁元素,但却很难被人体吸收,所以虽然红枣是红颜色的,但却未必能起到补血的作用。

二、疏通血管

很多喜欢养生的人都想当然地认为,用干红枣泡酒可以疏通血管,并可以起到预防血管疾病的作用,殊不知如果用白酒泡红枣,根本起不到疏通血管的作用。

如果用红酒泡红枣能起到疏通血管的效果,那也是红酒的功劳。由于红枣中的维生素C含量比较高,一旦被浸泡在白酒中之后,很可能导致维生素C遭到破坏,这样就会失去营养价值,所以红枣泡酒并不能起到疏通血管的作用。

三、增加经量

很多女性在经期的时候,都会用红糖煮红枣水饮用,认为这样可以增加经血的流量,从理论上来讲这简直就是谬论。

除了在月经期吃了阿司匹林、氯吡格雷等抗凝血的药物,否则仅凭吃红枣或喝红枣水,根本不会出现经血过多的情况。

四、降低结石病几率

不知道从何时起兴起了一股吃红枣,可以降低身体出现结石的说法,但这种说法并未得到医生认可。

因为红枣中的营养成分,根本不具备分解结石的作用,也就无法预防体内结石出现,所以千万不要轻信这种说法。

五、改善气血

从中医角度来讲,如果身体出现了气血不足的情况,那么通过吃红枣的方式,的确可以起到一定的改善作用。

但这种做法也需要因人而异,并不适用于所有人群,所以一旦身体出现了气血亏损的问题后,应该及时就医检查并治疗,这样才不会耽误最佳的治疗时机。

六、能抗过敏

从严格意义上来讲,先天过敏性体质的人群,对绝大多数食物都存在着过敏的风险。

红枣更是一种容易诱发身体过敏的食物,身体容易过敏的人群应拒绝食用红枣,否则很容易导致身体出现过敏症状。

七、不用洗直接吃

水果超市中销售的红枣,看起来既干净又卫生,所以一些人买完红枣之后,根本不用清水冲洗就开始吃,而且还认为这是原生态吃饭。

殊不知越是看起来好看的红枣,就越应该用清水反复洗几遍,这样才能消掉农药残留,以及红枣表面的灰尘。

上面介绍了红枣的一些功效和作用,以及大众对红枣这种食物的错误认知,红枣虽然属于药食同补的食物之一,但却并不是万能的灵丹妙药。

所以千万不要对红枣的养生和治疗功效产生太多幻想,尤其是红枣泡酒也根本起不到疏通血管的作用。

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