#喝酒#
对于酒这件事,人类总有各种各样的理由去喝上那么一口。
无论是家庭聚餐,还是出门应酬,又或者红白喜事,总之酒已经成为饭局上不可缺的饮品。
但问题是,即便是最少量的饮酒,同样也会对健康造成损伤。
一滴酒,也会对健康构成威胁
2018年8月,权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇关于饮酒的研究,研究显示---即便最少量的饮酒,同样也会损伤健康。
来自华盛顿大学的研究团队,使用了2016年全球疾病负担报告(Global Burden of Disease Study 2016)的数据,通过1990-2016年间全球195个国家或地区的300多种疾病而导致的过早死亡和残疾的信息。
通过酒精对2016年15岁-95岁人群中的23种健康状况和酒精相关风险的影响----
可以发现15-49岁的年龄组,酒精会引起癌症、心脑血管疾病、结核病、传染性疾病等疾病,同时还会引发暴力、自残等故意性伤害,以及交通、溺水、火灾等其他意外伤害。
而文章还强调,安全饮酒剂量只有一个数---0。
即便适量饮酒,酒精对健康带来的整体伤害还是远远超过这些益处。
喝酒出现这些现象,劝你真的别再喝了!
第一,腹痛腹泻
假如喝酒时莫名出现了腹部疼痛的感觉,排除了腹部受凉的因素之外,就要考虑是不是饮酒过量所诱发的器官病变,比如胃炎、胃溃疡、胰腺炎甚至胰腺癌等,都有可能造成这个结果。
同样喝酒后有腹泻的表现,也需要重视起来。
因为在酒精量过多时,很容易引起肝脏功能下降。再加上肝脏本身就是人体的代谢器官,如果其功能受到损伤,便无法代谢脂类物质或者难以消化的食物,进而才会有腹泻的表现。
第二,脸色苍白
生活中经常听到有人说喝酒时脸色发红是酒量小的表现,而面部肤色没有变化或者发白正是酒量好的证明,其实这种说法完全错误。
研究发现,在喝完酒后脸色非常白的人,更容易出现急性酒精中毒的问题,严重时甚至还会昏迷。
第三,肝区疼痛
喝酒容易伤害肝脏是众所周知的事,只不过酒精对肝脏的损伤比较缓慢,这也是为什么有些人觉得喝酒对身体没有不良影响的原因之一。
可殊不知,随着时间的推移,一些不适的症状就会显现出来,比如肝区疼痛。
尤其是在喝酒的过程中有了症状,大多是肝脏发生病变,例如常见的肝硬化、脂肪肝、酒精肝等,到了中晚期后,都会使患者出现肝脏疼痛的感觉,而这种表现也是身体在告诉你必须要戒酒了。
第四,酒量下降
如果之前酒量非常不错,可突然间发现喝不了那么多了,也要考虑是不是肝脏发生了问题,因为在肝脏受损后,没有办法和之前一样以最快速度代谢分解酒精。
倘若这时候重视起来,还是盲目地喝酒,不仅会出现宿醉的情况,甚至还会引发更为严重的器官性损伤。
除了以上四个异常之外,如果喝酒时鼻腔牙龈等部位莫名出血,最好去医院检查病因。
因为在酒精肝或者肝脏受损时,都会导致身体的凝血功能发生变化,因此,一些部位就会有少量出血的表现。
到底喝不喝酒,就看个人的选择
或许有一些人认为----我就是戒不掉酒,每天就喝那么一小口,可以吗?
这个“可以”实际上就看你自己如何定义。
若你将“可以”定义为---愿意接受酒精所带来的其他一系列风险,那么你想喝多少就是你自己个人的事。
若你将“可以”定义为---我只想喝酒,但我就想着喝酒能够养生,能够延年益寿!
那么,抱歉,这个定义是不存在的。
参考文献:
【1】Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016
有很多人都喜欢喝酒,酒能麻痹大家的神经,在同学聚会的时候,餐桌上少不了酒;公司谈项目的时候,饭桌上也少不了酒;有些人失恋了,也会喝一些酒。酒的历史也比较悠久,在中国很多人也都喜欢喝白酒,但是酒是一把双刃剑,喝多了对大家的身体不好。男性每日摄入酒精量最多不超过25克。
酒是一个好东西,没事的时候喝点小酒,感觉浑身更舒服了,有时间跟朋友一起喝点小酒,还能够促进彼此之间的感情。我认为喝酒无论多少都对健康有害这种说法是错的,主要原因是以下几方面。
1.喝酒也有很多的好处。
对于酒来说,少喝点对人的好处是有很多的,酒里面含有酒精,酒精能够促进人体血液的循环,让人的身体更舒服。而且在冬天的时候喝酒还能够让人感觉更暖和,最经典的就是酒壮怂人胆了,武松喝了酒之后胆子更大了,所以敢去打老虎,因此酒还有让人更有勇气的特点,喝酒的好处还是有很多的。
2.酒喝多了确实对人的健康有害。
少喝怡情,多喝伤身。酒精中含有乙醇,乙醇主要是靠肝脏来分解的,如果喝了太多的酒,就会给肝脏造成沉重的负担,甚至造成肝脏有问题。除此之外,酒还会刺激人的大脑,所以家长都不让小孩子喝酒,怕酒刺激孩子的大脑,造成孩子智商出现了问题。
酒还会造成人反应力的迟钝,喝醉酒的人反应力都变得更慢了,所以人喝醉之后有可能会发生危险,开车的时候会更加危险,即使是走路,也会因为分不清状况而摔倒,我们经常看到新闻上说某人喝醉了,然后出了很多洋相。所以说喝酒对人的健康还是很有害的。我们一定要尽量少喝酒,这样对人的身体才好,喝多了对人的健康就真的有害了。
这个量取决的因素很多,如自身的体制、酒水的度数、酒水的酿造工艺等等。
都说小酌怡情,大饮伤身嘛。可以喝些纯粮食酿造、不含添加的。如巴萨尔特就很好。一次喝上一辆罐、慢慢品尝,因为品质高的啤酒入杯后泡沫持久不散。
小酌怡情,大酌伤身,我们每天适当的饮酒是对身体有好处的,根据自己的身体情况,每天适当的喝一点就好,不要过多。喝酒是中国人自古流传下来的一种生活方式,在日常生活中也不可避免喝酒,过量饮酒对身体的影响不容小觑,但是适当饮酒对身体的好处也是很大的!、
饮酒的好处
有很多人说酒可以包治百病,这个确实夸张了许多,但是喝酒确实有很多的好处,大部分饮酒者的心脏功能都很强健,医学证明,适当的饮酒可以促进血液循环,使心脏强健有力,时间长了就会增强心脏功能,心脏毕竟是我们人活着的根本,对我们身体的改善也是很大的。
酒类对人体的血管有很大的好处,它可以增强血管的弹性,对防治心脑血管疾病有特殊的贡献,人都知道,随着年龄的增长,我们的身体各个器官,都会不同程度的磨损,老化,尤其是血管,血糖血压血脂对血管的影响非常大,所以血管受到的压力就会非常大,而喝酒可以增强血管的弹性,这样就会增强血管的抗压能力,从而就会减少很多心脑血管引发的疾病。
饮酒的坏处
有一句老化说的非常好,过犹不及,什么事情都是这样,任何事情都要掌握一个度,要有分寸,过了就不好了。过量饮酒伤害最多的就是肝脏了,我们喝进身体里面的酒最终的酒精都要通过肝脏来分解处理,而过量的饮酒就会大量的增加肝脏的负担,这时候就会有很多分解的毒素进入血液里面,时间长了就会导致各种并发症,高血压高血脂等等。
过量饮酒,坏处很多,上面仅仅是九牛一毛,所有的东西在有巨大好处的同时,背后也会有非常大的坏处,所以在饮酒的时候要控制自己啊!
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