头发爱出油？请避免湿气过重，肝火旺盛，先做好护理

生活中有很多油性肌肤的人，他们的面部、头皮是出油的重灾区，很容易给人留下一种油腻腻的感觉。

油性肌肤很容易导致头发看起来很油，这样不仅会影响个人形象，而且处理起来也很麻烦。

为什么头发爱出油？

一、皮脂腺发达

身材比较胖的人皮脂腺比较旺盛，尤其是在夏季的时候，皮肤上动不动就会出一层油，尤其是面部肌肤和头皮上，更是出油比较多的部位。

如果头皮上的油脂比较多，平时又很少洗头发，那么头发看起来就会特别油腻。

尤其是对于头皮屑比较多的人来讲，头发看上去就会特别脏，即使平时经常洗头发，也无法抑制头皮分泌油脂，头发看起来总是又油又脏。

二、湿气过重

从中医角度来讲，如果体内的湿气特别重，不仅会导致身体素质特别差，而且头皮也特别爱出油。

通常情况下湿气重的人，在晚上睡觉的时候会经常盗汗，而且皮脂腺也十分活跃，如果不及时调理身体，就会让头发看起来总是油腻腻的，好像很长时间没有洗头发一样。

殊不知湿气重的人，即使每天都洗头发，一般情况下坚持不了半天，头皮就会分泌出大量油脂，进而导致头发上都是油，看上去会给人留下一种十分邋遢的感觉。

遇到这种问题之后，一定要先祛除体内的湿气，才能降低皮脂腺分泌油脂的速度。

三、肝火旺盛

大多数情况下肝火旺盛的人脾气都比较火爆，这类人往往都是沾火就着，动不动就会和别人动粗。

除此之外肝火比较旺的人，头皮上的油脂也特别多，原因是这类人往往都有高血脂的病症，体内的胆固醇和甘油三酯特别多，而这两种物质会促进皮脂腺分泌油脂。

肝火旺的人要想摆脱头发油腻腻的感觉，平时饮食方面一定要清淡，应该多饮水、多吃蔬菜和水果，这样才能在一定程度上缓解肝脏受损程度，并在一定程度上降低体内胆固醇的含量，经过一段时间的调理之后，头皮上的油脂分泌量就会减少，这样头发看起来才会特别清爽。

四、护理不当

现在市面上洗发、护发类的产品琳琅满目，但并不是所有洗发水或护发素都适合头皮油脂较多的人。

所以应该根据个人的实际情况，选择正确的洗发水，而且还要每天都清洗头发，这样才能让头发摆脱油脂多的困扰。

如果使用了不适合自己头发的洗发水，那么不仅无法改善头发出油的问题，甚至还会产生大量头皮屑，不仅没有解决问题而且还雪上加霜了。

所以平时应该多了解一些养发护发的方法，这样才能有效解决头发出油的问题。

上面介绍了导致头发出油的原因，事实上还有很多因素都会影响头皮和头发健康，如果平时生活和工作压力比较大，或者是精神一直都处于紧张状态，那么头发也很容易出油，要想拥有一头干爽、飘逸的头发，一定要根据实际情况对症下药。

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