咖啡和奶茶之战,至今为止从未消停过。
如今咖啡和奶茶的边界正在变得模糊,尤其是一二线城市,奶茶和咖啡也变得“狭路相逢”,必然会产生一番争夺。
奶茶党鄙视咖啡含有咖啡因,会伤害心脏,引发心脑血管疾病;而咖啡党则鄙视奶茶含有大量糖分,引发肥胖。
不过对于咖啡是否真的伤害心脏,最新的研究却颠覆了这个说法。
每天喝适量咖啡,有效降低中风的风险
近日,在年举办的欧洲心脏病学会年会上,来自匈牙利赛梅维什医科大学发布了他们的最新研究发现“Light-to-moderate coffee drinking associated with health benefits”。
这意味着:每天喝适量咖啡能降低人群患有中风和致命性心脏病的风险。
研究人员通过来自英国生物样本库中的468,629名参与者,这些参与者在招募前并没有患有心脏病的迹象,平均年龄大致在56.2岁,且55.8%都是女性。
这位参与者根据他们每日咖啡摄入量分为三组---不定期咖啡摄入组、轻度至中度咖啡摄入组(每天0.5杯-3杯),以及重度或大量咖啡摄入组(每天3杯提上),再调整其他变量比如性别、年龄、体重、生活习惯等。
通过数据对比,对比不喝咖啡人群,轻度-中度的咖啡摄入或与人群全因死亡风险降低12%有关(危险比HR=0.88,p
当然,此次研究表明也只是对应有好处,但这种关联背后的潜在机制还需要进一步研究。
( 主导研究团队的Judit Simon博士)
比起喝咖啡,中风的“高危人群”反而更需要重视
事实上,中风一直以来都是高危疾病,无论中外,无论男女,无论职业,中风都是整个人类所面临的巨大健康威胁。
当然,对比这些人群,中风更得需要重视。
一、心情起伏较大的人群
在春节的时候,生活当中会有过多的琐事,很容易使人的情绪发生改变。
在这种状态下,如果情绪起伏比较大,比如出现大喜大悲或者是愤怒、抑郁等情绪的话,就很容易使得血压快速升高、血液流速改变,导致脑血管破裂或者是动脉硬化斑块脱落,从而诱发中风的出现。
二、烟酒过度人群
尤其是对于患有一些慢性血管类疾病人群来说,如果多饮酒的话,就会使得大脑异常兴奋。
同时,会导致心跳加快、血压升高,使得血流速度发生改变,那么就会加大患有中风的风险。
大量抽烟或者是遭受二手烟危害的话,就会使得血管内壁受到损伤,从而引起缺血性中风的出现。
三、过度熬夜人群
长期处于静坐状态的话,会导致人体的血液循环不畅,很容易使得大脑缺血。另外,长时间的熬夜,会使得脑组织过度缺血与缺氧,患上中风发几率就会非常高。
四、饮食不当人群
摄入大量的肉类,会使得血液的粘稠度增高。
而过多的油脂会混进血液当中,很容易形成一些血栓,并且会导致血液速度减慢。一旦受到一些微小的因素刺激,患上中风的风险会非常高。
总而言之,对于没有调整好自己的饮食、作息等习惯的人群来说,患上中风的几率会非常高。
一旦患有中风,在发作之前,患者会出现特别明显的头痛、头晕等一系列症状。一旦延误治疗,很容易使患者在短时间内死亡。
所以说,如果在过年期间出现一些不适症状时,必须快速前往正规医院就诊并治疗,才能够最大程度保障患者的健康和生命。
#喝咖啡#
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