福建、黑龙江新增本土疫情！今年的国庆假期，咱们还能出远门吗？

#十一出行防疫指南#

十一黄金周逐渐到来了。

对比去年火爆的十一长假，今年的大假也充满了一些不确定。

去年十一长假前，全国各地本土病例也都清零，防疫压力也都下降，旅游、运输、文化娱乐等火爆，也让不少外媒都纷纷重点报道，称中国已走出了疫情的负面困扰。

但今年十一却有些例外，最近一两个月内，南京、扬州、郑州等地区都零星出现本土疫情。而福建莆田、厦门、泉州以及黑龙江的哈尔滨依然尚未清零，甚至哈尔滨昨日还宣布要进行全员核酸检查。

同时，不同的防疫措施和策略也让此次国庆假期充满不确定数。

小康医生梳理了下近期针对长假的防疫政策，每个地方的政策都不一样，有些地方表示假期期间不出省，有些地方表示假期尽量就地过节。

也有个别地方就完全没有提到辖区的居民是否要出省，只是提醒了“非必要不出境、非必要不前往中高风险地区和有病例报告地区”。

长假期间，低风险地区的居民到底能不能出省？

针对于低风险地区，长假期间又该如何防护？还能好好去旅游吗？

对于这个问题，疾控中心也表示回应，目前低风险地区可以跨省出游，近期就不建议前往不前往高、中风险地区以及发生本土疫情的地区。

尤其是老年人、慢性病患者、孕妈妈等特殊人群，不建议组织出行，乘坐公共交通工具时，要提早拟定出行方案，全程做好人身保护。

同时在这段时间内，更需要做好相应的防护措施。那么，在低风险地区咱们又该如何防护？

第一、尽量杜绝集体活动

疾控中心专家不建议各单位和社会组织展开集体祭拜、大型聚餐和吊唁活动，这时为了防止人群集合，从而达到降低疫情传达的风险。

因此，疾控专家提醒大家，家庭聚餐不宜大规模聚集，小规模杜绝疾病传播。

第二、关于购物和旅游

针对逛年货的人，要正确佩戴医用外科口罩，坚持一米的交际间隔，尽量不要聚在一起。同时，疾病控制专家提示，没有必要不建议跨境旅游，也不建议前往中高危区域。

大家要尽量加入大规模的人流，从而降低流行病的感染风险，只要人流得到控制，才不会加快病毒传播。

第三、关于进口冷链食物

饮食方面必须留意两个方面：

一是在购买进口冷链食物时，要戴口罩和一次性手套，防止飞溅污染，接触口、眼、鼻；

二是在清洗加工食材时，建议把生熟食物分隔寄存，煮熟完全，不要吃未煮熟的冷链食物。毕竟，据很多新闻报道发现，病毒在冷环境的生存环境中，可以存在很长时间。

第四、关于返乡

合理组织节假日，减少外出。比如14天内来回中高风险地区生活，都需要进行核酸检测，而外风险区域的人员，要进行为期14天的自我健康监测。

不管哪种类型，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，就应及时接受治疗。

第五、做好个人防护

出行前要检查目的地风险等级，了解当地防控要求，还要随身携带个人防护用品、口罩和消毒湿巾。

同时，购票时要记住戴口罩，咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾捂住，还要坚持双手清洁，少接触公共物品，尽量不直接接触口、眼、眼。

遇到这样的黄金周，若没有突发的重大疫情，实在不宜为了防止可能的不测而实施跨地区人员流动的限制。

与其限制人员流动，倒不如鼓励人们一边采取科学防范措施，比如戴口罩、注意卫生等，一边正常开展各种假日活动。

同时我们还需要提高动态清零体系的效率，降低它所伴随的经济社会成本。

我们需要对外竞争的紧迫感，形成更周密的精准抗疫思维，不断提升早期发现疫情的能力。

9月28日黑龙江省新增本土确诊病例9例+无症状感染者73例详情

黑龙江疫情通报：
9月28日0-24时，黑龙江省新增本土确诊病例9例，均在佳木斯市，其中集中隔离发现5例、居家隔离医学观察发现4例。新增本土无症状感染者73例：黑河市38例，其中集中隔离发现36例、居家隔离医学观察发现2例;佳木斯市32例，其中集中隔离发现27例、居家隔离医学观察发现5例;哈尔滨市1例，为集中隔离发现;牡丹江市1例，为集中隔离发现;大兴安岭地区1例，为居家隔离医学观察发现。当日治愈出院本土确诊病例2例，解除医学观察本土无症状感染者11例。当日治愈出院境外输入确诊病例3例，解除医学观察境外输入无症状感染者3例。
截至9月28日24时，全省现有本土确诊病例116例，本土无症状感染者1273例;全省现有境外输入确诊病例10例，境外输入无症状感染者13例。
黑龙江卫生健康委员会提醒：
国庆假期临近，人员流动性、聚集性增加，疫情输入和传播风险叠加。为全面落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，请广大群众深刻认识疫情防控的复杂性、艰巨性和反复性，牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念。倡导就地过节，减少跨地市流动，确需出行的请持48小时内核酸阴性证明并配合报备、“落地检”等防疫政策。坚持保持安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、少聚餐、分餐制、使用公勺公筷，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡，进出公共场所等应积极配合体温测量、健康码查验。密切关注疫情动态，如与阳性感染者活动轨迹有交集，或7天内有国内中高风险地区、涉疫地区旅居史的，立即主动向所在社区、工作单位报备，并配合落实防控措施。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退、腹泻等症状，请勿自行服药，需佩戴口罩尽快到就近的医疗机构发热门诊排查和就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史。
各市地疫情防控指挥部要对近期涉疫地区旅居史抵我省人员进行排查，强化“大数据+网格化”，精准掌握和管控相关风险人员，排查出的风险人员评估感染风险后要第一时间落实赋

9月26日黑龙江省新增本土确诊病例21例+无症状感染者115例详情

黑龙江疫情通报：
9月26日0-24时，黑龙江省新增本土确诊病例21例：佳木斯市18例，其中集中隔离发现8例、居家隔离医学观察发现8例、高风险区筛查发现1例、闭环管理重点人群筛查发现1例;哈尔滨市3例，均为集中隔离发现。新增本土无症状感染者115例：黑河市56例，其中集中隔离发现47例、居家隔离医学观察发现9例;佳木斯市55例，其中集中隔离发现34例、居家隔离医学观察发现17例、高风险区筛查发现1例、闭环管理重点人群筛查发现1例、社区筛查发现2例;哈尔滨市2例，均为集中隔离发现;大兴安岭地区2例，均为居家隔离医学观察发现。当日治愈出院本土确诊病例1例，解除医学观察本土无症状感染者20例。
截至9月26日24时，全省现有本土确诊病例104例，本土无症状感染者1142例;全省现有境外输入确诊病例16例，境外输入无症状感染者26例。
黑龙江卫生健康委员会提醒：
目前我省疫情防控形势复杂严峻，加之正值秋收生产、国庆假期临近，疫情输入传播风险叠加。为全面落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，有效控制和降低疫情输入传播风险，请广大群众深刻认识疫情防控的复杂性、艰巨性和反复性，牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强防范意识，非必要不前往中高风险地区和疫情重点地区，坚持“戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集”，密切关注疫情动态，如与阳性感染者活动轨迹有交集，或7天内有国内中高风险地区、涉疫地区旅居史的，立即主动向所在社区、工作单位报备，并配合落实防控措施。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退、腹泻等症状，请勿自行服药，需佩戴口罩尽快到就近的医疗机构发热门诊排查和就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史。
各市地疫情防控指挥部要对近期涉疫地区旅居史抵我省人员进行排查，强化“大数据+网格化”，精准掌握和管控相关风险人员，排查出的风险人员评估感染风险后要第一时间落实赋码、核酸检测、隔离管理和健康监测等分类管控措施。

今年疫情怎么样?

严峻复杂，总体可控
根据最新卫健委发布数据显示，近期，日增本土感染人数波动上升，疫情继续呈现点多、面广、频发的特点。跨省跨区疫情增多，多地新旧疫情叠加交织。乌鲁木齐、呼和浩特、广州、郑州、福州、兰州等省会城市发生聚集性疫情，局部地区出现疫情反弹。
据介绍，目前，新疆、内蒙古疫情防控攻坚行动已取得初步成效，广东、福建、黑龙江、河北、河南局部暴发疫情正在逐步趋稳，其他省份的疫情多点散发，全国疫情总体可控。但中国持续面临境外疫情输入、本土疫情传播扩散、秋冬季流感等季节性疾病高发的多重压力，仍有发生聚集性疫情的风险，存在新冠疫情与流感疫情叠加的可能。

许昌市国庆节假期健康提示许昌市健康体检中心

许昌市疾控中心国庆节假期健康提示
国庆节长假将至，人们外出旅游、探亲访友、聚餐等活动增多，为确保许昌市人民度过一个健康、平安、祥和的假期，许昌市疾病预防控制中心在此温馨提示：要重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、动物传播疾病和食物中毒的预防。
一、新冠肺炎预防：
当前境外新冠肺炎疫情仍处于高位流行，入境人员引起的本土疫情时有发生，国内福建省和黑龙江省等省市新一轮的疫情也尚未平息，假期人员流动性加大，导致疫情发生和传播的风险增大，防控形势严峻而复杂。
防控建议：
1、合理安排出行。尽量减少非必要的跨省出行，避免前往福建省莆田市、泉州市、厦门市和漳州市，黑龙江省哈尔滨市和绥化市等地和境外旅行。出行前，要先了解目的地近期疫情发生的情况及当地防控政策，并备好个人防护用品，出行期间遵守相关疫情防控要求，保存好各种出行票据，记录好行程轨迹。返许后，持续做好至少14天的个人健康监测，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
2、及时主动报备。(1)入境拟来(返)许人员，在口岸城市完成14天集中隔离医学观察后，要提前向我市目的地进行报备，点对点闭环转运至目的地，并按规定落实隔离医学观察、健康监测、核酸检测等防控措施。(2)计划从“含有中高风险地区的地市”及“出现本土疫情的地区”来(返)许人员，应提前报备，途中做好个人防护，入许后配合落实相关防控措施。(3)近14日以来有“国内中高风险地区”、“出现本土疫情地区”旅居史的来(返)许人员，“与确诊病例、无症状感染者”有“轨迹交叉”的来(返)许人员，需第一时间向所在单位、居住地社区(村)或住宿宾馆主动报告，配合落实相关防控措施。
3、做好个人防护和健康监测，持续关注健康码，尽早全程接种疫苗。科学佩戴口罩、勤洗手、保持手卫生、保持社交距离，遵守1米线，室内常通风和清洁消毒，不随地吐痰，咳嗽打喷嚏时注意遮挡。避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所。避免接触从境外或国内中高风险区归来处于居家隔离状态的人员。
二、诺如病毒肠炎预防：
诺如病毒肠炎疫情主要发生在托幼机构或学校，但旅行团、游轮、度假中心也常有发生。人们通常经过以下途径感染：食用或饮用被病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物品后将手指放入口中、接触感染者。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类也是引起感染的常见食品。
防控建议：常洗手。不喝生水，不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，不吃不干净的水果和蔬菜。不接触病人、病人呕吐物和排泄物及其污染的物品和环境。
三、动物传播疾病预防：
人类通过接触和屠宰动物、食用未煮熟的动物产品(肉、蛋、奶等)、接触动物栖息地环境等方式，可能会感染上禽流感、狂犬病、布病、炭疽等动物传播疾病。
防控建议：避免进入野禽、旱獭等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物，发现病死动物不私自处理。不要从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽。不吃未烧熟煮透的动物产品。选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时生、熟分开。
四、食物中毒预防：
5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。
防控建议：选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。不食用来历不明的食物。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。