看到这个标题，相信很多人都开始操起搬砖----
不就是个洗澡的，谁不会啊？
作为人生大事之一，洗澡可以说是身体和心理的双重进化。
一个区区六尺之地的浴室，往往就能承载着无数人的冥想和顿悟。
尤其是大冬天，原本天气寒冷，这时候晚上来个热水澡，不仅能舒筋活血、消除疲劳，同时还能改善睡眠，给人一种焕然一新的感受。
冬天洗澡，也有一定的讲究
洗澡好处虽多，但如何正确洗澡，却并非人人都清楚，而错误的洗澡方式可能会给人带来致命的伤害，需警惕。
而洗澡是心脑血管事件的诱发因素之一，当然也并不是说冬天洗澡就一定危险。
毕竟寒冷天气用热水洗澡时，人体遇到冷热刺激，血管易产生收缩痉挛，而血压波动幅度过大，恰好就是脑卒中发病的重要危险因素之一。
血液波动过大，可能就会导致心脏或动脉粥样硬化斑块脱落，若随着血液流动可能会导致血管栓塞，或导致原本就有病变的大脑血管发生破裂，进而引起脑卒中。
错误的洗澡方式极有可能导致心脑血管骤然崩溃。
因此，特别要提醒老年人及有心血管疾病的患者，洗澡时，千万不可这样做：
1、水温过冷、过热都不宜
洗澡水过凉会刺激皮肤，使血管急速收缩，导致回流到心脏的血量增加。
与此同时，肾上腺素分泌增加，引起身体小动脉收缩，导致血压升高，心率过快，给心脏增加负担，诱发猝死、脑淤血。
而水温过热，则导致身体表皮血管扩张，血液向外周血管涌入，使得心脑中的血流量减少，出现缺氧，引发意外。
因此，秋冬季洗澡，水温要适宜，与体温相当为好，减少刺激。
2、空腹或饱餐后不宜洗澡
人在空腹的状态下不要洗澡，由于洗澡会消耗身体较大的能量，身体能量不足的状态下，易发生危险。
刚吃饱饭也不适合马上洗澡，用餐后肠胃便开始工作，腹腔脏器正处于充血的状态中，导致心肌的供血相对较少，心脏的压力较大。
此时洗澡，会加重心脏缺血的程度，极有可能突发心绞痛、猝死等事故。
3、热水泡澡时间长
泡澡的时间不可太长，不然会使皮肤表皮失去油脂保护，出现干燥及瘙痒问题，还会导致皮肤脱水，出现发皱的现象。
另外，泡澡时间过长很容易出现疲劳感，引发心脏缺血及缺氧问题，导致血栓或冠状动脉痉挛出现，有猝死的可能。
建议盆浴的时间在20分钟以内，淋浴5分钟就好。
4、运动后不宜马上洗澡
人在剧烈运动过后的短时间内，皮肤血管比正常情况下有明显扩张，皮肤血管中的血液流量大为增加，此时，身体其他部位的血流量相应减少。
若运动完立即去洗澡，皮肤血管中的血液增量更大，导致其他部位血流量进一步缩减。
除了这几点，还有两个问题要注意：
首先，洗澡不要太勤，有些人在秋冬依然坚持天天洗澡，这样很容易伤害皮肤角质层，细菌及真菌会趁虚而入，对皮肤不利；
另外，心血管患者在洗澡时，最好有家人在，浴室不要反锁，利于家人关注情况。
当洗澡时出现胸闷、头晕、或心前区疼痛症状时，及时告知家人拨打急救电话，并将患者抬到通风处，侧身躺下。
当然，对于患有高血压、糖尿病等患者，平时需要积极做好病情控制，心脏病患者需要按医嘱服药，控制好血脂。
平时控制相关基础疾病，唯有这样，脑卒中才不会轻易上门。
参考文献：
【1】吴坚.秋冬季警惕心脑血管疾病发作[J].江苏卫生保健,2020(12):16.
【2】曹建春.老年人，别让洗澡成为一种危险[J].中医健康养生,2020,6(01):75.
五七内儿女们不能做的事
五七内儿女们不能做的事，生无常，世界上最痛苦的事情莫过于亲人的离开，但是很多年轻的朋友对有一些不能做的事情还是心存疑惑，不够清楚，以下解析五七内儿女们不能做的事
五七内儿女们不能做的事11、首先注意在五七内不能升官，如果自己的事业发展之路十分顺畅，而且马上就要升职的话，建议大家能够缓一缓，避免造成祸患。
据了解在五七之内是不可以升官的，最好不要担任官职，因为红白喜事相冲，很有可能会对子孙后代的身体健康产生相应的负面影响，这是许多人都不能够接受的事情，所以不管怎么样，大家还是应当想办法防患于未然，就算奉行的是无神主义论，也不能够拿着自己的身体健康而开玩笑。
2、除了不能升官、做官以外，五七内不能做的事还包括不能考试，如果正好赶上考试，而且这一场考试又不是那么重要的话，确实可以提前请个假，并且跟老师说清楚实际的情况，在大部分老师的心目当中，这都是非常正常的事情，所以大家根本就不需要过分在意，而且也一定可以得到老师的理解。
当然不能嫁娶，在古代如果家中没了老人，那么不仅不能正常生活，同时还不能嫁娶，如果已经提前制定了婚期，那么最好能够与另外一方进行商议，看看是不是能够进行分析方面的推迟，尽量能够避开老人的五七，这原本就是对父母老人负责任的表现，如果并不是很遵循这样的禁忌的话，很有可能会导致婚姻不幸等问题的出现。
3、五七之内不能剪头发剃胡子，因为人的发肤皮毛是父母所受。还有种迷信的说法就是人死了要在头七前回来看看亲人，所以胡子要七天后刮，五七是不能剃胡子的，理发要过完一百天才可以!还有很多事也是五七内不能做的。
如果迫于各方面的压力，实在没有办法更改的话，那么最好能够提前进行研究，看看有没有什么破解的方法，只要能够提前破解，那么问题仍旧不复存在，并且可以将自己内心的愧疚感降到最低的水平上，这一点非常重要。
五七内儿女们不能做的事2 1、不要参加喜事
五七之内人们还处在守孝期，心情也都是比较悲痛的。这个时候就算朋友之间有喜事，戴孝 的人也不能参加。一来这些场合非常热闹，此时身上有孝的人参加不太合适。另外，有孝的人参 加喜事，也怕给新人带来不利。
2、不要穿红戴绿
五七之内，作为子女应当低调，不仅衣服要穿素色的，首饰也要少戴。尤其忌讳的是穿红戴 绿，穿着各种颜色鲜艳的衣服打扮很抢眼，这么做会被认为是对过世老人的不尊重，给人感觉不 孝。
3、避免娱乐活动
现在的人对于守孝的定义发生了很大变化。从前人们要穿孝服三年，期间不结婚，不升官。 社会发展到现在已经有了很大的改进，一般人都只守孝七天。但即便这样，五七之内也不宜参加 娱乐活动，比如聚会或者唱歌，旅游等等。这个期间大家最好能够做到深居简出，不要太过于高 调，否则也是对去世亲人的不尊重。
烧七有什么讲究
1、烧七是对祭祀先人的'一种纪念活动，有些地方就很有讲究。对于近亲在叩头时要三拜九叩，远亲一般就叩四个，而所谓的人三鬼四就是给活人磕三个响头，给逝者磕四个响头。
2、而对于每个祭祀的七而言，主祭品也是各不相同的，包子、面条、饽饽等各有各的讲究。一七是饺子二七是面条，三七是饽饽四七是荷包蛋，五七饽饽六七的包子，七七虽随意，却也意味着顺意吧。
3、在烧七的时候，如果遇到了农历的初七、十七与二十七这三个七（又称天七），说明死者的罪过较大，需要好好的为他超度，免其在阴间受罪，所以在这天需要按着逝者的年龄，在坟头上插上三角形的白棋，来为逝者赎罪。
4、人死后烧七的意义就是用来祭送死者，这是千百年以来的一种传统。究其原因，有人说来自于佛教中的生缘一说。佛教认为人的一生有六道轮回，一个人在生与死之间的时间里，在阴间寻找生缘，以七天为一个周期；如果在七天内未能找到，则可以续加七天，直到第七个周期为止，必定在一处找到生缘。
五七内儿女们不能做的事31、行为上，要表现出对长辈的哀痛，不能化妆，不能太欢乐。男人不能剪头发，女人不能去做发型。家里不能举办任何的喜事，一切都要从简。
2、去的地方，，在戴孝期间，不能出去串门，也不能去走亲戚，尤其是在过节期间。也不能出入寺庙，还不能参加聚会。
3、着装上在服装上面，不能穿得太鲜艳了，要穿素净的衣服，在处事上要低调，做人要内敛一些，说话还是要低沉。还有就是不能过夫妻生活。不过现在倒是没有多少讲究了，古时候是比较忌讳这些的。
4、主要是不能表现得很愉快，要是表现得很愉快，别人就会以为你家死了人你很高兴。
在五七期间，烧纸的时候就要注意了，可不是随便乱烧的，要注意烧的方法。比如说：烧的时候不能用棍子去乱捅，以免这些钱被鬼神给拿走了。生者要跪着为死去的亲人祈福，在烧纸的时候不要将自己的愿望说出来，要是说出来了，死者的灵魂就会一直跟着你。
1、控制血压、血糖、血脂的稳定，按时服用医生所开的药物；
2、因为脑卒中患者须长期服用一些降低卒中复发概率的药物，所以有条件的话每月在当地医院行肝肾功能、凝血功能、血脂、血生化、糖化血红蛋白、血清同型半胱氨酸等抽血检查；
3、在社区、家里、花园、当地门诊等地方继续康复锻炼时，注意防止摔倒、撞伤等意外；
4、锻炼时，最好在每天傍晚下午16点锻炼，因为此时的人体肾上激素分泌相对较少，血压不高，锻炼时发生卒中的概率会降低，不主张晨起锻炼，因为我们人体早上都有血压高峰值，锻炼时可能导致卒中的复发；
5、早晨起床，因注意避免头位的突然改变，最好先在床上“安神定痫”十余分钟（即“懒床），之后在慢慢起床、穿衣，这样可以避免脑供血不足或者体位性低血压等发生几率；
6、冬天是卒中的高发期，晚上洗澡时，避免过热的水洗澡；部分患者冬天洗澡时，喜欢将热水温度调至很高，然后给皮肤烫的通红，以为能够舒张全身经络，但是对一些老年患者来讲，这样的较高热水洗浴，容易引起脑出血；
7、平常保持情绪稳定，饮食七分饱，白天可定时饮适量白开水，尤其是在炎热的夏天，以便防止血液过度浓缩，饮水量以保持小便清亮、淡黄为度；
8、一旦在家发生头晕、头痛、一过性双眼发黑、流涎、手脚麻木、言语含糊，饮水呛咳、持物不稳，一定要及时看医生，因为此时可能已经再发脑卒中了，或者是再发脑卒中的警报。
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