陈梦在比赛休息时吃香蕉：为何一根香蕉，会成为体育赛事的亮点？

#2020东京奥运会#

今天无意中刷到一则新闻，“陈梦在比赛休息时吃香蕉”上了热搜。

在本届东京奥运会上，乒乓球项目一直都备受国人关注。而早在几天前，女兵单打决赛落幕，冠军陈梦不知为何跟香蕉，上了热搜。

（媒体截图，图源网络）

根据比赛现场传回消息，我们可以看到---总决赛开始之际，咱们中国运动员反而并不紧张，孙颖莎直接下场换了件衣服，而陈梦直接吃根香蕉补充热量。

香蕉，其实也成为最受运动员喜欢的水果

作为各大赛事中出场频率最高的水果，香蕉一直都成为运动员必不可少的随身物。不止陈梦，很多运动员都习惯在比赛中场休息时来根香蕉。

比如中国羽毛球运动员谌龙：

比如西班牙男子网球运动员纳达尔：

又或者塞尔维亚男子网球运动员德约科维奇：

一根香蕉，为何会有如此大的魅力呢？

事实上，香蕉中含有糖分和淀粉，碳水化合物丰富，因此能够加快给运动员补充能量。对比吃脂肪和蛋白质，碳水化合物消化负担小、代谢负担小，所以更适合短时间内比赛场景。

再加上香蕉又含有丰富的钾元素，能够有效降低神经肌肉的紧张度，保持细胞当中的电解质平衡，而且饱腹感强，水分少。

所以运动员比赛中场时吃根香蕉，不仅能够为肌肉提供能量，增加平衡性，还能够缓解肌肉紧张，水分少又能避免运动员频繁上厕所影响状态。

除了能给运动员加把劲，香蕉还有这些功效：

第一，改善便秘

香蕉中含有大量的膳食纤维，它能够帮助肠道蠕动，起到很好的清理、滋润肠道以及加快胃肠道的代谢的功效，提高人的新陈代谢功能，从而更有效地清除肠道垃圾，排出毒素，防止和缓解便秘的症状。

但要注意要吃自然成熟的香蕉。

第二、补充营养，提供能量

香蕉中含有的营养物质是极其丰富的，尤其含有大量的糖类物质，能为身体补充所需的糖分，给提供能量。

此外，它还能够为身体提供相当程度的矿物质。所以，养成一个在饭后吃香蕉的好习惯，能够为身体补充必须的营养。

第三、预防出现贫血症状

香蕉中富含胡萝卜素以及植物铁，常吃香蕉就能够很好地刺激血红蛋白从血液中产生，从而起到预防贫血的作用。

尤其是女性也更应养成饭后食用香蕉的习惯，因为很多女性都可能会出现贫血的现象。

第四、保持血压正常

镁和钾这两大矿物质存在于香蕉之中，它们可以使人的血压降低，从而维持人体的正常血压值。

对于高血压以及心脑血管疾病患者来讲，可以经常吃香蕉，起到帮助缓解疾病症状的作用。

第五、减轻胃部灼热

香蕉可以起到保护胃部粘膜的作用。

常吃香蕉则可以减少体内胃酸的分泌，特别是对于部分有轻微肠胃问题的朋友来说，经常吃香蕉能缓解胃部不适的症状。

第六、美容养颜

香蕉含有丰富的维生素A，它可以帮助排出毒素，使皮肤变得更光滑细腻、有光泽，起到保养皮肤的作用。

再加上，香蕉中存在着5-羟色胺，它能够缓解一些不良情绪，比如抑郁、失眠、难过等，因此调节情绪，拥有好的心情。

当然了，也有很多水果同样也有这些功效，但为何运动员却偏偏让香蕉成为它们的补给首选呢？

我想最大原因，还是在于香蕉本身很好携带，而且同时也很好剥，最重要的是吃的时间也很短。

这不是正好是比赛中场休息时，最佳的选择吗？

难不成带个榴莲？或者西瓜？

女团比赛中为什么感觉陈梦比不上搭档王曼昱？是否名无其实？

我觉得其实并不是陈梦比不上王曼昱，是在那场比赛里面，王曼昱的表现比较突出，这并不能否定陈梦的优秀。陈梦的实力还是有目共睹的，并不是名无其实。很多网友在对陈梦的表现指手画脚的同时，肯定没有考虑过自己能不能站在那个赛场上为国争光。

陈梦和王曼昱，东京奥运夺冠在8日结束的东京奥运会里面，中国代表团以38金、32银、18铜，共计88枚奖牌获得了大家的支持。其中，针对一些奥运健儿的表现，大家都纷纷称赞。更是有很多的民族企业家，为奥运冠军赠送房产、车产甚至是直接现金奖励。这样的行为对于奥运健儿来说，是一种莫大的鼓励。很多人都真心为他们感到开心。

其中，中国对的乒乓球也获得了很高的荣誉。特别是在女团里面，两位的表现也让人觉得非常扎眼。在大家都为她们送上鲜花和掌声的时候，有一些不和谐的声音让人觉得非常扫兴。很多人会把陈梦和王曼昱之间的表现进行一个对比，然后认为陈梦的表现不是很突出，对于这个金牌的贡献很少。

虽然，大部分的人都觉得她们的表现都很不错，但是看到这种不和谐的质疑的声音，还是觉得有点刺耳。我觉得不管是陈梦还是王曼昱，其实都是非常优秀的乒乓球选手。在这次的奥运会里面，可能在实力的发挥上面有一点差异，但是也没有办法掩盖她们是非常优秀的事实。

而很多人，其实并没有必要强行将他们两个人之间做一个对比。这样的做法没有任何意义，反而还会让人觉得特别难看。

对于奥运健儿的表现，大家还是要以鼓励的态度。特别是那些获得奥运冠军的人，更是要狠狠地吹一下。虽然说，我们国家的乒乓球的实力一直都非常强悍，但是在这种获得胜利的时刻，还是需要好好表扬一下的。

关于陈梦陈梦1994年出生于山东青岛，是我们国家队的一名乒乓球运动员，也是一位奥运冠军。陈梦从五岁的时候就开始练习乒乓球了，并且在十岁的时候就已经进入了省队。由于在省队里面的表现优异，在2007年的时候，就被国家队选中，进行了统一的培养。进入国家队以后的陈梦，刻苦训练。虽然在省队的成绩比较优秀，但是其实在国家队想要获得好的成绩，需要更加突出的表现才可以。

而陈梦也没有让人失望，在参加的各个大会的时候，都获得了优异的成绩。并且在2018年元旦的那天，成为了新的乒乓球女单世界第一，她是中国第九位登顶世界第一的人。前面的八位分别是王楠、张怡宁、郭跃、刘诗雯、郭焱、李晓霞、丁宁、朱雨玲。所以，陈梦的实力还是非常强悍的。

毕竟，不是每一个人都可以成为世界第一的。这个宝座，就是陈梦实力的最好体现。

而在本次的东京奥运会里面，陈梦的表现也非常亮眼。击败了孙颖莎，获得了奥运冠军。后面又和孙颖莎、王曼昱并肩作战，获得了团体的奥运冠军。所以陈梦的实力，是大家都非常认可的。她是一名优秀的乒乓球运动选手，也是我们的骄傲。

陈梦在奥运会里面的表现相信很多看过直播的人都知道，陈梦不管是在女单还是团体里面的表现都很不错。在和孙颖莎对阵的时候，两个人势均力敌，经过了一番苦战才获得了胜利。而在获得了胜利以后，陈梦并没有骄傲，而是淡定的坐在边上吃香蕉。也是这个吃香蕉的动作，被摄像机捕捉到了，引起了很多网友的讨论。大家都觉得陈梦的这个举动实在是太可爱了。

不管是自己的比赛，还是看别人的比赛，陈梦都在吃香蕉。所以，微博上面有一个热搜就是关于陈梦吃香蕉的。很多人在对她的表现吹彩虹屁的时候，有人认为她的表现不如王曼昱。

而陈梦自己也觉得自己在女团比赛里面的表现并不是很突出，认为是自己沾了队友的光，蹭了一个奥运冠军。陈梦自己可以自嘲，但是我们不能这么说她。

陈梦在前几轮的比赛里面，消耗了很多的精力。虽然在和日本队对战的时候，顺利的拿下了比赛。并且还是以3-0的优异成绩，碾压性的战胜了对手。但是很多人会把中国队两个队友之间的表现进行一个对比。我觉得陈梦的表现还是非常不错的，虽然很多时候可能并没有王曼昱那么扎眼，但是也算是发出了自己的实力。

对陈梦和王曼昱的评价我觉得陈梦是一个非常优秀的人，她在很多比赛里面的成绩就已经足以证明这一点了。她还获得了此次奥运会的冠军，其实还是非常优秀的。

而之所以，大家会把她和王曼昱放在一起对比，是因为大家对她的期待很高，认为她应该才是主导比赛的人。但是结果却让人感觉是王曼昱一直在救场，所以很多人可能会觉得比较失望。认为陈梦没有发挥出自己最好的实力和状态。

王曼昱是1999年出现的新人，在2008年的时候被黑龙江省队看中，在经过专业的训练以后，获得了比较优秀的成绩。在2013年的时候，王曼昱被选入国家队，成为了一名专业的乒乓球选手。

王曼昱其实在各大比赛里面的表现都非常出色，此次出席奥运会是为了替代受伤的刘诗雯。但是，也是这个机会，让大家认识了王曼昱。

因为王曼昱是作为刘诗雯的替补队员，所以很多人一开始的时候没有对她抱有很大的期待。但是她的表现实在太好了，所以很多人对她的印象会非常深刻。认为她的表现要比陈梦好很多。这一点，其实和很多人主观的第一印象有很大的关系。而陈梦在和王曼昱搭档的时候，确实没有王曼昱发挥的好。

这里面，其实也有其他的原因。之前陈梦在单打的时候，已经承受了很大的压力，再继续女团的时候，体力和精神压力肯定会大很多。而王曼昱就参加女团的比赛，整体会更加轻松一点。她们的搭配，才是比赛获胜的关键。

总结综合上面所说，我觉得陈梦在女团的比赛里面发挥没有王曼昱好，有很多方面的原因。陈梦是一个非常优秀的人，并不是大家所说的名无其实。这次的发挥不好，并不能说明什么问题，只要结果是好的就可以了。大家对奥运冠军所取得的成绩，还是要祝贺的。

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