两性健康知识,你知道多少呢

身心交融的性生活不仅仅是一种纯粹肉体上的满足，而是夫妻之间的关系和肉体的融合。欲望的产生取决于几小时或几天以前发生过，因此，双方应努力创造各种环境，营造温馨浪漫的气氛。那么，有哪些两性健康知识呢?我们该注意哪些?

1、表达感情。夫妇想要得到真正的满足，应该经常沟通感情的性生活，促进相互之间的理解，成功地解决思想的不一致，经过双方的协调，可以使你的性生活趋于完善。

2、学会变化。许多老夫老妻经常没有性生活，可能是由于对彼此过于熟悉，导致对性生活的程度不如刚认识时，所以，这些夫妻可以尝试改变固有的模式，学会改变日常的氛围，可以有效增强性趣。

3、学会想象。众所周知，想象可以改变彼此的性兴奋程度。在性生活过程中，丈夫可以尝试想象妻子对自己十分热情。妻子可以想象她的丈夫为自己而倾倒，这样双方都不会感到羞愧，进而可以增强彼此的默契程度，但要注意，不要告诉彼此的秘密，否则会适得其反。

4、注重心理健康。女性朋友不要因为一个男人爱你就可以无限扩大他的权利，不干扰他的理想，信仰和追求，不要认为你懂男人的心理，他一定有一些性格是你不知道的。有时感情是交易的本性，男人用他对你的爱，而不是为你的痛苦。另外，不要总是迟到，不要以为男人爱你，他就应该有无限的耐心，耐心会杀死爱情。有一种说法是：不要等一个男人等太久了。

所以，正确的两性健康应该是身体与生理的统一，而且共同作用。无论男人还是女人都应该从生活中的小事做起，学会互相包容，互相爱护，才能有一个健康的两性关系。另外，两性的健康知识还有很多，我们要学习，并不断更新。

男生要注意哪些性保健常识？男生怎么做性健康？

男生在经历青春期生理和心理上的变化后，对性的渴望是很大的，但是还是比较年轻的男生不能频繁地手淫或者同房，这样对身体有很大的伤害。男生要做的性保健还有很多，那么，男生要注意哪些性保健常识呢？男生怎么做性健康呢？
1、男生要注意的性常识
忌早恋及过早有性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。
忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。
忌天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
忌不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
有些青春期少男，当发现自己生理上有一些新变化时，他们不知道如何正确应对。而此时为了给他们提供健康的成长环境，作为父母就应该更加重视青春期性教育问题，帮助少男们正确认识两性，并且可以避免以上这些性保健的禁忌，让他们享受青春期的快乐。
2、男生青春期自慰的危害
性学家们虽然都有“适度的自慰对身材康健无害”的说法，但需要说明错误的的自慰方法有误是导致早泄隐患的起因。
在青少年以自慰方法泄欲的阶段，给以他们前瞻性指导。普及他们性健康教育，指导他们正确的自慰方法、正确对待同房。那么，他们日后出现早泄的情况就会有所减少。痛惜的是，开展这样的指导青少年性健康教育机构是少之又少。更不幸的是，很多青青春期自慰方法走的是一条错误的路子，与正确性健康知识需求南辕北辙。
青少年性成熟后，大多经历过性激动能量燃起时那种“无名火”攻击的煎熬。然后，在某种环境(淫秽影视，情色读物等等)中学会了自慰。更首要的是，青春期自慰时，追求的是射精那一刻刹时的快感。日复一日，养成了快速射精的习惯。
要声明的是，并非说全部有青春期自慰经历的男人最终成为早泄者。个别体质差别，青春期自慰方法的差别会导致自慰带来差异的功效。但总的来说，最常见、最典范的就是自慰方法错误导致日后早泄的呈现。

两性健康常识女性子宫保健

两性常识，女性子宫保健


对于女性来说，子宫不仅是孕育生命的地方，也是打造美艳肌肤、酝酿魅力的源泉。所有能被称为“标致”的女性，都有一个健康的“内心环境”。在这里，你会学到你不知道的关于子宫的知识，学到呵护和调节女人‘第二心脏’所必须的一切。


两性常识：女性必须了解子宫保健。


了解关于子宫的基本知识


每天忙碌的生活让子宫在不知不觉中“负债累累”。如果任其发展，会带来难以预料的后果。现在妇科病越来越年轻化，了解脆弱的子宫是非常有必要的。


大脑，子宫，美丽


大脑和子宫是密切相关的。大脑和子宫之间，通过卵巢的纽带，自始至终存在着一种连带关系。


卵巢的功能不仅仅局限于排出卵子，还承担着分泌雌性激素的重要职责。控制女性荷尔蒙分泌的是大脑。一旦大脑受到很大的精神压力，子宫就会表现出月经不调等相应的症状。一旦有子宫疾病，不仅是妇科病，头晕耳鸣，甚至皮肤粗糙，全身都会出现不良反应。


子宫虽然平时观察不到，但它的实际状态会完全体现在全身功能上。反过来，要知道子宫是否健康，基本上可以通过观察身心状态来把握。一般来说，健康的子宫都是饱满的梨形，如果停经时间过长，子宫就会萎缩。如果此时伴有囊肿，这种‘梨形’就会形成上部萎缩，下部下垂的状态。


当女性激素到达子宫时，作为胎儿温床的子宫内膜就会变厚。在每个月固定的周期里，如果没有成功怀孕，子宫内膜就会脱落。这就是月经的本质。


接到卵巢大脑的指令后，会分泌女性荷尔蒙。这种激素不仅能帮助身体做好怀孕的准备，还能起到巨大的美容作用。


大脑中的丘脑主要控制女性激素的分泌。从这里，卵巢接收指令分泌雌性激素并排卵。


现代都市生活让本应处于子宫功能全盛时期的女性提前面临各种生理疾病和技能低下的症状。所以，对于女性来说，生活工作之余，别忘了照顾好自己的身体，以免日后后悔。


按照正常规律，27-34岁是子宫最佳生理状态的高峰期。这个年龄段相对于青春期来说，激素分泌最平衡，无论是生理还是心理都相对稳定。但工作繁忙，生活习惯不规律，加上精神压力大，饮食习惯不好，导致子宫功能减弱，子宫老化。痛经、月经不调、经前综合症等。子宫引起的生理性疾病患者中，27-34岁已成为高危人群。


月经问题是子宫发出的求救信号。了解自己子宫状态最简单的方法就是观察月经是否正常。一旦发现‘月经不按时来’、‘经期小腹剧痛’、‘月经量过多或经血结块’等症状，应立即接受妇科检查。如果任其发展，很可能会发展成子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫癌或卵巢癌。


以月经为基准，重新审视生活习惯，可以帮助女性提高生活质量。将28天的生理周期分成4等份，选择最适宜的生活状态，可以有效改善子宫状态，保证健康。

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