C罗为何拒绝与可乐同框？多喝可乐，究竟会带来哪些坏处？

想必不少人最近都在追着欧洲杯球赛吧？

当然这届欧洲杯也时不时出现一些蜜汁行为。

近日，据6月15日媒体报道，在葡萄牙的赛前发布会上，葡萄牙球队队长C罗一个举动引起了热议。

C罗坐到采访席位时，突然看到桌上摆着两瓶可乐，于是他直接将两瓶可乐移到了视线范围外，同时还拿出一瓶矿泉水，提醒着大家喝水会更健康。

然而这一个举动，在网络引起热议，有人认为C罗这样做是自律的表现，提醒着大家要健康生活；而有人认为作为赞助商的可乐被移走，岂不是给赞助商打脸吗？

当然，C罗的“可乐梗”也被其他球员争相模仿，意大利中场曼努埃尔·洛卡泰利和法国中场保罗·波格巴也在记者招待会上在镜头和摄像机上拿走了喜力的一瓶啤酒。

为此，针对这些行为，目前欧足联禁止足球运动员在新闻发布会上收拾赞助商的产品瓶。

可乐，喝多了的确不太健康

作为肥宅快乐是，可乐可谓是广为大众所知并且受到大众亲睐的一种碳酸饮料。

当可乐搭配炸鸡一起食用的时候，它属于一种可口的饮料；而把可乐用来做鸡翅的时候，它又被视为了一种调料品。

但问题是，跟其他碳酸饮料一样，可乐含有不少糖，过量的糖进入人体，究竟又会带来哪些伤害？

第一、损伤牙齿

可乐中具有二氧化碳以及磷酸，这二者在溶解后就会产生碳酸，进而就极易腐蚀口腔内的牙釉质；且其也含有大量的糖分，喝多了容易使人长出蛀牙，危害牙齿的健康。

第二、阻碍人体对钙质的吸收

一方面，阻碍人体对钙吸收的具体物质是可乐中含有的磷成分，进而也增加了骨折的几率；

另一方面，可乐中含有的咖啡因成分也能造成人体脱钙，小孩子喝多了可乐的话就容易缺钙，从而影响身体发育。

第三、易发胖

如果只是偶尔喝一点可乐的话，这并不会对身体的胖瘦造成太大的影响，但如果经常喝的话，就易使人发胖。

因可乐中含有的糖分极高，当人体摄入的糖分过高时，这种糖分就会在体内转化为脂肪，最终导致脂肪在体内的堆积变得越来越多，最终引起肥胖现象。

对于那些不爱运动的人来说，堆积起来的脂肪也不会有效及时地得到消耗，渐渐地也就会加重肥胖现象。

第四、胃部不适

可乐是一种碳酸饮料，其中含有大量的气体，喝了之后就会使胃部产生一种胀气感，而如果经常喝的话就会使胃部反复地遭受这种折磨，久而久之则影响胃部健康。

除此之外，还有几类人群是不宜喝可乐的，建议少喝或者不喝

1、老年人不宜

可乐会影响人体对钙质的吸收，而钙对于老年人来说是极其重要的。喝可乐的话就会导致其钙质缺乏，进而产生骨质疏松甚至骨折的问题，损害老年人的健康。

2、高血压人群不适宜

像可乐这种含有咖啡因的饮料容易使体内的血脂升高，导致动脉硬化严重化，因而，高血压患者喝了的话就有可能使病情加重。

3、糖尿病患者不宜

可乐中含有大量的糖分，如果患有糖尿病的人喝的话，则也会使病情加重。

4、减肥人群不宜

可乐中含有糖分以及咖啡因，其中含有的咖啡因成分易使人喝了之后大脑兴奋，出现失眠的现象，进而这就会影响到身体内的激素分泌水平，降低人体的新陈代谢能力，加速了脂肪的堆积，使人发胖。

此外，人在糖分摄入过多的时候也容易发胖。

因此，减肥的人最好少喝或者不喝可乐，否则，只会不利于减肥的成功。

无糖可乐，是否就会健康呢？

对比普通可乐而言，无糖可乐的确要少了很多糖，略微显得健康一些。但可乐中的磷酸、碳酸等成分同样也会阻碍钙的吸收，对牙齿也具有一定腐蚀作用。

至于甜味剂是否会影响代谢、肠道菌群等方面，目前尚未有充足有效的数据可以支撑，依然还需要有更多的研究。

所以，若真的害怕可乐伤身，那么劝你跟C罗一样，多喝白开水吧！

C罗现场发布会拒绝喝可乐，并表示只喝水。

在本周一（6月14日）举行的新闻发布会上：C罗面前摆放有两瓶可乐。然后C罗把可乐从面前移走，拿过来一瓶矿泉水，还说了句“我喝水”。

这一举动，很快在全球网络上散播开来。而且立即把可口可乐的股价从56.10美元跌至55.22美元。

C罗一脸严肃地拒绝喝可乐这一时间，也让健康饮食成为网络中的一个热门话题。

“如今的我，有着23岁的身体。”

这是c罗在33岁被媒体质疑身体状态不适合踢足球的时候说的。

33岁的年纪，依然拥有23岁的体能和竞技状态，C罗到底是怎么维持的呢？

这一切都要归根于他魔鬼般的自律——永远不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料和酒。每天的饮食基本都是高蛋白的健身餐。

c罗的体脂率仅有7%（一般运动员体脂率通常在10%左右）肌肉含量为50%。

看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对维持自己的身体状态有多苛刻严格！

现如今，碳酸饮料几乎是很多年轻人和小孩子的心头好。

特别是在炎热的夏日，喝上一口，让人感觉很解渴很透心凉。

但是，可乐并不解渴，还会越喝越渴。因为碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时需要大量的水分，所以喝碳酸饮料会越喝越渴。

经常喝碳酸饮料对身体的危害有很多，下面我列了几点，希望大家看了之后都能尽量少喝。

1. 容易造成 龋齿
碳酸饮料中含有大量酸性物质，会软化牙釉质，容易促成龋齿的形成。

2. 容易导致肥胖

碳酸饮料中含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，

身体长期摄入过多的热量，就很容易导致肥胖和提高患糖尿病的风险

3.容易导致骨质酥松

碳酸饮料中大多都含有磷酸，而磷和钙是一对平衡搭档，一旦摄入过多的磷就会妨碍钙的吸收。长期大量饮用碳酸饮料会使成年后发生骨质疏松的年龄提前，并使患骨质疏松的几率增大。尤其是青少年，如果对钙长期摄入不足将很有可能长不高。

4.容易引起肠胃疾病

碳酸饮料释放出的大量二氧化碳很容易造成腹胀，增大胃内压力，使胃壁膨胀，影响胃蠕动，进而影响食欲，易导致肠胃功能紊乱，??引起肠胃疾病。

5.容易患肾结石

含咖啡因的碳酸饮料会增加小便中的含钙量，增大产生结石的几率；也会使人体内的镁和柠檬酸盐大量流失，小便中钙质的增多加上这两样物质大量的流失，患肾结石的几率无形中便增大了。

6.容易加速皮肤衰老

碳酸饮料中的糖类成分会在一定程度上破坏胶原蛋白等蛋白纤维，导致皮肤出现皱纹或松弛下垂。

碳酸饮料的危害，各位朋友一定要记住了。特别是家中有喜欢喝碳酸饮料的小孩子，尽量不要让他们喝太多的“肥宅水”。

为了健康着想，希望大家自律起来吧！

C罗拒绝与可乐同框，可乐还能喝吗？夏天到底喝什么？

尽管关于“可乐类碳酸饮料”的诸多传言不靠谱，但是饮料含糖量多，人体摄入过多的糖已被科学证实不利于健康，所以偶尔喝喝冰可乐，小酌怡情，但不可豪饮哦！

可乐可以喝吗？很多人并不觉得奇怪，美国可口可乐能够风靡全球，但可口可乐在中国这个被称为世界食品基地的国家仍然可以处于绝对领先的地位，这让很多人认为是难以置信。

可乐（?主要是含糖的可乐），它最大的问题是含糖量高。按照现在膳食指南的建议，普通人每天的糖摄入量不要超过50克，最好控制在25克以内，基本上喝一瓶可乐就超了。

也正是因为可乐糖多，所以经常有人说可乐不健康，很多人都不敢喝，怕长胖。的确，从健康角度，我们推荐大家尽量不要多喝可乐。但是，这并不意味着完全不能喝。而且，现在市场上已经有很多低糖、无糖的可乐了，实在想喝，我个人推荐大家选择无糖可乐。

引起肥胖、损伤牙齿可乐中的糖分含量很高，并且升糖指数也很高，在饮用之后很快就会被胃肠吸收，升高血糖，而雪碧中的糖分含量比可乐低一些，因此，喝一样重量的这两种饮品，可乐引起肥胖的可能性更高。

可乐中含有的碳酸和磷酸物质较多，在饮用之后对口腔内的牙齿损伤严重，尤其是磷酸抑制钙质的消化吸收，还会腐蚀牙齿上的钙质，和雪碧相比对牙齿的损伤更大。

百香果柠檬水外面销售的饮料其实并不健康，因为这些饮料的含糖量非常高，经常饮用，不仅容易造成肥胖，还会对健康产生威胁！

所以大伙儿喝饮料一定要有节制，如果特别想喝，不妨自己动手制作，利用百香果和柠檬做一杯百香柠檬水，这样喝起来不仅健康，还有利于减肥。就算夏天时候不喝可乐雪碧，也要多喝一点百香果柠檬水，百香果和柠檬VC含量都非常丰富，经常和不单可以解暑，还能滋养皮肤！

结语美味的可乐是不是很多小伙伴的心头好呢？但可乐高热量，而且是碳酸饮料，虽然口感特别棒，但是长期喝、经常喝对身体健康没有好处哦，如果在夏季想要消暑，不妨试试薄荷茶、菊花茶、金银花茶等消暑饮品哦！

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!