对于男人来说,最听不起女人说自己不行,这是很伤自尊的事情,更是让人很难为情,确实是如此。阳痿就是影响性生活和谐的最尅祸首之一,所以说想要美好的性生活,我们必须要先把阳痿根治,阳痿治疗起来不算困难,只要掌握正确的方法治之不难。
平常要积极的参加体育锻炼。适当的体育锻炼和劳力运动对身体是非常有益的,每天坚持下来,可以帮助我们调节不良的情绪,每天有规律的生活,拥有充足的睡眠时间。
在我们阴茎可以勃起,但是却不是很坚硬时,我们可以使用适合阴茎半勃起状况的性爱姿势进行性生活,记得性交时要保持愉悦的心情,不要紧张,尽量的让自己变得轻松,这样阴茎可以自然的恢复勃起的坚硬。
我们要学会利用早晨自然勃起的特点进行合适的训练,在早晨的时候进行性会比较容易成功。
在性爱之前不要饮用大量的酒水,心理不要过于的压抑,学会提高我们大脑神经的兴奋,也就是对于性爱的兴奋,这样可以增加阴茎的勃起坚硬,我们可以饮用少量的酒水提高兴奋度,记住不要饮用太多。
在我们遇到不开心不如意收到打击的时候,应该冷静下来好好思考,不应该背上精神上的负担,及时调整和放松紧张的心态,缓和自己焦虑不安的坏情绪。做一些自己感兴趣的事情,比如说听音乐、跑步、打球,或者是找家人或者朋友来倾诉,使自己的心情变得舒畅起来,这样性功能会得到大大的提高。
除此之外,我们可以食用一些对肾功能有益的食物,也就是我们常说的壮阳食物,经常食用壮阳的食物肯定会让你的肾变得强大无比,性生活想不兴奋都会变得困难,也可以服用一些增加性能力的中药等等。
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