睡觉经常脚抽筋，除了缺钙因素外，可能和3种疾病有关，了解下

在日常生活当中，有很多人在睡觉的时候会突然出现脚抽筋的情况。

脚抽筋指的是肌肉出现不由自主强制收缩的一种现象，患者的抽筋部位肌肉会变得非常僵硬，并且会出现非常明显的痛感。

一旦反复出现脚抽筋现象，很多人都会认为，这是由于缺钙导致，这是真的吗？

睡觉时经常脚抽筋是由于缺钙吗？

如果身体当中缺乏钙元素的话，确实会使人出现睡觉时反复腿脚抽筋的情况。一旦长时间缺钙，就会引起低血钙现象，神经肌肉接头的兴奋阈值会快速降低。

一旦低于正常状态的话，就会使得肌肉受到强烈刺激，从而产生异常收缩的情况，尤其是对于未成年人、孕妇和老年人群来讲，这种情况会非常多见。

如果是缺钙导致，未成年人会出现生长发育缓慢的情况。而对于成年人群来讲，就会反复发生腰背酸痛、骨骼疼痛、身体乏力，以及牙齿松动等现象。

除了缺钙因素以外，以下几种因素也会使人在睡觉时反复出现脚抽筋的现象。

哪些因素会导致睡觉时脚抽筋？

一、小腿静脉曲张

小腿静脉曲张是由于小腿部位的表浅静脉瓣膜功能发生障碍，使得静脉壁扩张膨出，以及呈现迂曲状态的一种现象。

好发于长时间参与重体力劳动，以及下肢活动减少的人群当中。

一旦出现小腿静脉曲张现象，患者的双腿部位会经常发生酸胀不适，以及双腿沉重无力、轻度水肿现象。

另外，由于静脉受到压迫，血液回流受阻，很容易形成血流瘀滞现象。

当血流瘀滞到一定程度时，就会导致腿部和脚部的肌肉出现异常痉挛现象。尤其是在患者睡觉的时候，腿部和脚部就会反复出现抽筋现象。

二、肝脏疾病

在患有肝脏疾病的时候，也很容易出现反复脚抽筋的情况。患病之后，肝脏的新陈代谢能力会快速减弱，排毒功能也会下降，很容易使体内堆积过多的毒素。

而体内的毒素一旦过多，就会引起异常的肌肉痉挛现象，患者在睡觉时就会反复发生脚抽筋或者是小腿抽筋的情况。

如果是肝脏疾病导致，患者还会出现身体乏力、容易疲劳、精神不振、食欲下降、恶心、肝区不适等一系列症状。

三、糖尿病

有不少糖尿病患者在晚上睡觉时，也会出现腿脚容易抽筋的情况。

由于患上糖尿病，患者的代谢会发生异常，很容易出现严重缺钙现象，从而引起反复的腿脚抽筋。

而且在患有糖尿病之后，由于血糖值没有得到较好控制，就会使得运动神经和感觉神经发生病变，从而导致肌肉异常痉挛。

除此之外，患者在睡觉时还会出现皮肤异常瘙痒、容易出汗等现象。

总而言之，如果在日常生活当中出现睡觉时脚抽筋的情况，一般是由于体内缺钙导致。

排除这种因素以外，与患有以上三种疾病有关。那么患者必须快速前往正规医院就诊，根据脚抽筋的原因给予相对应治疗。

患者在日常生活当中，还应该注意做好腿部的保暖工作，并且不要出现长时间久坐或者是大量运动的情况。

更要注意饮食方面的调理，多吃一些富含钙质的食物，能够有效减轻反复脚抽筋的现象。

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