喝酒养生？这个忽悠国人的“健康建议”，劝你最好别上当

都说酒是一件神奇的东西，几乎每个场合总有它存在的理由。

无论是喜悦，还是忧愁，无论是孤独，还是团聚，人类总有理由喝上一口。

甚至面对酒，还有不少人视作为“养生”，这个待遇跟臭名昭著的香烟可不同。

或许你一定听说过----“适量饮酒，有益健康”，就好比白酒，有人确认为适当喝白酒能够促进血液循环，还可以驱赶体内的一些寒气，还能够治疗一些关节疾病。

甚至还有不少人认为，每天适当喝一些白酒，有着延年益寿的作用。

这是真的吗？

傻孩子，都年了，你还咋那么天真呢？

要知道，世卫组织早就将酒精列为1类致癌物，要知道全球5.5％的癌症发生，以及5.8％的癌症死亡都是因酒精引起。

换句话而言，每18个癌症里，就有1人是喝酒喝出来的。

就好比最为直接关系的乳腺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、结直肠癌等，另外还有口腔癌、喉癌还有食管癌，都是因喝酒直接接触的组织所产生的癌症。

白酒当中有99%以上的成分是酒精和水，而酒精就是大家所熟悉的乙醇。

其他约占1%的物质，包括杂醇油、多元醇、醛类、酯类、酸类、甲醇等，几乎不含任何的维生素、铁元素、钙质等，这也意味着几乎不含任何对人体有益的物质。

乙醇进入体内之后，会使人的中枢神经系统受到强烈的抑制，神经正常功能会遭受到严重破坏。

另外，乙醇从口腔经过食管进入胃部，就会将人的口腔、食管和胃部黏膜受到强烈刺激。久而久之，这些部位的黏膜很容易发生一些病变，甚至会引起癌变。

乙醇，最直接伤害的自然是肝肾

进入胃部当中的乙醇大部分需要在肝脏当中代谢，会使得肝细胞受到严重损伤，发生各种酒精性肝脏疾病的概率非常高，甚至会诱发肝硬化和肝癌。

另外一部分乙醇需要肾脏进行排解与代谢，导致肾脏健康受到严重的损伤。这样一来，肝脏和肾脏的消化、代谢和排毒功能就会受到抑制。

精当中所含有的杂醇油、醛类、甲醛等成分属于有毒、有害物质，会使人的各个器官和系统受到严重的毒害，如果摄入量过多，甚至会直接使人死亡。

偶尔喝点对健康没什么好处，但也不必过于担心就会直接得癌。

但长期大量喝，得癌的概率是蛮高的。

但我看广告有人做实验，说喝白酒可以预防肿瘤啊！

在2017年11月份的时候，在一场关于中国传统白酒重大突破的新闻发布会上，发布一项研究成果，中国白酒当中的非挥发性脂肽化合物地衣素具有生命活性功能。

很多人认为，这种脂肽化合物有着抗癌、抗病毒以及抑菌的活性。

但事实上，白酒当中所含有的这种化合物没有任何的抗癌活性，也没有抗肿瘤的效果。而且在白酒当中含有的脂肽化合物量非常轻微，只有饮用海量的白酒，才有可能会有一定的抗菌活性。

而白酒中的有害物质却会对人体当中的各个器官造成极大损害，患上癌症的概率会特别高。

虽说本身癌症是多种因素引起的疾病，某种食物也好，某种生活习惯也罢，却不一定都是决定性。

但大量的调研数据可以证实，喝酒的确会增加患癌的风险。

另外对比欧美人，东亚人，尤其是中国人，都有酒精代谢基因缺陷。

大多数国人都携带有突变的乙醛脱氢酶基因，导致人体无法有效降解乙醛，所以体内积累一定乙醛，就会容易脸红，患癌的概率也大于没有缺陷的人。

所以喝酒致癌这件事，东亚人，尤其是中国人一出生就已经吃亏了！

总而言之---喝酒，真的伤身啊！

#白酒#

我爸爸喝酒后突然死在家里，请大家帮帮我！

根据你给出的尸检报告，我想你爸爸的死因可能有很多种：
首先，你爸爸的死肯定与暴饮暴食和过量饮酒有关。
1.窒息身亡：根据你所说的。当你回家的时候发现你爸爸已经吐了一身，而且已经停止呼吸了。
人在醉酒后神志不清，神经受到酒精的抑制。酒精刺激胃引起呕吐，呕吐物被吸入呼吸道引起窒息。而人在窒息后几分钟便可死亡。
这样说来你爸爸在你回家之前就已经死亡。
你当时在给你爸爸做心肺复苏时有呕吐物吐出，可能是因为当时你爸爸的食道内残留的呕吐物。
2.心脏病：心脏肥大，血管狭窄
3.胃肠道疾病
急性胃扩张：胃高度充盈膨胀，总体积38cm*25cm*6cm
这是个很可怕的概念
4.急性胰腺炎
5.脂肪肝
不过我想最直接的死因应该是窒息
请节哀！

喝酒对健身是否有影响，是利大还是弊大？

喝酒对身体 健康 是有影响的，对胃不好，伤肝，中国几千年酒文化无酒不欢，无酒不成席，虽有伤害但也不能没有，所以每次少喝点还是应该可以吧。

苦行僧健身为您解惑！

喝酒对健身有没有影响？
有非常大的影响，会影响增肌！

很多人饮酒一醉方休，不喝到位绝不离开席间，有很多迫于无奈中国的酒文化，酒是人与人间促进感情的最好武器，喝完就称兄道弟的人绝不在少数！

为什么人与人交流利器的酒水会影响健身呢？
1：喝酒会造成脱水，对我们的生理活动有很多影响，最直观的体现就是喝酒，越喝越想去趟厕所。

不仅如此喝酒会导致身体一种叫乙醛的物质浓度上升，最直观的体验就是脸会变红，长时间去厕所，这些会影响精神状态，脸红精神不振，那时候的你还会去健身房训练吗？

2：喝酒会影响自己的生长激素

生长激素是什么？生长激素是对我们增肌最有用的激素，大致作用可以分：促进蛋白质的合成，加速脂肪的分解。

一旦喝酒之后，少量饮酒可能造成不了太严重的后果，但遇到喝酒过多基本上三杯以上，就会抑制自己体内生长激素，通常在几天的时间之内你的生长激素的分泌是低于标准的，减少的比例高达70%，这下你该明白酒精的坏处了吧！

3：酒的热量

不要以为酒精的热量会很低，酒没有充分的营养物质，唯一被世人追捧的可能就在于它的解忧方面的作用吧。

每100毫升啤酒约为32千卡的热量，相当于跑三分钟的热量，但是在酒席间杯筹交错，喝的酒恐怕绝对不止这些量了吧！

总结：
饮酒健身对于增肌是有毁灭性打击的，一定要慎重，戒酒才能更好的增肌！

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先让我们来看一下酒的热量

100毫升啤酒约为32千卡，100毫升的红葡萄酒约为74千卡，如果是等量的白酒则约为300千卡。给各位一个参考，跑步5公里约30分钟，消耗的热量约为300-400千卡。

酒精本身无甚营养可谈，看了上面的数字，我们可以将它归为高热量物质，身体也无法直接进行代谢，所以只能将糖分转为脂肪进行保存。

世界卫生组织（WHO）的研究认为，少量饮酒有益 健康 ，可以减少心血管发病风险，但这个“少量饮酒”的标准是每日饮酒低于50ml。

对减肥者的影响

好了，最关键的问题来了？如果正在减肥，能喝酒吗？

首先， 我们刚才已经说了，酒精属于高热量物质，酒精类饮料当然亦被列入高热量的行列。 其次， 按照咱们中国人的习惯，有好酒必佐好菜，所谓的好菜无外油煎火烤、浓油赤酱，大口吃肉、大碗喝酒正是许多国人饮酒的写照，摄入的热量也就很惊人了。有统计表明，参加一次火锅聚餐，至少摄入2000千卡热量。 第三， 酒精会抑制蛋白质的合成。研究表明，哪怕只是适量饮酒，蛋白质合成的过程也会减缓约20%，同时降低睾酮水平，从而影响肌肉含量，进一步降低我们的代谢水平。

如果诸位正在减肥，请问能不能喝酒呢？

对肌肉男的影响

也就是喝酒，对于增肌训练或者肌肉男们有何影响呢？简而言之，危害更多。

上面已经提到，影响蛋白质合成，并对训练之后的肌纤维恢复及生长都产生直接的负面影响，明显放缓。同时，饮酒后产生的代谢物，对肌肉有破坏作用，加速肌肉分解。你也会明显地感到，训练后恢复慢，同样的训练量，效果却大打折扣。所以，对于想成为肌肉男的人来说，建议至少在增肌训练期间避开酒精饮料。

小结
酒精是高热量物质，身体无法直接进行代谢，所以只能将糖分转为脂肪进行保存。

无论是减肥还是增肌，对于健身来士来说，都建议避开酒精料饮料。

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酒精影响肌肉发展及恢复：

酒精的使用抵消运动所带来的好处

酒精的使用导致脱水并且减缓身体治愈的能力。

酒精的使用阻碍肌肉的恢复

酒精的使用耗尽你的能量来源

酒精如何影响营养及耐力：

酒精的使用压缩代谢及耐力

酒精的使用影响你的体重

酒精的使用抑制营养的吸收

饮酒会影响人对身体姿态的控制，还会导致身体不稳定及运动共济失调，这对增肌训练都会造成直接的不利影响。而且酒精的代谢产物乙醛会抑制蛋白质合成，间接影响增肌效果。

喝酒喝多喝醉肯定对身体危害银大。

有关资料说，喝醉一次相当于得一次急性肝炎，这说明醉酒对身体的危害是相当大的。
但只要不喝醉，适量少喝对身体是没有坏处。适量喝酒，能活血化瘀，杀菌消炎，对身体还是有好处的。每个成年人每天最好别超40毫升，应该对身体影响不大。当然，未成年人是严禁喝酒的。

酒是粮食酿，越喝身体棒，酒的 历史 渊源流长，中国酒的文化最古老，在中国有白酒和黄酒之分。以前说的三碗不过岗，那个时候的酒度数低，不掺假，纯粮食酿造，具有醇香 甘甜之美味。所谓酒香不怕巷子深，就是说的纯粮酿造的中国好酒。

现在市场上酒的种类繁多，有葡萄酒 米酒 啤酒 白酒和黄酒等等。面对这些酒在中国使用率最广喝的最多的要数白酒 葡萄酒 红酒和啤酒。关于这些酒类，不同的酒都含有不同的营养成分，但是有一点是共同的都含有酒精，也就是乙醇，根据度数的不同又分为不同的价格和卖点，对人的身体 健康 也是不一样的。

小酒一喝，万事好说，酒香再好，不要喝饱，根据不同种类的酒，那么对 健康 的人来说到底有多大的危害呢？

葡萄酒，是酒中贵族，含有糖类、有机酸、无机物质、含氮物质和多种维生素，并有多种植物化学物，如白藜芦醇、原花青素等黄酮类以及鞣酸和多酚类等。葡萄酒有益心血管、养颜护肤、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射、增进食欲、兴奋强壮、消除疲劳、止血利尿 动脉粥样硬化、清除自由基、抗癌、抗炎的作用，适量的饮用葡萄酒有益身体 健康 。

米酒，主要产自中国南方，最有名气的属 醪糟，使用糯米酿造而成，甘甜度数不高。米酒内含21中氨基酸，其中含有人体必需而又无法合成的8种氨基酸3.4克左右，是啤酒的11倍，葡萄酒的12倍，尤其是人体发育不可缺的赖氨酸含量达1.25克左右，还有琥珀酸为主的有机酸近10种，维生素多种。微量元素也非常丰富，其中钙镁钾铁锌磷等含量丰富。在米酒这种酸性介质中，其存在状态为有机盐类物质，表现形式为生物活性物质，极易被人体吸收，可以补充人体所缺乏的微量元素，起到调整人体生理机能、促进人体的新陈代谢。

啤酒，现在喝的最多销量最好，好酒精度最低，营养成分高，具有开胃健脾，清热解暑，促进消化等功效。

白酒，白酒文化源远流长，红白喜事有事没事，必须在场，适量饮用促进新陈代谢 血液循环，消炎 软化血管等作用

黄酒，黄酒是世界上最古老的酒之一，具有活血祛寒，通经活络，减肥、美容、抗衰老等等。黄酒也做为“药引子”还有增强疗效、解毒、矫味、保护胃肠道等作用。

这些酒类，都是要适量的喝，这样对身体有益，反之视酒如命者无论什么样的酒，都会对身体造成伤害，导致神经紊乱，记忆力衰退，脾胃不和，肠胃炎，动脉硬化，脂肪肝，肝炎，影响性功能等等。所以劝君一席话，小酒适量喝，千万不要多， 健康 最要紧，不要把命豁。

有影响的，喝酒能对大脑产生幻觉影响，当你健身时，你锻炼用的 体育 器材，由于酒精作用导致兴奋，容易错误操作伤害到自己。只有弊没有利。
喝酒时还是要在事宜的场合，少喝有益多喝伤身。

喝酒对身体适量是有好处的，喝过量无益，大家都知道药店卖的药有些是酒泡的，总言什么东西也有好有坏，关件自己把握才是精。

喝酒肯定弊大于利。小喝可以怡情

喝酒对身体当然有影响啊。

就从酒精进入体内的顺序来说吧。

1.口腔。酒精对味蕾是有刺激作用的，饮酒过量会造成味觉障碍，就是吃饭不香。而且酗酒者口腔、喉咙癌症的发病率也比非酗酒者高两倍多。

2.胃肠道。酒精对胃黏膜有刺激作用，长期喝酒很容易造成胃炎或者胃溃疡，这也是为什么常喝酒的人一般都有胃病的原因。

3.肝脏。酒精进入体内要在肝脏内代谢，会先转化成乙醛，乙醛对身体而言是个坏东西，至于怎么坏有点复杂，就不说了，反正最后会导致酒精性脂肪肝，或者肝硬化。

4.心脑血管。饮酒可使心肌纤维变性，失去弹性。可诱发动脉硬化、冠心病、高血压。即使少量饮酒，患心房颤动的风险也会增加。

5.大脑。过量的酒精会使大脑皮质萎缩，对神经系统也会形成不可逆的危害，会造成定向力变差，记忆力减退，酗酒的人，也更容易得老年痴呆。

6.生育。酒精对精子的影响也很大，比如精液出现不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低、畸形率增加等。当然酒精对卵子也是有影响的，酒后受孕可造成胎儿发育迟缓。所以准备要孩子前应该要先戒酒。

小酌怡情，大酌伤身。其实葡萄酒也并没有对身体好，毕竟它也是有酒精的，因为从前认为葡萄中的多酚对心血管系统有好处，但其实量很少很少，并没有太大用处，反而里面的酒精还会对你有害。

抽烟和喝酒哪个危害大？

抽烟和喝酒相比，抽烟的危害更大。抽烟会对人体的肺部、脑部、口腔、胃部等部位造成危害。

1.肺部。抽烟会导致支气管上皮细胞的纤毛变短，降低肺部抵抗力，容易受到病菌感染。同时，抽烟会减弱巨噬细胞的作用，有可能引发肺癌。

2.脑部。抽烟会减低脑部氧气及血液循环，导致脑部血管出血、闭塞，引起麻痹、智力衰退及中风等多种脑部疾病。

3.口腔。抽烟时香烟中的焦油、烟雾的热量会使唾液腺发炎、味蕾受损，大幅度减弱味觉和嗅觉能力，导致口腔癌。

4.胃部。抽烟会刺激神经系统，使胃肠处于紧张状态，导致食欲不振。

大量喝酒会对人体的心脏、肝脏、生殖、骨骼等部位造成危害。

1.心脏。酒精可以对心肌细胞造成损伤，可以诱发心力衰竭。

2.肝脏。长期饮酒容易引起肝硬化和肝癌。

3.生殖。长期饮酒可能导致女性不孕，也会损伤男性的生殖功能。

4.骨骼。长时间喝酒会造成骨质疏松，出现骨痛、骨折等症状。

但是少量喝酒可以促进消化、舒筋活血、消除疲劳。所以喝酒不一定会对人体造成危害，抽烟对人体的危害更大。

为什么有的人一喝酒就上脸？

我们发现很多人一喝酒就很上脸，脸都红彤彤的，但有些人可不一样，他们干了一瓶又一瓶，感觉还是和没事儿人一样。

所以真的是人和人有很大的不一样，这些都不是后天可以更改的，都是先天基因而决定的。

这可能是因为大家的基因有一些不一样，有些人缺少必要的酶去消化酒精，所以他们醉的很快，还特别容易上脸。

因为众所周知，不管是什么酒他们都是酒精，他们化学名称叫做乙醇。我们喝了它，酒精是会在我们人体内消化作用的。如果我们基因里有这个酶，叫做乙醛脱氢酶，那我们的酒量就会很好，而且想喝什么就喝什么，还不上头。这种人在我平常生活中也有不少。他们喝的很多，反而还没有事，挺着一个大大的啤酒肚，那么多酒下去，说话也是很利索。

所以相反来说，肯定有不少人就是喝一点酒就上头，甚至有的人连闻都闻不得，好像闻了一下就醉了。脸就通红通红的，这种人可能和那些千杯不醉的人的基因都不一样。

酒量好的人基因里一个有乙醛脱氢酶，可以帮他们化解酒精，可以让他们千杯不醉，但是那些酒量不行的，我们也追到这种酶他们一个没有，只能让酒精在自己的身体里越来越多，喝一点都会上脸。

所以这些人酒精过量的话，看起来面红耳赤的，看起来喝的很多的样子，其实喝的都不多，醉的倒挺快。

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