血压高了，身体会有哪些表现！若你符合，要控制好血压

血压只的是血液在血管中流通时对血管壁造成的压力，一般情况下会在一定范围内持续波动。

但是如果我们生活方式不正确时，那么血压值便会出现升高的现象，也就是我们口中常说的高血压疾病。

高血压是一种可控制但必须终身治疗的疾病，一旦患有高血压，患者便会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，严重者甚至还会出现心脑血管疾病。

所以，及时判断出自己血压值是否“过高”是十分重要的，以下这五个症状便是很好的判断依据。

一、肢体麻木

高血压患者因为体内血压过高，一些远端的小血管会因此而产生痉挛症状，进而导致机体缺血、缺氧现象。

这样缺氧、缺血的状态持续一段时间后，机体便会给大脑产生麻木的感觉，因此高血压患者经常会感觉自身手脚肿胀麻木。

二、失眠

根据大量数据调查显示，高血压患者的失眠率高达45.4%。这是因为血压过高时，人体的交感神经过于兴奋，心跳频率也会加快，所以导致患者常常难以入睡。

三、头痛

头痛是因为当我们体内血压升高时，会引起脑灌注不足，进而导致脑血管压力以及颅内压升高，严重情况下还会引起视乳头的水肿。所以，经常性突然的头痛也是一个判断血压过高的信号。

四、恶心反胃

高血压常常伴随着恶心的症状，这是由于血压突破血脑屏障造成的。

当血压过高时，便会导致血脑屏障出现损伤，使颅内压升高，所以患者经常会出现恶心反胃的症状。

五、心悸耳鸣

高血压患者出现耳鸣的现象并不少见，这是内耳的血液供给由于血压升高得不到充分的补充，使耳朵上面的视听功能发生不良变化。

因此，如果我们经常出现耳鸣的现象，我们就需要提高警惕了。

高血压固然麻烦，对人体伤害很大，但是只要我们做到以下这几点，血压便能慢慢降下来。

一、低盐饮食

根据医学表明，盐的摄入量过多是高血升高的主要原因之一，高盐食物对于高血压的治疗非常不利。所以要想降低血压，我们首先要做到的便是低盐饮食。

二、多吃鲜菜果蔬

蔬菜水果中含有丰富的钾、镁离子，对于降低血压值有着极大的帮助。同时，钾、镁离子还能中和掉体内中的钠元素，达到预防高血压的效果。

三、戒烟限酒

吸烟对于人体的伤害是十分严重的，是心血管和癌症的主要危险因素之一。

而过量饮酒会极大增加高血压风险，限制饮酒可以使我们的血压降低，所以要想预防高血压疾病，戒烟限酒是很有必要的。

四、适度运动

运动是我们保持健康的最佳方式，通过运动的方法，很多疾病都会迎刃而解，高血压也不例外。适度的运动量有利于血压的控制，促进体内血液流通。

看过高血压的这五种征兆之后，大家对于高血压疾病一定会有更加深刻的认识，在生活中也能够初步判断自己血压是否处于“过高”状态。

但是仅仅了解还是不够的，我们还要以预防高血压为目的，并在生活中付出实践。

平时注意做到低盐饮食、多吃鲜果蔬菜、戒烟限酒和适度的运动，只要我们能这样坚持一段短时间，我相信高血压的病症一定会逐渐远离我们。

高血压越来越高发了，高血压的病症表现都有哪些你知道吗？

高血压是生活中种很普遍的一种心血管疾病，该病症的关键表现一般并并不是显着，通常被患者忽略。高血压前期发现、前期诊断、前期治疗对高血压的医治、愈后都具有重要现实意义。下面就给大家分享一下高血压的病症表现都有哪些。

高血压病症表现一：头晕目眩

头晕目眩为高血压最多见的病症。一些是一过性的，经常在突然下蹲或起来能发生，一些是持续性的。头晕目眩是病人的重要痛苦隶属，其头顶部有持续性的浑厚不适感，较为严重的妨碍思考、危害工作上，对附近事儿缺失个人爱好，当发生高血压危象或椎-底材动静脉供不足时，可发生与内耳眩晕症相相仿病症。

高血压病症表现二：头疼

头疼也是高血压广泛病症，多见持续性隐疼或心搏性胀痛，乃至有崩裂样剧痛。经常在早上醒来时造成、醒来时主题活动及饭后渐渐地减轻。痛疼部位多在额部两边的太阳穴部位和后脑壳。

高血压病症表现三：烦心、心慌气短、失眠症

高血压患者性情多较心烦气躁、办事特别敏感，易激动。心慌气短、失眠症较广泛，失眠症多见睡不着或睡不着觉、睡眠虚报、恶梦纷然、易吓醒。这与大脑皮层神经功能失调及绿植神经功能失调有关。

高血压病症表现四：注意力不集中，记忆力下降

前期多不显着，但随着病状发展趋向而逐渐加重。因颇令人苦恼，因此变为推动病人就诊的因素之一，关键表现为注意力很容易分散，近期记忆力下降，常没法熟记近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却令人难忘。

高血压病症表现五：四肢麻木

广泛手指、脚趾发麻或肌肤如蚊行感或项背全身肌肉心神不宁、酸痛。一部分病人常感手指不灵活。一般经历适当治疗后可以好转，但若四肢麻木较难消，延迟时间长，而且固定发生于某一身体，并随着身体乏力、脚抽筋、抽痛时，应该马上到医院就诊，避免脑中风造成。

假如在日常生活中发生了以上的几类状况，请不要不当一回事，建议到医院或是门诊所就医，测量血压，是不是早已高血压了！

当你的身体有了哪些症状表明你可能已经患上了高血压？

高血压虽然早已成为人们生活中司空见惯的一类基础病，但是它对人体造成的威胁和危害是不可小觑的，所以不论是中老年这类高血压高发人群还是年轻人，都开始愈加重视自身血压的指标和反应了。今天小编要和大家聊一聊的就是高血压的一些身体反应和症状，感兴趣的小伙伴快来了解一下吧。

一、耳鸣不一定是耳朵疾病。当高血压前来敲门时，可能会出现一系列?不相关?的症状，比如?耳鸣?。因为耳朵里面的血管和神经比较细密和敏感，所以当人们罹患高血压时，耳朵里的细密血管就会因为供血不足而出现?不满?，进而出现一系列的?反抗?，比如晨起时的搏动性耳鸣就是一个典型症状，所以，不要忽视不起眼的耳鸣，它可是高血压早期的症状之一。

二、头晕头痛是最容易忽视的常见症状。提起头晕头痛，想必很多人都或多或少的出现过，但是追究其诱因，很多人却?不了了之?，其实很多人的头晕头痛都是高血压在作祟，这是因为血压升高时脑血管会出现不规律的收缩和扩张，进而带来头晕头痛的症状，如果不加以重视和治疗，很容易出现晕厥的情况。

三、手脚麻木要重视。手脚是我们肢体的末梢，也是血液循环最远的地方，当我们罹患高血压时，手脚的血液循环就会欠缺，进而出现冰冷、麻木等症状，如果长时间出现这样的情况，千万不要疏忽，这可是手脚给我们发来的最强信号。

另外，当我们罹患高血压时，我们的眼睛也会产生不适的症状，比如眼胀、眼痛、眼干等，严重的还会出现水肿的情况，以上这些看似不相关的情况其实都是高血压的症状，所以小伙伴们要细心的观察，如果长时间持续出现这类症状就要尽快检查排查，万万不可大而化之拖延病症，以免延误治疗。

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