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一次性吃太多荔枝,真会引发流产?这篇文章好好为此辟谣

时间: 2023-07-27 04:09:19

女性在怀孕后,会被身边的人提醒各种注意事项。

其中,被提及最多的就是饮食方面,除了孕期要多吃什么来补充营养,还会被叮嘱很多食物都不能吃。比如不能吃荔枝、不能吃海鲜、不能吃兔肉等。

但这些孕期的饮食禁忌,有不少都是以讹传讹,并不能当真。

孕妇能吃荔枝吗?

可以肯定地说,孕妇是能吃荔枝的。荔枝是一种南方水果,一般在每年5到7月成熟上市,这个时间段的荔枝是最新鲜的。

荔枝富含糖分、蛋白质以及维生素C。常食荔枝,能够起到理气补血、补心安神、温中止痛的作用。

荔枝性热,糖分含量较高,所以孕妇不宜多吃,每天最好不要超过200克,以免引起血糖升高,而且吃多了容易上火,出现便秘的症状。

过量吃太多荔枝,是否会引起荔枝病?

事实上,荔枝病本身不是一种具体疾病,医学上也没有相关对荔枝病的说法,它更多只是将过量食用荔枝,进而产生一些病理病症,从而称为“荔枝病”。

很多人就会疑惑,为何荔枝含糖量那么高,却会产生低血糖呢?

这主要是人体一种反馈机制失衡而引起的,由于正常人血糖依靠胰岛素来维持动态平衡。当人体内血糖上升,胰腺就会分泌过量胰岛素,让人体血糖恢复正常范围之内。

而一次性、短时间内食用过多的荔枝,胰岛素就会大量分泌,让血糖迅速下降。而正因反馈机制不够灵敏,胰岛素就会分泌过多,从而产生低血糖。

除了荔枝,孕妇还可以吃这些水果

1.柚子

柚子很适宜孕妇吃,特别是在孕早期。这是因为柚子中的天然叶酸含量十分丰富,在孕早期是最需要补充叶酸的。

除了服用叶酸片之外,还可以通过食用柚子来进行叶酸的摄入。

另外,柚子的含糖量相对较低,所以孕妇可以适当多吃些,不用担心后期血糖升高。

2.苹果

苹果都是一种相当适宜的水果。苹果含有的营养物质非常丰富,例如多种维生素、矿物质、果胶、碳水化合物、膳食纤维等。

3.香蕉

香蕉内所含的叶酸和钾元素,都对孕妇有相当大的好处。不过香蕉含糖比较多,所以孕妇食用香蕉也要注意,不要吃得太多,以免造成孕期高血糖。

4.樱桃

对于孕妇来说,樱桃可以说是相当理想的水果。

樱桃中的铁含量十分地丰富,每天即使只吃十几颗樱桃,也能够有效地增加身体对于铁元素的吸收。

铁是血红蛋白合成的重要部分,孕妇如果出现铁元素的缺乏,很容易贫血。贫血会造成孕妇和胎儿出现严重的不良后果。

5.奇异果

奇异果中的维生素含量和种类都很丰富,比如维生素A、维生素C、维生素E。此外,还含有钾、镁和纤维素。

孕妇经常吃奇异果,除了能够预防孕期便秘,还可以帮助稳定情绪,并适当提高孕期的睡眠质量。 

6.梨

梨子口感清甜,汁水丰富。含有丰富的水分和糖分,尤其适宜秋季食用。,润喉降压、清热利尿的功效,还可以滋润肺部,止咳化痰。

孕妇在孕晚期特别容易出现肢体水肿的现象,适当吃些梨,可以帮助消肿利尿,还对妊娠高血压有调养的作用。

所谓的饮食禁忌,是否真的有效?

不少国人都会讨论饮食禁忌,尤其是怀孕后,各种饮食禁忌层出不穷,什么螃蟹啊、荔枝啊,吃了就会流产。

但事实上,在现代医学眼中,若吃个螃蟹、荔枝就会流产,那以后谁还担心意外怀孕啊!直接吃上一斤荔枝、两只大闸蟹,既饱了口福,又顺利流产,谁还没有副作用呢?

事实上,对于孕妇的禁忌,正应该强调进食哪些食物,而不是将重点摄入哪些食品上,孕妇饮食种类要多,但每一种都不需要吃很多。

毕竟再好的东西,若控制不住量,同样也会出现问题。

当然了,对于孕期需要禁忌的食物,也有不少。

比如本生的牛肉、鸡蛋或者海产品,还有未经消毒的牛奶,毕竟这些食物可能携带李氏杆菌,对于抵抗力较差的孕妇还真会有流产风险。

另外,酒也是如此,无论是孕妇也好,还是普通人也罢。

这么一个一点好处都没有的东西,你喝它干啥呢?

孕妇吃荔枝对胎儿好吗 荔枝吃多了有什么危害

孕妇吃荔枝对胎儿好吗

孕妇少量吃荔枝对胎儿不会有影响,但是荔枝不能吃得太多。因为荔枝含糖量比较高,大量食用会引起糖代谢紊乱,即引起尿糖。孕妇吃过多的荔枝会上火,增加胎热,引起一些先兆流产的症状。而且荔枝有活血的功效,所以孕早期的孕妇不建议吃荔枝。如果孕妇反复多量的吃荔枝,会导致机体的血糖浓度持续增高,容易导致胎儿巨大,增加阴道分娩的难度,导致难产,产后出血几率也增高。对于糖尿病以及阴虚燥热,体质弱的孕妇,也是不适宜吃荔枝的。孕妇孕期有痤疮,便秘,也是慎吃荔枝的。

荔枝吃多了有什么危害

1.上火

从中医食疗的角度上来讲荔枝味甘、性温,如果吃的过多会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热,这些上火的症状会危害身体健康。

2.轻者得荔枝病

荔枝病实际上是低血糖,发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸,部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得荔枝病,发病者多为儿童。

3.引起低血糖症

怀孕吃多少荔枝会流产,怀孕吃啥马上流产

在怀孕之后,孕妈妈一定要明确一些在孕期间的饮食禁忌,哪些东西不能吃,哪些东西可以吃,这些都是孕妈妈需要知道的。有些凉性的食物,甚至可以导致孕妈妈直接流产,所以说,这是一定要加以注意的。那么,怀孕吃多少荔枝会流产?怀孕吃啥马上流产?

怀孕吃多少荔枝会流产 要说在夏天最爱吃的水果,荔枝肯定能排前三。民间素有?荔枝上市,百果让位?之说,就能看得出荔枝在广大人民群众心里的地位了。

各位怀孕的麻麻这个时候也一定忍不了嘴吧,但是孕妇可以吃荔枝吗?会对胎儿有什么坏处吗?老人不是经常说吃荔枝会流产吗?不懂的麻麻快拿小板凳听好了。

怀孕能不能吃荔枝呢?可以吃,但是要适量吃。

荔枝味甘,性温,含有丰富的糖分,蛋白质,多种维生素,果胶、脂肪、柠檬酸等多种对人体有益的物质,所以孕妇当然可以吃荔枝,但是要适量吃,一般来说,孕妇一次摄入的荔枝要在100g?200g之间,数量上一般在6-8颗左右。

为什么孕妇不能多吃荔枝呢?

因为荔枝中含有大量的糖分,反复多量摄入荔枝的话有可能会引起高血糖,如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖在肾脏中排出导致糖尿。

同时反复大量摄入荔枝会使血糖浓度过高,容易导致胎儿巨大,增加难产、滞产、产后出血和感染的风险。

所以,准妈妈们记住了,尝鲜可以,但不要馋嘴多吃。

实际上,荔枝本身不含有会导致流产的物质,荔枝的糖分高,长期大量摄入,容易导致血糖浓度过高,造成胎儿巨大,并不会造成婴儿流产,孕妇不要多吃即可。

从中医的角度来看,因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,故医学家通常有?胎前宜凉?的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而荔枝性温,味甘,极易?上火?,易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用。

产妇饮食禁忌 1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

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