整牙期间吃什么,整牙吃什么比较好(牙齿矫正期间，怎么吃，吃什么好)

在我们日常的生活当中，很多人是先天性的牙齿畸形，不仅仅影响美观，也影响到自己咀嚼东西，随着现在医疗技术进步，很多人会通过整牙的方式，来促进牙齿的健康，在整牙期间，一定要注重日常的饮食，这样才能够达到良好的整形效果，那么下面小编就为大家详细介绍一下，整牙期间吃什么比较好呢。

整牙的方式是多种多样的，一般的情况下，很多年轻人比较青睐通过戴牙齿矫正器的方式来整牙，所以建议大家在饮食当中，应该避免吃一些高糖的食物，比如像糖果，饼干等零食，即使在食用之后也应该立刻刷牙。

平时可以多吃一些新鲜的蔬果，注意苹果一定要切成小块吃，这样可以多补充一些维生素，能够减轻口腔溃疡，口交炎等疾病的产生，很多大了矫治器的朋友，由于长期的刺激作用，会造成一系列的口腔疾病，这时候通过食补的方式，就可以得到有效的改善，平时也可以多吃一些芒果，柠檬，哈密瓜，番茄，草莓，马铃薯，西瓜，芦笋，葡萄的食物，这些食物都可以补充牙齿生长所需要的一些营养，还可以预防口腔疾病。

牙齿的移动主要是依靠骨骼的吸收和沉淀，那么均衡各方面的眼识有助于牙齿的移动，在矫正期间，一定要均衡各方面的营养，因为营养的不均衡会完成牙齿营养不良，影响到整形效果。

在牙齿矫正期间，不管吃什么样的食物，都要掌握细嚼慢咽的原则，避免咬到牙肉或者使得矫正器松脱，如果遇到比较坚硬的食物最好要少吃，或者是切成小块进食。在饮食上一定要严格控制自己，这样才能够达到比较好的整形效果，才能够发挥牙套的作用。

牙齿矫正期间，怎么吃，吃什么好

牙齿矫正期间吃什么好：
1、不吃骨类、硬壳食品，在正畸医治时，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。防止吃大块的食品，如把苹果切成小块吃，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，使全部矫治的进程能顺利完成。防止吃质地较硬的食品，如：骨类食品、蟹、坚果类等。
2、餐后可用水或茶水漱口。在人体口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症。照顾护理牙齿的最好的方法就是能够每餐饭后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
3、不吃过粘食品、啃或磕的食品，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉。
4、少吃零食。要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。
5、保持口腔干净。牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由矫正器件给牙齿施力以矫正牙齿畸形，故要使用正畸用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟，牙齿矫正患者必要保持口腔干净。

儿童牙齿矫正期间饮食方面需要注意什么

第一次戴矫治器的饮食原则
在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。
平常该避免吃的食物
① 过硬的食物：如甘蔗、排骨、螃蟹、冰棒等；排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。
② 过黏的食物：如麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。
③ 高糖分食物：如一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃。假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。
要多摄取的食物
① 饮食均衡：牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。
② 多吃蔬菜、水果：多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。
③ 细嚼慢咽，切小块：咀嚼的原则牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，最好切小块进食，才能避免咬断矫治器。

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