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性爱可以治疗失眠吗?

时间: 2023-07-26 13:14:47

Q:如果失眠了,来场性爱会不会更容易睡得香?

性生活时,体内荷尔蒙的释放可减少人对精神压力的敏感性,有利于缓解心理压力,使全身得到放松,整个过程有助于休息和睡眠。于是,有些经常为失眠而烦恼的男性,便用此法来催眠。既得到性生活的满足,又不耽误睡觉,何乐而不为呢?

但性生活相当于一次中等强度的体力劳动,如果过于频繁身体得不到很好的休息,势必影响睡眠质量。对于女性来说,女性的性欲要有一个较长的发动过程,更缓慢的消退过程(研究发现,女性用15分钟达到的快感高度男性只需要3分钟就可以实现),因此,在性爱中女人就是比男人更难达到完美,当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到充分地发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。用多了此法反而会加重失眠现象的发生。

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