阳虚体质禁吃什么,避免良性的食物(阳虚体质有哪些不能吃？)

阳虚体质有可能是先天造成的，也有可能是后天造成的。不同原因引起的体寒都应该在饮食上禁止凉性食物的食用。为什么凉性食物禁止食用呢?因为当体寒体质的人食用凉性食物时，不仅伤及阳气，还会加重阳虚。这类的凉性食物如冰激凌、绿豆、海带、梨都不宜体寒人食用。

食物当中有一些食物是可以帮助到阳虚体质的人的，但是也有一些食物是会害到阳虚体质的人的，所以阳虚体质的人要禁吃那些有害的食物。就拿佛手柑来说，虽然它具有健胃理气的作用，但是阳虚体质的人要禁吃，因为佛手柑还具有耗气伤气的作用，所以他们要禁吃。还有山楂虽然也有开胃消食的作用，但是阳虚体质的人要禁吃，因为阳虚体质的人吃多了会耗气。对于那些性寒生冷的食物、冷饮、生冷瓜果等等阳虚体质的人都要禁吃。

还有槟榔这种东西阳虚体质的人要禁吃，尽管这种东西有很好的作用，但是它真的不适合阳虚体质的人。还有荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶等等食物都是阳虚体质的人要禁吃的。就连烟和酒这种东西，他们也是要禁吃的，因为这些东西除了危害他们的身体健康之外，还会让他们的阳虚体质情况越来越严重。

阳虚体质的人在饮食方面要格外的注意才行，因为阳虚体质的人有很多东西是不可以吃的，不然后果很严重的。如果你是阳虚体质的人，那么你们就要禁吃上面的食物了。其实除了上面的食物，你们需要禁吃之外，还有很多食物是需要你们禁吃的，这个你们都要注意了。

阳虚体质有哪些不能吃？

适宜：栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜
除了秋季要增加的酸味以外，还要增加点咸味以养肝肾。咸味的食物有豆类、栗子、猪肉、猪腰、虾、墨鱼等，可以加少量桂皮、八角等热性调料来炖煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄榄、苹果等。山楂可以用来煮汤或炖肉，解油腻，润秋燥。脾胃阳虚的人，要在大餐之后吃点萝卜青菜搭配，防止虚火内蕴。 　
少吃：蟹、牛肉、羊肉、冷饮、柚子 　
“霜降后方可食蟹”，终于到了可以大吃美味的节气，但是蟹性寒，所以怕冷的阳虚质不要馋嘴，同时不要忘记搭配姜醋汁和紫苏叶。牛肉味甘补脾，在霜降节气不适合多吃，以免助脾气克制肾气。大热的羊肉最佳的食用节气是小雪，现在大吃羊肉比较容易上火，如果要吃建议少吃，用甘蔗汁、萝卜等搭配烹饪以减少羊肉的火气。此节气为脾胃疾病的高发期，冷饮尤其伤胃，所以最好不要用冷饮当作大餐之后的灭火剂。柚子、梨子等凉性的水果可以搭配肉食来吃，只是注意不要多吃。 　
忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜 　
“勿食新姜，食之成痼疾。勿食小蒜，伤神损寿，魂魄不安。勿食蓼子。勿以猪肝同饴食，冬成嗽病，经年不瘥。勿食雉（野鸡）肉，损人神气。勿食犬肉，伤人神气。勿食霜下瓜，冬发翻胃。勿食葵菜，令食不消化。”

阳虚者饮食注意的几点一定要记住，千万不能不懂

阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。A、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。B、另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的。可以喝红茶。C、苦瓜，是属于蔬菜里面比较偏凉的，它特别伤脾胃的阳气，所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。D、鲜榨的果汁，阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗胆喝了的话，肚子可能会疼的让你夜里醒来。E、补充阳气要善于借助老天之力，自然之力。有几种方法：在最热天的时候，吃一些羊肉，吃一些热性的东西。F、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜：韭菜炒虾仁，韭菜炒核桃，这就是温阳的改善体质的。

阳虚体质的人饮食吃什么好

阳虚或瘀血体质：最怕常食寒凉
冰箱的普及使很多人养成了吃冰冻食品或饮冰镇饮料的习惯。专家认为，脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。血脉喜温恶寒，得温则行，遇寒则凝，因此冰冻寒凉饮食，还很影响血脉运行。长期阳气受损，阳虚在所难免；血脉经常不通，瘀血就会出现。过食冰冻寒凉者，尤其是女性，较为常见阳虚与瘀血间夹的体质。
建议：阳虚体质者多疲倦怕冷，宜温补忌清补，忌吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。瘀血体质者行血迟缓不畅，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相宜。
专家提醒，每个人的体质都是相对稳定的，当然，这也并不是说它是不可变的，在一定的范围内，它是可变的，所以我们可以从饮食上对体质进行调养，从而使自己的体质向更好的方向转化，如果大家还有疑问，可咨询我们的营养专家。

阳虚体质的应该吃什么食物 阳虚体质的禁忌

医角度说阳虚除温补壮阳应该补气血适宜进补食物韭菜、枣、荔枝、腰、松、羊肉、狗肉、鹌鹑、公鸡、姜、核桃、桂圆、胡椒等
寒凉甚食物损阳气尽量少食或搭配温热食物食用例吃寒性闸蟹应该搭配温热花雕酒蔬菜类寒性食物绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄、海带、紫菜、银耳荤腥类寒凉食物兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等
阳虚体质者体内水难蒸腾摄入食盐导致更水潴留容易导致肥胖、肿胀、高血压便利
温热食物能补肾阳缓解阳虚蔬菜类韭菜、蒜、辣椒、香菜、扁豆、姜、南瓜、洋葱、胡萝卜、山药等荤菜类温热食物羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、虾仁、黄鳝、海参、鲢鱼、鳊鱼、带鱼、猪肚、猪肝等
阳虚体质者食用寒性食物应该选择焖、蒸、煮、炖进行烹饪减少食物寒凉性