哺乳期避孕,方法很重要(产后避孕的方法有几种？)

有很多新手妈妈们，以为在生产后，只要还没有来月经，那就可以不用避孕，其实这种想法是非常错误的，在生产后，虽然月经还没有来潮，但是女性的排卵功能是随时可能恢复正常的。一旦新手妈妈们不注意避孕，又意外怀孕了，由于宝宝年纪还小，自己的身体也没有恢复过来，还有可能影响宝宝的奶水，是非常令人苦恼的。

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新手妈妈们在哺乳期间应该选择合适的避孕措施，因为有些避孕措施会造成妈妈们奶水不足，或者有其他副作用，到时候可能不但起不到避孕的效果，还可能会印象宝宝的口粮。

新手妈妈们可以选择以下方法进行避孕：一、放宫内节育器。这是一种简便、经济又灵活的避孕方法，但是这种方法最好是在哺乳期内恢复月经后再放置，放置节育器在宫内相对变小移位而失去避孕作用。二、口服含孕激素的避孕药。这种药既不会影响乳汁的分泌，又不影响宝宝的生长发育，但是由于药物还有孕激素，所以有些妇女会出现月经失调，有点滴出血症状。三、男性使用避孕套。这种方法不仅可以起到避孕的效果，而且可以有效的防止细菌、真菌、病毒的感染和传播，但是由于很多女性在产后还没有恢复完全，所以会影响性生活的质量。四、外用避孕药。这种外用药物可以与精子细胞蛋白膜相互作用，改变精原细胞的渗透性，杀死精子，达到避孕的目的。五、做绝育手术。这是一种永久性绝育的方法，可以通过一个小手术结扎输精管或者输卵管，而且这种方法对女性的月经和性生活都没有影响，不过如果有严重的性疾病或者生殖系统疾病的哺乳期妇女，这种方法是不可取的。

总之，做好哺乳期避孕是非常重要的事情，不仅是对自己负责任，也是对宝宝负责任的事情。不过，哺乳期妇女一定不能选择含雌激素的避孕药，因为这种药物会引起哺乳期妇女的肠道反应，影响食欲，导致乳汁分泌的营养不够，对宝宝的生长发育有不利影响。

产后避孕的方法有几种？

很多女人在生完孩子后，在过性生活的时候，会想着用什么方法来避孕，产后的妈妈如果不想要孩子的话，那么还是需要做好避孕措施的，那么，产后避孕的方法有几种？产后避孕的误区有哪些？带着这些问题，跟着小编来看看文章的解答。
1、产后避孕误区
很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。
在谈避孕前，幸孕草首先得说明产后生活你必须了解的一些事。
产后新妈妈莫踏入这些误区。
误区一：产后月经没来时，过性生活可以不用避孕。
幸孕草：许多意外妊娠就发生在产后的头几个月，据统计，排卵恢复时间最早为产后14天，母乳喂养、混合喂养和人工喂养3组的产后排卵恢复时间平均分别为59天、50天和36天，不喂或极少为母奶，约8周内就可能恢复排卵功能。因此，不要等到经期恢复了才开始避孕。
正确的做法是这样：产后没有月经前也要注意避孕：。从前面的数据说明，产后月经没有来，并不代表不排卵，排卵是在月经的前两周产生的，所以就算是产后月经还没有来，就必须采用合适的避孕措施，以以致怀孕了都不知道。
导读：很多刚生完宝宝的新妈妈会面临性生活的一个大问题：既要防止意外怀孕，又不能因服药影响内分泌，还不能在仍旧脆弱的子宫上附加避孕器械。她们很苦恼：产后避孕，怎么做才妥当?避孕的方法这么多，究竟哪种适合产后女人呢?
误区二：都说哺乳期间过性生活，一般是不需要避孕。
产后，宝宝吸吮乳头的动作能反射性地使产妇的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢卵巢。但如果宝宝吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。
据调查，有5%-10%的人就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。因此指望哺乳期闭经自然避孕的观念是不科学的。正确的做法是这样妈妈即使产后哺乳，也应该采取避孕措施。这样做不仅利于正常哺乳宝宝，而且避孕产后妊娠给妈妈健康造成损害。
也就是说，新妈妈一旦开始产后性生活，就要注意避孕了，生育宝贝后以前曾经采取的一些避孕方式，也许已不再适合你。那么，产后到底应该怎样避孕?你还需多一些了解，这样有助于你选择出最适合自己的避孕方法。
2、产后避孕方法
方式一：外科手术
1、女性输卵管结扎术
有效程度——可达99.9%优点：该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩，可以在分娩的同时进行。
缺点：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果妈咪还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。导读：很多刚生完宝宝的新妈妈会面临性生活的一个大问题：既要防止意外怀孕，又不能因服药影响内分泌，还不能在仍旧脆弱的子宫上附加避孕器械。她们很苦恼：产后避孕，怎么做才妥当?避孕的方法这么多，究竟哪种适合产后女人呢?
2、男性输精管切除术
有效程度——可达99.9%
优点：该手术要把从睾丸到丁丁的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说.这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它仅仅要求局部麻醉，在一般的门诊部就可以进行，并且患并发症的危险也较小。
缺点：很难再恢复男性的输精生殖能力。一般在手术6星期后才能达到避孕效果，这期间如果有性生活，尚需采取其他避孕方法。
方式二：荷尔蒙方式
3、避孕药
有效程度——最佳使用状态下可达99.5%
——实际使用状态下可达95%
优点：服避孕药在西方是最受女性青睐的一种避孕方式。它不仅是一种可以随时恢复生育能力的避孕方式，而且效果稳定，并能够让女性在月经期间缓解因大量失血和月经痛带来的不适。最新研究表明，口服避孕药还能够减少患卵巢癌的几率。
缺点：该方式要求每天都要坚持服用.并且无法起到预防性病和艾滋病的作用。而且，喜好抽烟、血压高或者心脏功能不良的女性不宜用这种方式，因为避孕药会增加血液凝固、心脏病发作的危险。哺乳期的妈咪口服避孕药，会抑制母乳的分泌。
导读：很多刚生完宝宝的新妈妈会面临性生活的一个大问题：既要防止意外怀孕，又不能因服药影响内分泌，还不能在仍旧脆弱的子宫上附加避孕器械。她们很苦恼：产后避孕，怎么做才妥当?避孕的方法这么多，究竟哪种适合产后女人呢?
4、子宫内节育器
有效程度——最佳使用状态下可达99%
——实际使用状态下可达97%
优点：这种方式是指医生在女性子宫内安置一个塑料或者铜的节育器，这种节育器可以提供方便、长期的避孕效果。一旦取出来，又可使女性恢复生育能力。此外.目前还有一种黄体酮节育器，可恒定缓慢释放黄体酮，产生长效避孕作用.每个节育器可使用1年，并且有缓解月经痛以及减少月经血量的效果。
缺点：安置节育器可能会感觉到轻微不适。铜制的节育器.还可能导致某些女性大出血或者月经痛。而且，该方式无法预防性病.已经患有性病的女性或者未生育的女性不宜采用。
5、注射醋甲孕酮
有效程度——最佳使用状态下可达99.7%
——实际使用状态下可达98.7%
优点：这种方式只需每年注射4次醋甲孕酮，就可以产生持续的避孕作用。注射1次醋甲孕酮.就可以避孕12—14周。
缺点：这种注射必须由专业医护人员操作。如果想恢复生育能力，需要停药9个月之后才行。近期研究表明，长期进行这种注射易诱发骨质疏松症。这种方法也无法预防性病，还可能导致月经紊乱、体重增加、眩晕和头疼。
导读：很多刚生完宝宝的新妈妈会面临性生活的一个大问题：既要防止意外怀孕，又不能因服药影响内分泌，还不能在仍旧脆弱的子宫上附加避孕器械。她们很苦恼：产后避孕，怎么做才妥当?避孕的方法这么多，究竟哪种适合产后女人呢?
方式三：非荷尔蒙方式
6、男用避孕套
有效程度——最佳使用状态下可达97%
——实际使用状态下可达86%
优点：可直接在药店柜台购买。在性生活时，男性使用避孕套可以防止细菌被引入女性私处，还有预防性病的作用。
缺点：男性避孕套可能会出现裂缝或者滑落;含有杀精子剂的避孕套还可能刺激女性私处。并且必须是在男性愿意使用的情况下，才能起到避孕作用。
7、避孕隔膜
有效程度——最佳使用状态下可达94%
——实际使用状态下可达80%
优点：这是一种简单易行的避孕方法，能够迅速让女性恢复生育能力.而不需改变荷尔蒙的分泌状态。在使用前，女性要到医生那里去定制适合自己子宫颈直径的避孕隔膜.之后，可以自己按照需要放入或取出隔膜。这种方法可阻止精子进入子宫颈，在它的底部还涂有杀精剂，能够杀死任何接触到它的精子。一旦放入后，效果可长达6小时。
缺点：由于许多女性不会正确使用避孕隔膜，因此失败率相对较高。女性在生育后.因子宫颈直径的变化.在开始性生活之前，要重新定制新的避孕隔膜。在放入隔膜时可能会感觉到不方便或较困难。
而且，避孕隔膜的使用还有可能导致膀胱感染。导读：很多刚生完宝宝的新妈妈会面临性生活的一个大问题：既要防止意外怀孕，又不能因服药影响内分泌，还不能在仍旧脆弱的子宫上附加避孕器械。她们很苦恼：产后避孕，怎么做才妥当?避孕的方法这么多，究竟哪种适合产后女人呢?
8、女用避孕套
有效程度——最佳使用状态下可达95%
——实际使用状态下可达79%
优点：这种避孕套是放入女性女性私处的，其外沿可覆盖女性的外阴，以阻断丁丁和女性私处的接触。女性可不必依赖男性的意愿来使用避孕套。它还能够有效预防性病和艾滋病。
缺点：女性避孕套在使用的时候，如果放置不当，也比较容易滑落。
9、女性私处杀精剂
有效程度——最佳使用状态下可达94%
——实际使用状态下可达74%
优点：杀精剂可增加女性私处润滑，所以可以帮助女性私处干燥的女性。这也是非处方药物，能够在药房购买。
缺点：一些人对某些种类的杀精剂可能过敏。当单独使用的时候，其有效性不如其他方式。
1O、预测排卵期
有效程度——75%～99%
优点：通过定期测量自己的体温，观察子宫颈黏液和其他排卵征兆，女性可以有效控制自己是否受孕。
缺点：这种方式需对自己的体温及其他排卵征兆进行坚持不断的记录;以及在排卵期时，夫妻双方对性需求的良好控制。
产后妈妈可根据自身的要求，选择不同的避孕方式，但是幸运草还是要提醒一下：产后女性若要选择避孕药做避孕，切记要选不含雌激素的纯孕激素类避孕药，只有这类药物才不会引起哺乳期妇女的不良胃肠道反应，不会造成乳汁质量和数量下降，从而影响婴儿的正常发育。
3、体外射精避孕
一、易引起功能性不射精
在男子同房过程中，因性兴奋处于高潮，射精前丁丁伴有勃起、坚硬，如此时强行中止同房，抽出丁丁，会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍。
二、容易使女方产生性冷感
同房过程中，当男方达到高潮时，女方此时常常未获得性满足，如果男方强行终止同房，进行体外射精，长此以往，会导致女性的性冷感。由此看来，体外射精不足为取，假如要避孕还是用科学的避孕方法为好。
三、易造成夫妻不和
用体外射精的方法来避孕很容易造成夫妻间的隔阂，一旦女方因此怀孕，双方因此发生口角，引发家庭矛盾。而强行中断同房，女方得不到完全的满足，性心理受到压抑，对同房产生反感，同样给夫妻情感蒙上一层阴影。
四、容易引起男子的性神经衰弱
男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。同房中的心理和生理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加快、血压升高等。同时，生殖器官表现为丁丁血管充血及肌肉收缩而动起。倘若此时中断同房，大有余兴未尽之感，必然会对性心理产生不良的影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等。

不想意外怀孕避孕措施要做好？推荐几种安全的避孕方式

性生活是夫妻增进感情的润滑剂。现在很多人因为工作生活压力大，不想怀孕生孩子，但是又不知道避孕措施，导致意外怀孕，各种烦恼。所以，在不想意外怀孕的情况下，采取避孕措施是非常重要的，可以根据不同时期采取不同的措施。


不同时期的避孕措施有什么不同？


首先，新婚夫妇


新婚夫妇在采取避孕措施时应遵循安全、可靠、有效、无副作用的原则，尤其是在停止避孕措施后，能迅速恢复生育能力。根据这个原则，可以选择避孕套和口服短效避孕药。毕竟新婚夫妇并不想在短时间内怀孕，但过了一定时间后就会有生育欲望。因此，采取这两种安全的避孕方法，可以在停止避孕后迅速恢复生育能力。


第二，拜访情侣


这一般是指丈夫出门回家或者两个分开的人重聚。此时要注意不要采用安全期避孕法，因为两地分居后的情绪激动会导致排卵提前，从而导致避孕失败。此时可以采取探亲避孕药或避孕套等方法，既不会影响生育又能得到有效避孕。


第三，哺乳


哺乳期妇女应选择对婴幼儿无害、不影响哺乳的有效避孕方法。其中避孕套是比较合适的一种，也可以选择避孕环作为长效避孕。他们应该注意不要服用口服避孕药。避孕药含有激素，会变奶，影响婴儿。


四。独生子女夫妇


独生子女夫妇生完孩子后短期内不想怀孕的，可以服用口服避孕药，停药后女性生育能力可立即恢复。


哪些避孕方法效果最好且无副作用？


首先，避孕套


避孕套是目前常用的方法。性生活时戴在阴茎上，可以阻挡精液进入女性体内，不仅可以防止疾病传播，而且避孕效果高达90%。


第二，女用避孕套


与男用避孕套相比，女用避孕套组合在生理结构上更有优势，双方体验更好，对女性健康伤害小，但要注意放置不当会导致脱落。


温馨提醒，夫妻发生性行为，做好避孕措施很重要。不要因为疏忽大意让女性意外怀孕，堕胎是需要的，对身体有影响。另外要知道，不同时期可以采用不同的避孕方法，不仅效果好，而且伤害率低，可以让夫妻性生活愉快，没有任何后顾之忧。

产后避孕的方法

产后避孕的方法妈咪刚生完不久，怎么又马上怀孕了？好不容易才卸货，肚皮都还没好好休息过完恢复期，竟然又再怀孕！您可知两胎间隔太近，易导致妇女流产、早产的机率吗？到底产后何时恢复同房，以及该怎么有效避孕？且看本篇生殖医学中心专家给您最正面且安心的产后指引。 产后避孕：产前即应了解！ 「事实上，不建议刚生完小孩的妇女，马上又再怀孕。主要原因是，产后妇女的身体及心理均未调适完全，就医师专业的看法是，产后不久再怀孕并非不行，但也应间隔至少半年以上为妥。」台安医院妇产科暨生殖医学中心主治医师何信颐叮咛指出，产后两个月内不慎「中奖」，可增加怀孕过程的危险及流产率，并造成早产、胎儿营养不良等风险。

有很多怀孕妇女在产检时，通常都着重于孕妇及胎儿的健康，顶多想远一点则思考到产后怎样坐好月子等问题，通常无心顾及产后避孕的这一个层面。如果夫妻事先就有考虑到这个问题，那么例如结扎手术等，即可于产前就先详细思考，即可于剖腹产时顺便来施行此类手术。

然而多数夫妻生完小孩坐月子时，会忽略再怀孕的可能，当妻子一不小心马上怀孕，才告诉妇产科医师并苦恼著下一步该怎么办。尤其哺乳期的产妇，通常经期较晚恢复，以至于没意识到自己又会怀孕，往往也就忽略避孕措施，当不小心怀了又不想生的情况下，也会造成内心挣扎，因此最好的方法是，夫妻双方均应了解产后避孕的重要性，并同时确实做好该有的避孕措施。

一般产后约等多久，可恢复夫妻性生活呢？何信颐医师建议，因为自然产的妇女，产道于生产时，会阴有撕裂及切开等伤口必须等待恢复，因此大约4～6周左右，产后返诊由医师检查确认会阴伤口恢复再同房较适宜。然而，剖腹产无会阴伤口，腹部表面伤口的复原期约为一周，一般是等恶露较少（通常约2～3周）或行房姿势避免压迫腹部等较无大碍。另外，如果行房中突然恶露量增多，则建议及早回诊咨询医师为妥。

再者，产后何时需要开始避孕呢？何信颐医师根据国外医学文献统计指出，事实上，如果产后没有哺乳者，或通常恢复情况较佳的妈咪，约为产后一个月即可恢复排卵，也因此，多数夫妻误以为坐月子期间并不会「中奖」，然而研究指出，妇女产后最快于25天起即可恢复排卵。因此，何信颐医师专业建议产后至少于20天起（最晚不超过42天）一旦恢复性生活即应积极避孕为妥。

产后避孕方法面面观 谈到产后避孕，有哪些方法值得妈咪参考与了解的？这些方法，有哪些优缺点？有效避孕率及禁忌对象呢？且看以下何信颐医师专业的分析及见解：

口服避孕药

避孕药的原理，主要是借由控制妇女体内的雌激素及黄体素，达到抑制排卵的效果，换句话说，如果没有排卵，也就不会怀孕，或即使排卵，子宫内膜也会处在一个不适宜着床的状态中。何信颐医师表示，对于非哺乳期的产后妇女而言，避孕药通常是比较好的选择之一；甚且生殖内分泌科，也经常透过避孕药来处理妇女产后月经周期不规则、经前不适及治疗痛经等问题。

然而避孕药的缺点则为，仍有可能导致发生血栓及中风的可能性，因此何医师建议，通常妇女产后42天后再使用较妥。通常较好的避孕药，其副作用会较低，一般药房即可购买。但仍建议妈咪如果本身不了解该怎么选择，不妨先至妇产科咨询医师后再自行购买较好。尤其本身具有高血压、习惯抽菸等妇女，不建议服用，因为药物服用后的风险通常也较高。

其次，哺乳期使用口服避孕药，那么宝宝喝奶会安全吗？何信颐医师表示，虽然口服避孕药所含的荷尔蒙属于微量，目前尚无研究证实会否影响或改变母乳的成份，但是，国外文献报告指出，避孕药确实会抑制泌乳激素，使产后奶水的分泌量减少；也因此，如果产后选择哺乳的妈咪，除恢复期可先运用保险套避孕外，产后回诊时或可考虑安装避孕器等其他避孕措施。

保险套

保险套，又称为避孕套、安全套。是属于较普遍且容易取得，使用方便且性行为较安全的一种避孕方式，除可避免男性 *** 进入子宫怀孕外；在某种程度上，亦可用于防止性病等传染疾病，如：梅毒、爱滋病等。不过，何信颐医师也再三提醒，配戴保险套的避孕方式，必须全程于房事配戴，方能发挥完整作用。

何信颐医师指出，由于保险套可有效预防性病，因此台湾妇产科医学会亦相当推崇此类的避孕方式；所以，平时妈咪们若已有口服避孕药、安装避孕器等方式外，房事中不妨亦可多配戴一层安全套（缺点是少数人会感觉触感不佳外）避孕套确实属于较能有效达到安全性行为的选项之一。

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杀精剂

何医师指出，目前国内较少人使用的就是杀精剂。由于使用杀精剂避孕的失败率高（失败率约20%），仅能减少 *** 游入子宫的数目，并不能确实达到完全避孕的效果，因此通常医师并不推崇此类避孕法。由于杀精剂为凝胶乳状药剂，使用时涂抹于女性 *** 内以阻碍 *** 通过，看上去似乎方便迅速，但除非哺乳前期（产后20天内的哺乳期）推测可能尚无排卵，想稍微阻挡 *** 游入的数量外，相比较有效的其他方法来说，一般均不建议运用此类的避孕方式。尤其在妇女会阴伤口未能完全愈合时，也可能带来伤口的轻微 *** 感。

铜离子避孕器

铜离子的避孕器，一般安装于女性子宫腔内，具有「一次长效」且「可逆」的避孕效果。就效期而言，上述的避孕药就属于短效，妇女必须天天吃（一盒通常约为一个月药量），经济成本相对较高，天天按时服用也相对较为麻烦。何医师也指出，一盒避孕药通常介于台币300元～600元左右，一年下来约花费台币六千至七千元。然而，避孕器一次安装约台币一千至两千元左右，效期约可达三年至五年左右，普遍来说也较符合小康家庭的经济效益。

然而所谓的「可逆性」，是指使用后并不会破坏生育能力，妇女仍保有怀孕能力。比如说，安装避孕器后两年，当夫妻有下一胎的生育计画时，仅需至医院取出所安装的避孕器，即可恢复妇女本来的生育能力，再度受孕且毫无影响。然而，铜离子的避孕器也有缺点，由于避孕器置放于子宫腔内来阻碍胚胎着床，因此可能使子宫内膜发生轻微发炎反应，因此引发经痛或经血量较多的情形。

其次，经常性骨盆腔会发炎的妇女，较不建议使用此种避孕器。因为可能有使细菌增加或藏匿子宫内的风险。至于安装的最佳时机，何医师建议为产后4～6周回诊时，即可顺便安置。除了国外医疗资源较不普遍的地区，在妇女回诊率不高的情况下，妇女生产完随即立刻安装，但产后子宫仍较大，未能缩回骨盆腔内，因此子宫复旧缩小的过程中，仍有12%的避孕器有被子宫挤出的失效风险。

因此何医师表示，台湾医疗的资源相当普遍，产后回诊机率亦高，所以妇女通常于回诊时再安装即可，回诊前则不妨运用保险套来避孕。另外有少数妇女反应，安装避孕器几年后，在女性月事经年累月的冲刷下，发生避孕器掉出体外的情形，因此也特别提醒妇女于安装避孕器后（除产后第一次月经来潮后回诊检查外）并应于每年抹片检查时，顺便检查避孕器是否仍然安在则为必要。

如果有子宫肌瘤或子宫腺肌症的患者，安装避孕器也没有妨碍吗？何信颐医师解答说，此类患者虽仍可安装避孕器，也不至于影响肌瘤增生，但却可能不容易安装，也必须视肌瘤大小及位置来判断。由于子宫肌瘤或腺肌症患者本身经血量就比一般妇女还多，因此何医师建议，患者不妨改以选用黄体素避孕器较妥。

产后避孕的方法

黄体素避孕器

黄体素避孕器的使用方式，同于上述含铜离子的避孕器。其唯一不同的就在于避孕原理，黄体素的避孕器并不像含铜离子的避孕器那样 *** 子宫内膜处于一种轻度发炎状况，而是运用黄体素使子宫内膜变薄因此使受精卵不易着床，达到避孕的效果。也因此，铜离子避孕器的缺点，反而变成黄体素避孕器的优点，对于子宫状况不相同的妇女，一样提供最好的避孕对策。例如：经血过多的妇女，就很适合使用黄体素避孕器，即使不用于避孕，也能有改善妇女经血量过多或治疗经痛的疗效与功能。

不过，黄体素避孕器的价格约为含铜避孕器的四倍，约为台币八千至九千元左右。针对上述骨盆腔发炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等患者较宜。尤其最能有效改善子宫腺肌症患者经血量过多，子宫内膜过度增厚等最头痛的问题。由于黄体素释出的量低微，对哺乳期的妇女来说，也并无影响哺乳的副作用。而同样的，妇女安装避孕器后，均应每年固定回诊妇产科再检查一次最好。

安全期&基础体温避孕法

安全期，即测量基础体温突然升高的排卵日起2～3天内避免行房，可提供月经规则的妇女避开排卵期，或做好避孕或怀孕的对策。但对产后妇女而言，首次月经恢复较晚，也需慢慢建立规则的排卵周期，因此透过安全期或基础体温测量的避孕法，仍难以确保有效达到避孕。不过，使用基础体温测量，仍可辅助女性了解自身有否排卵的可能，以作为避孕措施的另一项参考值。

另外，何信颐医师提醒，千万别以为产后首次月经还没来，就以为没有排卵而忽略避孕喔！虽说有排卵，就有月经没错，但也有的产后第一次的月经并没有排卵。有时排卵，仍可能存在月经后几天，故妈咪别忽略避孕措施才好，以免结果不小心又「中奖」。故不论产后月经有没有来，或有没有哺乳，妈咪都应视为仍可能遇到排卵期，尽可能做好避孕防护措施才可绝对放心。

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*** 中断或体外 *** 避孕

避孕失败率最高的不成文避孕法，即是所谓的体外 *** 或 *** 中断法。何信颐医师指出，常见许多年轻小男生或小女生普遍性知识不足，或因偷尝禁果，往往自认并没有 *** ，或仅停留女性 *** 口磨蹭也没有弄破处女膜，以为并无 *** 事实，但实际上却有少许 *** 排出或从 *** 口游入子宫，仍因此使女性怀孕，故此种避孕方式最不妥当。

通常女性排卵后的24小时内，被称为最佳受孕期，如卵子24小时内无 *** 与之相遇，卵子则自然委缩。然而排卵后的高温期约有3天，故此期间行房仍有怀孕之可能。相对的， *** 最佳受孕品质可达48小时，但存活期最长达3天，换句话说，行房期间若无避孕措施， *** 仍有机会游走于 *** 或子宫内，使妇女仍有受孕的机率喔！

结扎（绝育手术）

严格来说，结扎，乃属于不可逆的「绝育手术」。因此，何信颐医师指出，就这种避孕方法来说，必须是家属审慎考虑的部份。因为，无论男女一旦结扎过后，就绝对无法再生育了。也因此，并不像部份民众误解的，以为结扎后两年，还可以再打通，这样的概念是完全不正确的。

其次，如果经结扎过后反悔，之后想再动手术将输卵管（或输精管）接回去的成功率很低，并且勉强怀孕所导致子宫外孕的机率也非常之高。因此，何医师表示，通常只生过一胎的，多半医师也会要求妈咪必须先想清楚后，再决定是否真有必要动这样的手术，或者请妈咪考虑先用其他方式来避孕为宜。

何医师表示，所谓结扎的方式，是将输卵管（或输精管）扎起来后，并透过手术直接断开；并不是只将输卵管（或输精管）打结而已。另外，有些人说自己曾经结扎，但是却仍然会怀孕又是为什么呢？这种意外再怀孕的情形，仅属于结扎手术0.5%的失败机率，通常这类意外也非常少见。

此外，很多人以为结扎后会影响情绪、变胖、月经失调、性功能障碍等，但实际上无论男女都是完全不会的。因为手术只有动到输卵管（或输精管），并没有动到卵巢（或睾丸），所以卵巢的荷尔蒙功能还是一样的，仍然照常可以排卵，也会有月经，只不过卵子排出来并不会在输卵管和 *** 相遇，而排出的卵子至腹腔也自然会被人体吸收。

至于到底男方结扎还是女方结扎才好？何医师指出，这个部份并无法替家属决定，必须夫妻自己讨论好才做，而无论男女的手术过程均约需半小时。但是，通常曾生过三胎以上的妈咪，最后一次剖腹产后，如有打算结扎的，医师会比较建议可于此时考虑，是否顺便替妈咪在剖腹产结束时直接做这一项手术也可。

产后哺乳（LAM自然避孕法）

所谓LAM自然避孕法（L指哺乳; A指无月经; M是方法），因此如果是产后有喂母奶的妈妈，且月经没有来的状况下。通常这会是一个很好的避孕方式。但是妈咪不可忽视的，这种自然避孕法仍有约2%的失败机率。但与前述提及的各种避孕方式来说，已是失败率较低的。所以前提是，这种避孕法属于「全母乳」亦即哺喂得很频繁的妈咪而言，如果还搭配配方奶就不能算是。另也必须是产后初次月经还没有来潮前的产后半年内。一旦如果月经来临，就代表已逐渐恢复排卵功能，妈咪仍有怀孕的可能喔！

何医师指出，无论产后有没有哺乳，选择自然产或剖腹产，至少均应间隔约半年以上再怀孕较妥；尤其，对多数妈咪来说，也并非全然只有生理休息的需要，也包含心理的休息需求，毕竟对有些头一次当妈妈的女性来说，刚从孕妈咪变成妈咪的时候，也需要适应心态上的一些调整及转换过程，也就是计画怀第二胎前必要的缓冲期。

其次，针对经济能力困乏的地区及家庭来说，也应有效认识正确的避孕措施。以减少发生产后意外怀孕的可能，或令妇女不得不进行人流手术等健康风险。所以，夫妻均应有计划性的达成生育共识，以降低非计划性的生育所可能伴随而来的经济负担及母体的健康风险。

何信颐医师建议，事实上在最后一次孕妈咪产检时，准妈妈即可主动与医师讨论关于产后避孕的方法及注意事项；医师通常也会建议妈咪怎样避孕最理想。毕竟避孕方法很多元，但不见得每一种方式都合适每一个人，所以准妈妈别害羞，产前主动向医师勇敢提问最重要。何医师也呼吁，若生完不久真的又怀孕也别忧心，尽可能与医师配合完整产检及评估，并守住每个宝贝的珍贵缘份最好喔！