高雅？帅气？有风度？跷二郎腿，到底有啥坏处？

你想啊，只需坐下来超过10秒，双腿就会情不自禁加在一起，伴随着节奏性的抖动，岂不是爽到飞起吗？

人这一生，多多少少都有些不好的习惯。

然而还有一种这样的坏习惯，跟挖鼻屎一样，虽说明知道会有健康隐患，但就是忍不住不去做。

那就是----二郎腿。

问题来了，为何跷二郎腿会那么爽呢？

-----原因只有一个，那就是跷二郎腿的人，会让下半身“变大了”！

要知道，人的身体其实一直都活在自己的重量下，重心的高低、支撑面的大小，都取决于自己是否活得轻松。

自然，支撑面越大，重心越低，活得就更舒服和自在。

所以，这就为什么宁愿坐着不愿意站着，宁愿躺着也不愿意坐着。

当人坐在椅子上，由于人体的支撑面很窄，所以依靠坐骨来支撑着身体。如果遇到椅子过低，身体就需要踮脚尖来增加稳定面。

所以一旦跷起二郎腿，支撑面积就会增加，自然人就会感到舒服。

另外，跷起二郎腿还会让人变....弯....

因此，不少人总认为自己坐姿优雅帅气......

起二郎腿虽爽，但隐患可不少啊！

虽然跷起二郎腿可以缓解另外一条腿的压力，但与此同时，采用此种坐姿时容易弯腰驼背，造成腰椎和胸椎压力分布不均的问题，久而久之势必压迫脊柱神经。

轻则引起下背疼痛，严重的话还可能出现脊柱严重变形的症状，影响正常的工作和学习。

医生表示：如果经常跷二郎腿的话，还会给身体带来以下五个伤害。

第一，O型腿

在正常坐姿下人的脊柱呈现为S形，可在用翘二郎腿这一坐姿的过程中脊柱会变形，时间久了甚至成为C形。

对于骨骼还没有完全发育好的年轻人而言，长期保持这一动作，不光会造成弯腰驼背的问题，长此以往还会压迫神经，妨碍腿部血液循环。

严重的话还可能造成腿部血液回流不畅的问题，进而影响到膝关节外侧的肺侧腹韧带使出现松弛的状况，在已有骨关节的基础上形成膝关节半脱位，外表看起来就成了o型腿。

第二，影响生殖健康

跷二郎腿时，会阴部位一直遭受压迫。

如果长时间保持这一行为，生殖健康都会受到影响，尤其是男性的阴囊部位无法及时通风散热时就会变得潮湿，对睾丸和阴茎造成伤害。

而且潮湿的环境更容易滋生细菌，日积月累的情况下前列腺炎症很可能会到来。

第三，骨盆倾斜

位于其下方的骨盆也会受到影响，逐渐变倾斜，时间长了就会变成不平整的状态，患者的表现为一条腿高，一条腿低。　

第四，引发血栓

由于膝关节后腘窝处有动静脉与胫神经等各种重要的血管神经通过，但是在跷二郎腿这个过程中便会压迫血管，影响血液循环的速度。

如果其中有杂质，便会囤积在血管内形成斑块，一旦斑块脱落，血栓也就发生了。

第五，影响心脏

从表面来看，跷二郎腿跟心脏的健康与否没有太大的关系。

但其实各种案例已经表明，这样一个坏习惯的确会削弱心脏的功能，增加患心脑血管疾病的概率。

主要原因是在整个过程中，腿部血液往上输送时受到阻碍，进而无法给心脏和大脑提供营养和血液氧气，所以心血管的健康就会遭到不利的影响。

跷二郎腿，还会让你更加....“猥琐”？

要知道，人体结构总是环环相扣的，一个不良习惯，往往就会“牵一发而动全身”。

久而久之，人体就会出现骨盆倾斜、高低肩、长短腿等，让人逐渐越来越不像自己。

再加上由于跷二郎腿这个动作，往往需要髋关节多个部位如骨骼、肌肉、软组织以及韧带等来支撑。

而髋关节长期不正常旋转，就会让整个身体重心转移，原本圆润的辟谷，就会逐渐“漏气”扁平，逐渐你想要那个“蜜桃臀”恐怕就得变成“扁桃臀”。

总而言之，尽量不要跷二郎腿。

若非要跷，反正也不能多跷.....

算了，你们开心就好！

#女性跷二郎腿的危害#

跷二郎腿会有哪些危害呢？你平时喜欢跷二郎腿吗？

坐著办公的人大多数都会时不时跷二郎腿，或者长时间跷二郎腿。但长时间、频繁的跷二郎腿，会有一些危害的。但二郎腿也不是谁都能跷的，有些人就跷不了。

跷二郎腿的危害

跷二郎腿时，人们难免会将重心偏向一侧，导致骨盆旋转和髋关节紧张，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。时间一长肌肉力量不平衡，就会带来腰背部肌肉劳损、腰椎间盘突出、体态改变等问题。

有损膝关节健康

跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，确实可能增加静脉曲张的风险。对于已有下肢水肿、静脉曲张等疾病的患者，请勿跷二郎腿。

跷不了二郎腿的人

生理情况下最常见的就是肥胖，因为下肢脂肪增加，影响到了关节的活动度。

病理情况下原因更多，比如臀筋膜挛缩、髋关节发育异常、髋关节滑膜炎、髋关节盂唇损伤、膝关节半月板撕裂、膝关节侧副韧带损伤等等。

正确跷二郎腿的姿势

因此大家减少跷二郎腿的次数、时间，跷10分钟换换腿，站起来走走，别一跷跷个365天，其实都没多大问题。

看来完这些，你还不放下你跷着的二郎腿吗？

跷二郎腿是不少人的坏习惯，除了影响腿型，还会给身体带来哪些坏处？

对于很多白领来说，跷二郎腿已经成为一种司空见惯的动作。无论是在哪个场合之中，但凡是能够坐下来的地方，我们总不乏能够看到一些人翘着二郎腿。那么翘二郎腿对于身体究竟是否好呢？答案当然是否定的。

长期翘二郎腿，不仅会影响一个人的腿形。甚至还对一个人的身体健康造成相当程度上的影响。其中最常见的一个影响莫过于是加重静脉曲张了。由于现在的人坐着的时间越来越长，缺乏运动的情况下，下肢静脉回流的速度往往会出现减缓的情况，在这种情况下，极容易出现静脉曲张的情况。

而且，因为长期翘二郎腿，一只腿的静脉长期被重物压着，会导致血流的进一步不通畅。进而加重静脉曲张的程度。加重静脉曲张只是其中最常见的一个影响。若是对于某些不幸运的人来说，翘二郎腿的过程中血管被压迫损伤，甚至还会造成血栓形成的严重后果，进而从下肢静脉运送至肺动脉，造成肺动脉栓塞。

除此之外，跷二郎腿的时候，我们还会不自主改编我们上身的坐姿。长时间改变上身躯干的姿势，会导致脊柱出现一定程度上的变形甚至是畸形。脊柱的侧弯不仅会导致我们外形看上去缺乏美感，还会间接导致多种疾病的发生。

除了静脉曲张和脊柱之外，跷二郎腿还会对精子形成已经前列腺疾病的发展产生一定程度上的影响。综合来说，跷二郎腿并不是一个好的习惯，我们即便已经有这个习惯，也要多注意进行调整。

跷二郎腿对男性有哪些危害？男人跷二郎腿的危害是什么？

在生活中很多人坐着的时候都喜欢翘二郎腿，形成习惯之后就很难改掉了，那么跷二郎腿对男性有哪些危害？男人跷二郎腿的危害是什么？这种坐姿对男性身体健康有极大的危害，下面就来详细了解男性翘二郎腿的危害，以及正确的坐姿吧。
1、致使腿部静脉曲张
二郎腿坐久了，由于双腿长时间交叠，会使总神经长时间受压缺血、腿部感到酸麻，严重的会妨碍腿部的血液循环，进而造成静脉曲张，为身体带来痛苦。
2、影响男性生殖健康
由于在跷二郎腿时，双腿通常会夹得很紧，大腿内侧会出汗，导致温度升高，进而导致生殖器周围温度升高，这种高温会损伤精子，长时间如此会影响精子质量，甚至可能影响生育。
3、导致脊椎变形、背疼
由于跷二郎腿的姿势，人们的脊椎会自然而然呈现C字形，造成弯腰驼背的现象。长此以往，不仅会影响脊椎的正常生长，还会造成驼背、背痛等问题。
4、导致o型腿
在跷二郎腿时腿部受力不均，容易向内倾斜，不仅会使关节缝隙处的压力增加，还会使腓侧副韧带受到持续牵拉，进而形成关节半脱位，外表上看像极了O型腿，爱护形象的男同胞们可要注意了。
5、诱发心脑血管病
长时间跷二郎腿会导致血液上行受阻，明显减慢了血液回流心脏和大脑的速度。长此以往，不仅会影响大脑和心脏功能，也容易诱发心脏病。
6、礼貌问题
和朋友在一起玩耍时或许没什么，但在与长辈交谈时跷二郎腿被视为极不礼貌的行为。想要成为一个成功男士必须在日常行为中对此有所注意，不要因为坏习惯而丧失了本该拥有的风度。
7、正确坐姿详解
一、上班族工作的正确坐姿
1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。
2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。
4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。
5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。
二、正确的驾驶姿势
1、上身微微后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压。
2、身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方。
3、手应达到左手握在方向盘时钟的9-10点之间，右手氛在3-4点之间，但左手必须高于右手。
4、后背有双背靠垫做扶托，胸部略挺，小腹略收。
5、两膝自然分开。
三、学生听课及作业时的正确姿势
1、腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；双臂放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。
2、写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。

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