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金桔怎么吃最美味,4种健康吃法推荐(金桔怎么吃比较好)

时间: 2023-07-26 20:16:42

水果虽然不是我们的主食,但是它含有丰富的维生素,还可以为我们补充很多的营养物质,所以说也是必不可少的。有很多的人都喜欢吃金桔,不过经常直接吃难免也会腻,下面小编就为大家推荐一些健康又美味的金桔吃法。

4种健康又美味的吃法推荐:

一、枇杷雪梨金桔汤

材料:金桔,枇杷,雪梨,兵团,蜂蜜。

制作过程:把所有的水果洗干净后削皮切块备用,枇杷用盐水浸泡;煮一锅水,水开后加入雪梨、金桔;再等到水沸腾之后加入枇杷和冰糖,盖上锅盖煮半小时,出锅后依据个人口味加入蜂蜜即可。

二、糖渍桂花金桔

材料:金桔,干桂花,白糖。

制作过程:把金桔洗干净之后切成两半;在干净的玻璃罐中厚铺上一层白糖,然后加入金桔和桂花,最后加入所有白糖,让金桔都被白糖覆盖;密封放上2周以上,等到金桔变成微微透明、糖化成糖水即可。

三、金桔烤薯

材料:比较大的土豆,金桔 ,盐,黑胡椒粉,橄榄油。

制作过程:把土豆厚切成片,不要切段,用锡纸包住放入微波炉中烤20分钟;拿出之后刷上橄榄油,撒上盐和胡椒粉,夹上切好的金桔片;再放入烤箱中烤20分钟即可。

四、金桔鸡翅

材料:金桔,鸡翅,油,盐,料酒,生抽。

制作过程:先将鸡翅用油、盐、生抽、料酒腌制一小时,金桔洗净切片;将鸡翅煎至金黄色,加入腌鸡翅的汤汁和适量的水,收汁再加入金桔焖一会即可。

对于水果,很多人只知道直接食用,但是在上文中,小编给大家介绍了几种金桔的吃法,更加地健康美味。金桔不过有很多的食疗功效,同时有有着不错的美容护肤功能,对于广大的女性朋友来说,是不错的选择。

金桔怎么吃比较好

吃法1 泡红茶
将小金橘冲洗干净,用淡盐水泡15分钟左右,捞出空水,再用温开水或矿泉水冲一下。然后将小金橘切成半或用牙签在小金橘上面扎上多数小孔,然后泡到沏好的红茶中,味道鲜美极富有养生作用。
吃法2 制成果酱
金桔水里浸泡30分钟,清洗干净沥干水分;然后对半剖开,将籽挖去,切成细丝,和冰糖一起加入锅中,倒入约400ml左右的水(刚好没过金桔即可)。盖上盖子大火烧开,拿去盖子转中小火熬制约30分钟。注意最后粘稠时段要不段搅拌,以防粘锅。熬到果酱的浓稠状态就可以了。
吃法3 制成汤粥
将金桔放在案板上切开,在锅中加入适量的清水,下入切好的金桔煮开。接着,下入燕麦片翻匀煮开。然后,加适量的白糖,调味搅匀,即可。
吃法4 制成蜜饯
摘下来的金桔用柠檬水先浸泡10分钟,然后用清水再清洗一遍后捞起。将金桔对半切开,用手挤出金桔核。锅里放进砸碎的冰糖(嫌麻烦的朋友可以直接用白糖)加清水小火熬成糖浆,然后加入金桔边熬边搅拌,小火煮大约10分钟,熄火。盖上锅盖腌一个晚上。第二天捞起金桔,放烤箱里低温烘烤,100°C预热烤箱,50°C烘烤一个半小时,诱人的金桔蜜饯就做好了。
吃法5 白糖腌制
金桔洗干净,去蒂、沥干,将金桔对半切开,取出籽备用;取无油的锅子,放入冰糖、水、金桔,大火烧开后转小火慢炖30分钟;察看金桔表皮变透明,糖水黏稠,既可关火,晾凉后装入密封罐内冷藏保存;取几粒金桔,温水泡开就是金桔茶了;用牙签直接取食,腌渍过的金桔甜而有韧性,没有了新鲜金桔的苦味,非常可口。

金桔的吃法教程金桔有哪些吃法

1、生吃金桔:金桔中含有大量的维生素C,而且金桔皮也是很有营养的哦,先洗干净,然后连皮带肉一起放在嘴里嚼着吃就行了。
2、水果红茶:选择几种喜欢的水果(比如:金桔、苹果、菠萝、柠檬等),洗净并切成块状或是片状备用,然后在锅中放入红茶包,加适量水煮开,过2-3分钟后关火,再放入切好后的水果,盖上盖子焖上3-5分钟后,盛入碗中并加入蜂蜜搅拌一下即可,也可以放入冰箱中冷藏起来,以便以后食用。
3、糖渍金桔:先清洗干净,用盐水浸泡约10分钟,然后把金桔纵切6-7刀,压瘪并去籽,放入碗中,在上面放入适量砂糖腌制2-3天,待砂糖融化成液体状(少量块状砂糖也可以),放入锅中大火烧开,再转小火慢慢熬制至粘稠状,装盘放凉后食用。

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