男人硬不起来怎么调理,三种调理方法改善现象

我们大家都知道性生活硬不起来会严重影响到性生活的质量，也会给男人的心理带来比较大的负担，如果出现性生活性不起来的现象，在饮食方面尽量多吃补肾壮阳的食物，这种情况很有可能是肾虚引起的，枸杞羊肉汤就有补肾壮阳的作用，可以缓解性生活也不起来的现象，下面我们大家具体的了解一下，男人硬不起来怎么调理?

第一，枸杞羊肉汤具有改善性生活硬不起来的作用，枸杞羊肉汤具有比较好的滋补作用，枸杞是比较难得的中药材，具有滋补身体的功效，羊肉具有补肾壮阳的作用，经常吃羊肉可以很好的滋补男人的身体，可以帮助改善性功能，男人如果出现性生活性不起来的现象，应该要从饮食方面进行调理。

第二，韭菜炒牡蛎可以帮助改善性生活硬不起来的现象，牡蛎中含有丰富的锌元素，我们大家都知道锌元素可以帮助提高男人的精子质量，可以提高男性的精子活力，经常吃锌元素含量高的食物可以有效的改善性功能，同时，男人还需要注意加强身体的保健，尽量多参加一些有氧锻炼。

第三，经常用冷热水交替淋浴可以改善性功能，冷热水交替淋浴法是比较古老的增强男人性功能的方法，最好每周进行2到3次热水交替淋浴可以加快人体血液循环，有利于增强男人的勃起功能，从而可以有效的改善男性性生活应不起来的现象，这种情况最好从多方面入手进行调理。

性生活也不起来会严重影响到性生活的质量，也会给心理造成比较大的负担，需要从多方面入手进行调理，在饮食方面尽量多吃滋补身体的食物，枸杞羊肉汤可以很好的滋补男性的身体，男人每天坚持提肛运动或者深蹲运动，可以有效的锻炼人体局部血液循环，可以帮助改善男人的性功能。

男人勃起不持久该吃什么让男人更持久食疗调理

男人的勃起不会持续很久。食疗1:百合鸡蛋


男性勃起功能障碍的原因很多，如精神因素、神经系统疾病、内分泌疾病、泌尿生殖系统疾病、慢性疲劳等。对于男性勃起功能障碍的治疗，百合可以和鸡蛋一起使用。它含有百合蛋白、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素等。具有良好的营养和滋补作用。鸡蛋含有氨基酸，有滋阴养血、健脾和胃的功效。百合鸡蛋可以滋养脾胃，调理男性身体，有助于治疗阳痿。


男人的勃起不会持续很久。食疗2:鸭肉和山药


勃起功能障碍检查方法有实验室检查、泌尿生殖系统常规检查、心血管系统检查等。经检查，确诊为勃起功能障碍，可用鸭肉、山药治疗。鸭肉中含有维生素B和维生素C，能补虚劳，补血活血，养胃生津。山药的营养成分很多，可以强身健体，补肾益精。鸭肉配山药既能养阴又能润肺，对阳痿患者有益。


勃起功能障碍饮食的搭配方法有很多，比如肉配大蒜，鲤鱼配米醋，甲鱼配蜂蜜，羊肉配生姜，


男性勃起功能障碍饮食疗法3:糙米咖啡


勃起功能障碍也叫阳痿。阳痿可分为轻度、中度、重度三种。每种症状都不一样，但每种类型的患者都可以采用糙米加咖啡的食疗。糙米是一种绿色健康食品，含有大量的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，使人充满活力。咖啡是一种兴奋剂，可以加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和身体素质。糙米咖啡可以加速人体新陈代谢，促进血液循环，刺激男性阴茎勃起。


男人的勃起持续时间不长。饮食四：核桃炒韭菜。


核桃50克、韭菜、香油、盐各适量。用香油炸核桃仁。韭菜洗净，切段，放入核桃中煸炒，加入精盐。量入为出。功效补肾壮阳，适用于阳痿。


男性勃起功能障碍食疗五：桂花羊肉


丢桂花500克，羊肉500克，鸡蛋清3毫升，黄瓜适量，湿淀粉，葱，成熟蒜，鸡汤，精盐，味精，菜精，香油。将桂花用清水洗净；羊肉洗净，切成2厘米厚、4厘米长的大块，加入精盐、蛋清、湿淀粉，拌匀；黄瓜切片；将葱和姜切碎；大蒜切片。当炒勺里的植物油烧至六成热时，倒入羊肉片，用筷子不断搅拌，待羊肉片变白时用漏勺捞出。炒勺留少许底油，将葱、老婆、蒜放入炒锅，加入鸡汤、精盐、味精、湿淀粉，将黄瓜片、羊肉片、桂花、香油倒入酱汁至沸腾，翻炒均匀。与食物一起食用。


男人的勃起不会持续很久。食疗6:川端杜仲。


续断15克，杜仲(布袋)15克，猪尾巴1-2根，去毛洗净。加入水、姜、料酒和酱油，用武火煮沸，再用文火炖至猪尾巴烂烂；加一点盐。吃猪尾巴喝汤，一次全服。每周一次，持续1个月。它能补肾益气、壮阳，用于肾虚阳痿。


男性勃起功能障碍食疗七：当归牛尾汤


当归30g，牛尾1个，盐少许。牛尾洗净，切成小块，与当归同锅煮，加调料，喝汤吃牛尾。用于肾虚阳痿。


男人的勃起持续时间不长。食疗八：韭菜炒虾。


韭菜150g，鲜虾50g，食或酒炒，每周2-3次，共4周。用于命门火引起的阳痿。


男人的勃起不会持续很久。食疗九：切片炖狗肉。


熟切片30克，生姜150克，狗肉1000克，葱蒜适量。先将切片煎1小时，再加入狗肉、姜、葱、蒜，一起放在锅里炖，分几次服用。用于阳虚阳痿。

硬不起来要吃什么进行调理呢？

1、韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，在增强经理的同时，对ED有很好的改善效果。此外韭菜中含有很多微量元素，可以补充人体所需的营养成分。日常中可以用韭菜炒鸡蛋、虾仁，做馅料包饺子等，也是非常美味的菜肴。

2、大蒜：大蒜中含有的大蒜素，可以起到杀菌消炎增强器官血液流动的作用，对于改善前列腺引起的ED有很好的改善作用，有助于提高性欲。

3、生蚝：生蚝中含有大量的锌，有助于合称男性激素，维持前列腺的正常运作，促进性欲，提高精子活性的作用。女性还可以用来治疗阴道干涩。所以生蚝有“男人的加油站，女人的美容院”的美誉。

4、羊肉：羊肉也是生活中较为常见的一种壮阳食物，属于热性，具有助阳的作用，能够让难的精力充沛，缓解腰膝酸软、疲倦乏力等症状。

男人“硬”不起来怎么回事？

核心提示：在性生活中，男人的勃起硬度相对长度来说更重要一些。临床医学根据勃起硬度分为四个等级：ⅰ松下、ⅱ软银、ⅲ微软、ⅳ奔腾。专家分析：勃起足够硬，才能有完整的性生活——这个道理无论是对男性还是女性都适用。健康良好的性爱模式分成几个部分。首先要有性趣，接受到性刺激后，能顺利地产生性欲。这是性爱的启动信号。然后，男性要有充分的勃起，要足够的“坚硬”，才能完成插入，并在性爱过程中维持这种状态。如此这般，夫妻双方才能体验到享受和高潮。有了这么美好的感受，人们自然会对下一次性爱充满期待，身体也会不断积蓄能量，等待着下一次爆发。在这个良性循环中，坚挺、持久的勃起是承上启下、至关重要的一环。曾有研究显示，勃起硬度和性爱满意度是呈正相关联系的。即勃起越强，越是能享受至高无上的愉悦。如今，很多人都在说“4级勃起”。强调这个概念，有利于人们更清楚地看到每一级勃起所对应的性爱状态。拿“奔腾”的4级和“微软”的3级来说。在前一种状态下，夫妻的性爱成功率达94%，而在后一种状态下只有80%。而且“奔腾”性爱的高潮感受、插入满意和总体满意度，都明显高于“微软”。性爱不能拖泥带水，必须是干脆、直接、充分刺激。“微软”时的性爱尚且不能让彼此满足，那1级硬度“松下”和2级硬度“软银”，更是无法与4级硬度相比。所以，当男性发现自己“疲软”了，应该及时想想，究竟是哪里出了问题，将其负面影响降至最低。阴茎异常勃起可引起阴茎海绵体动脉持久性扩张，静脉持久性收缩，血液淤滞和粘度增加，甚至形成血栓，进而影响血管内氧的交换，静脉回流严重受阻，二氧化碳张力增加，海绵体中隔水肿，内皮细胞炎症和损伤。内皮细胞损伤可能是以后发生阳痿的原因，有人认为即使及时治疗，也难免发生阳痿，并可以发生纤维化，无法进行正常的性生活。因此，阴茎异常勃起也可以导致男性不育。“软”了谁的负责？ 阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。患了阳痿意味着男子丧失了其重要的性生理功能，好象成了一个“银样蜡枪头般的废人”。

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