血压只的是血液在血管中流通时对血管壁造成的压力,一般情况下会在一定范围内持续波动。
但是如果我们生活方式不正确时,那么血压值便会出现升高的现象,也就是我们口中常说的高血压疾病。
高血压是一种可控制但必须终身治疗的疾病,一旦患有高血压,患者便会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征,严重者甚至还会出现心脑血管疾病。
所以,及时判断出自己血压值是否“过高”是十分重要的,以下这五个症状便是很好的判断依据。
一、肢体麻木
高血压患者因为体内血压过高,一些远端的小血管会因此而产生痉挛症状,进而导致机体缺血、缺氧现象。
这样缺氧、缺血的状态持续一段时间后,机体便会给大脑产生麻木的感觉,因此高血压患者经常会感觉自身手脚肿胀麻木。
二、失眠
根据大量数据调查显示,高血压患者的失眠率高达45.4%。这是因为血压过高时,人体的交感神经过于兴奋,心跳频率也会加快,所以导致患者常常难以入睡。
三、头痛
头痛是因为当我们体内血压升高时,会引起脑灌注不足,进而导致脑血管压力以及颅内压升高,严重情况下还会引起视乳头的水肿。所以,经常性突然的头痛也是一个判断血压过高的信号。
四、恶心反胃
高血压常常伴随着恶心的症状,这是由于血压突破血脑屏障造成的。
当血压过高时,便会导致血脑屏障出现损伤,使颅内压升高,所以患者经常会出现恶心反胃的症状。
五、心悸耳鸣
高血压患者出现耳鸣的现象并不少见,这是内耳的血液供给由于血压升高得不到充分的补充,使耳朵上面的视听功能发生不良变化。
因此,如果我们经常出现耳鸣的现象,我们就需要提高警惕了。
高血压固然麻烦,对人体伤害很大,但是只要我们做到以下这几点,血压便能慢慢降下来。
一、低盐饮食
根据医学表明,盐的摄入量过多是高血升高的主要原因之一,高盐食物对于高血压的治疗非常不利。所以要想降低血压,我们首先要做到的便是低盐饮食。
二、多吃鲜菜果蔬
蔬菜水果中含有丰富的钾、镁离子,对于降低血压值有着极大的帮助。同时,钾、镁离子还能中和掉体内中的钠元素,达到预防高血压的效果。
三、戒烟限酒
吸烟对于人体的伤害是十分严重的,是心血管和癌症的主要危险因素之一。
而过量饮酒会极大增加高血压风险,限制饮酒可以使我们的血压降低,所以要想预防高血压疾病,戒烟限酒是很有必要的。
四、适度运动
运动是我们保持健康的最佳方式,通过运动的方法,很多疾病都会迎刃而解,高血压也不例外。适度的运动量有利于血压的控制,促进体内血液流通。
看过高血压的这五种征兆之后,大家对于高血压疾病一定会有更加深刻的认识,在生活中也能够初步判断自己血压是否处于“过高”状态。
但是仅仅了解还是不够的,我们还要以预防高血压为目的,并在生活中付出实践。
平时注意做到低盐饮食、多吃鲜果蔬菜、戒烟限酒和适度的运动,只要我们能这样坚持一段短时间,我相信高血压的病症一定会逐渐远离我们。
高血压是生活中种很普遍的一种心血管疾病,该病症的关键表现一般并并不是显着,通常被患者忽略。高血压前期发现、前期诊断、前期治疗对高血压的医治、愈后都具有重要现实意义。下面就给大家分享一下高血压的病症表现都有哪些。
假如在日常生活中发生了以上的几类状况,请不要不当一回事,建议到医院或是门诊所就医,测量血压,是不是早已高血压了!
高血压虽然早已成为人们生活中司空见惯的一类基础病,但是它对人体造成的威胁和危害是不可小觑的,所以不论是中老年这类高血压高发人群还是年轻人,都开始愈加重视自身血压的指标和反应了。今天小编要和大家聊一聊的就是高血压的一些身体反应和症状,感兴趣的小伙伴快来了解一下吧。
一、耳鸣不一定是耳朵疾病。当高血压前来敲门时,可能会出现一系列?不相关?的症状,比如?耳鸣?。因为耳朵里面的血管和神经比较细密和敏感,所以当人们罹患高血压时,耳朵里的细密血管就会因为供血不足而出现?不满?,进而出现一系列的?反抗?,比如晨起时的搏动性耳鸣就是一个典型症状,所以,不要忽视不起眼的耳鸣,它可是高血压早期的症状之一。
二、头晕头痛是最容易忽视的常见症状。提起头晕头痛,想必很多人都或多或少的出现过,但是追究其诱因,很多人却?不了了之?,其实很多人的头晕头痛都是高血压在作祟,这是因为血压升高时脑血管会出现不规律的收缩和扩张,进而带来头晕头痛的症状,如果不加以重视和治疗,很容易出现晕厥的情况。
三、手脚麻木要重视。手脚是我们肢体的末梢,也是血液循环最远的地方,当我们罹患高血压时,手脚的血液循环就会欠缺,进而出现冰冷、麻木等症状,如果长时间出现这样的情况,千万不要疏忽,这可是手脚给我们发来的最强信号。
另外,当我们罹患高血压时,我们的眼睛也会产生不适的症状,比如眼胀、眼痛、眼干等,严重的还会出现水肿的情况,以上这些看似不相关的情况其实都是高血压的症状,所以小伙伴们要细心的观察,如果长时间持续出现这类症状就要尽快检查排查,万万不可大而化之拖延病症,以免延误治疗。
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