男性衰老的表现：排尿无力，肚子变大，脱发可渐渐出现

随着年龄的增长，人体机能开始下降，衰老也逐渐来临，这是生命发展的规律，每个人都无法逃脱。

尤其是男性，作为家里的顶梁柱，工作、生活中承受的压力较大，休息时间不足，再加上平时应酬较多，有抽烟喝酒等习惯，可加速衰老的来临。

男性开始衰老时，身体可能会有以下几个表现，不妨看看你是否也有呢！

1、排尿无力

随着年龄的增大，男性的前列腺可出现退行性病变，容易出现排尿异常的现象，比如尿频、尿痛、尿不尽、尿线变细等，这些症状的出现提示男性要保养身体了。

建议男性朋友们平时多喝水，不要憋尿，否则容易损伤前列腺健康，此外性生活应保持规律，不能纵欲，但也不要刻意禁欲。

平时做好外生殖器的卫生，避免细菌入侵，还要避免久坐、长时间骑行、穿过于紧身的裤子，否则会压迫到前列腺。

2、肚子变大

随着年龄的增大，身体的代谢能力逐渐下降，因此，许多中年后的男性即便饮食上没有刻意多吃，也会出现大肚腩。

除此之外，年龄增大之后，胃肠道的消化功能减弱，如果有久坐、大鱼大肉等现象，容易造成便秘。这些都提示男性衰老的来临，要积极进行调理。

建议男性朋友们平时要注意调节好饮食，避免暴饮暴食，多吃一些新鲜蔬菜水果及粗粮，还要避免久坐，坚持适量的运动，可以帮助控制体重，改善便秘的症状。

3、脱发

由于新陈代谢的作用，每个人都会有头发脱落的现象，但每天脱发的量一般在100根以下，如果脱发比较严重，也提示衰老的来临，饮食不注意、缺乏某种营养、熬夜、情绪波动过大、内分泌紊乱等都会加重脱发症状。

脱发严重的男性应到正规医院就诊，找出脱发的原因，对症治疗。平时要调节好生活习惯，避免熬夜，保持良好的心态。

此外还要保护好头发，避免频繁烫发、染发，可以每天坚持用手指或木梳梳头，可以促进头皮的血液循环，调节皮脂腺分泌，改善脱发症状。

4、肺活量下降

男性在年轻时往往精力比较旺盛，一旦开始衰老，精力大不如前，肺活量下降，稍微做一些体力活动或运动，就会有气喘、呼吸急促、胸闷等症状，这也提示心肺功能不佳。

建议男性平时坚持适量的运动，可以增强心肺功能，提高肺活量，延缓衰老的来临。

5、记忆力下降

随着年龄的增长，男性的记忆力也大不如前，做事经常丢三落四，老是忘记重要的事，这说明大脑开始衰老。

想要延缓大脑衰老，要注意饮食清淡，远离烟酒，多吃一些坚果等健脑的食物。

男性朋友们不妨对照以上几点，看看自己是否有衰老的迹象，如果有，应积极调理身体，比如戒除不良习惯，如熬夜、抽烟、喝酒等，调节好饮食，多吃一些富含营养的食物，多运动，通过这些方式调理好身体，延缓衰老的来临。

男性身体衰老的表现都有哪些？

在我25岁之前。我也看过一些科学方面的资料，说25岁之前人体都是一个处于上升的爬坡阶段到25岁就开始进入下坡阶段了，身体的各种机能和指标也逐渐下降。从40岁开始，即逐渐出现形态和功能上的老化。而男人一到45岁，因为激素水平的下降会出现身体体质开始走下滑坡，衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等亚健康状态。
男人在进入了事业的高峰期后，精神压力和心理压力也会越来越大，随之而来的就是内分泌和血液循环紊乱，所以很容易出现脱发的情况，头发会渐渐变得稀疏。
在运动之后心跳过快的情况持续时间变长了，心脏的调节能力越来越差，出现这种情况就表示心脏本身的储备能力有所下降了。出现这种情况是由于心脏的肌肉老化和弹性有所减弱造成的，这种情况与血管的健康状况不良有很大的关心。
牙齿更容易变脏，这种情况的发生于男性不注意口腔为什有关系。另外如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底的话，牙龈逐渐发生萎缩后，牙缝会变得越来越宽，牙结石增多后沉积在牙缝和牙龈周围，口腔卫生就会变得越来越差。
在排除眼睛自身问题的情况下，如果出现了视力减弱的情况，一般表示血管方面出现了病症，导致血液的循环受到了影响，出现了视神经代谢障碍的情况，导致视力减退。

男性进入衰老期，身体会出现4种反应，分别是什么？

当男性进入中年之后，精神和身体的压力会越来越大，从而导致内分泌失调，血液循环紊乱，引起严重的脱发，甚至还没有到年老色衰便出现了秃顶的现象，这也是人们常说的“地中海”发型。

生老病死是人的自然规律，也是人之常情，即出生，衰老，生病，死亡。 我们都知道女性的寿命一般要比男性长很多，主要是因为女性多一道排毒通道，再加上女性平时压力比较小。而男性在过了40岁之后，身体各项机能逐渐走下坡路，这样往往会感觉不仅是脸上的皱纹越来越多，身体各个器官功能也变得越来越差。

冲动减少，疲于运动

对于男性来说，35岁之前生理方面一般都是比较有劲儿地，而且会达到一个高峰值。其主要的原因就是来自人的心理，生理两个方面。心理上的审美疲劳，精神压力过大，就会导致身体内雄性激素水平逐渐下降，血液循环也会变得越来越慢，其实这也是男性开始衰老的表现。

经常焦虑，常感不安

男性朋友在一段时间内突然出现对未来充满焦虑和惶恐，经常会感觉到不安孤独等现象，其实这也说明心理上已经开始逐渐的衰老。具体来讲就是变得敏感易躁，遇到不顺心的事情很容易发脾气，暴躁总是感觉心里装着“一把火”。

其实男性也有更年期，男性一旦过了中年之后也会逐渐进入到更年期，这也是衰老向你发出的明显信号。男性开始衰老时，身体总会向你发出明显的信号，你能看见的或许只是脱发，脸上长皱纹等等，但是身体的五脏六腑也会明显地出现功能降低，所以说男性朋友一定要养护好自己的身体平时养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够使机体正常的运转。

男性衰老的表现男性衰老的表现症状

男性衰老的表现，衰老仿佛只是女性的专有名词，其实不然。对于男性来说，40岁就是一个分水岭，男人到了四十岁，衰老就已经悄悄找上了门。40岁以后的男人，不管是生理还是心理上，都在发生着巨大的变化，衰老悄然而至。男人老不老，身体这几个地方，一看就明了！
脱发
脱发，相信是很多男性的困扰之一，四十岁之后的男性，头上出现白发，甚至有脱发症状出现，就说明你开始衰老了。
视力下降
眼球晶状体会随着年龄的增长而不断变厚，在50岁之后，男性会出现视力衰退和聚焦不准的情况。
记忆力下降
大脑储存信息和提取信息的能力，从30岁以后就会有下降的趋势。
听力下降
听力下降，很难听到纯音和高频音，是衰老的重要标志之一，一般老年人都会出现听力下降的情况。
食欲减退
人到中年以后，肠胃功能也会逐步发生衰变，对于男性来说，食欲衰退将是不容忽视的衰老信号之一。
肥胖
体重增加，甚至出现“大腹便便”情况，是很多中年男人的标志，而这其实就是衰老的特征之一。肥胖的危害不容忽视，它是导致脂肪肝、高血压等疾病的重要因素。
体力不支
男性在生活和工作中经常出现体力不支、精力不济，甚至头晕、目眩、耳鸣的情况，这都是身体机能下降的表现。
睡眠质量差
坐着打瞌睡、躺下睡不着，睡眠时间越来越短，并且睡不踏实，频繁起夜或惊醒。
性冲动频率降低
因性激素、身体活力等原因导致性冲动次数减少。男人在30岁达到最高值以后，每10年约降低30%。

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