得了阳痿怎么办,男性阳痿的治疗,方法有哪些

对于男人来说，最听不起女人说自己不行，这是很伤自尊的事情，更是让人很难为情，确实是如此。阳痿就是影响性生活和谐的最尅祸首之一，所以说想要美好的性生活，我们必须要先把阳痿根治，阳痿治疗起来不算困难，只要掌握正确的方法治之不难。

平常要积极的参加体育锻炼。适当的体育锻炼和劳力运动对身体是非常有益的，每天坚持下来，可以帮助我们调节不良的情绪，每天有规律的生活，拥有充足的睡眠时间。

在我们阴茎可以勃起，但是却不是很坚硬时，我们可以使用适合阴茎半勃起状况的性爱姿势进行性生活，记得性交时要保持愉悦的心情，不要紧张，尽量的让自己变得轻松，这样阴茎可以自然的恢复勃起的坚硬。

我们要学会利用早晨自然勃起的特点进行合适的训练，在早晨的时候进行性会比较容易成功。

在性爱之前不要饮用大量的酒水，心理不要过于的压抑，学会提高我们大脑神经的兴奋，也就是对于性爱的兴奋，这样可以增加阴茎的勃起坚硬，我们可以饮用少量的酒水提高兴奋度，记住不要饮用太多。

在我们遇到不开心不如意收到打击的时候，应该冷静下来好好思考，不应该背上精神上的负担，及时调整和放松紧张的心态，缓和自己焦虑不安的坏情绪。做一些自己感兴趣的事情，比如说听音乐、跑步、打球，或者是找家人或者朋友来倾诉，使自己的心情变得舒畅起来，这样性功能会得到大大的提高。

除此之外，我们可以食用一些对肾功能有益的食物，也就是我们常说的壮阳食物，经常食用壮阳的食物肯定会让你的肾变得强大无比，性生活想不兴奋都会变得困难，也可以服用一些增加性能力的中药等等。

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