晨起后有这些“表现”，或是高血压的征兆，希望你没有

高血压在我国有很高的发病率，据了解，目前我国高血压患者已超过3亿，但令人遗憾的是，高血压的知晓率、就诊率却并不高，许多人患了高血压却不自知，导致病情越来越重，诱发各种严重的并发症，甚至危及到生命。

医生提醒，晨起时如果出现以下3个症状，往往提示血压过高，一定要及时就诊，避免引发更严重的问题！

1、头晕头痛

高血压患者由于血压过高，可导致血管扩张、颅内压升高，因而可引起头痛的症状；

此外，高血压还可造成大脑供血不足，从而引起头晕，尤其是早起时，血压会达到蜂值，更容易引起上述的症状。

若近期经常有头晕、头痛的症状，甚至伴有呕吐，要特别引起警惕。

2、视力、听力下降

体内的血压过高，可导致内耳供血不足，并影响到听觉神经，这类患者会出现听力下降、耳鸣的症状。

此外，血压过高还可导致视网膜供血不足，影响到视力，早起时出现视物模糊的症状，以上症状一旦发生，要积极就医治疗。

3、手脚麻木

一般只有睡觉时睡姿不对，或是手脚受压，晨起时才会出现手脚麻木的症状，但如果没有以上问题，却经常在早起时出现手脚麻木，很可能是血压过高而造成的。

这是因为高血压可影响血液的流动，导致末端供血不足，从而出现以上症状。

血压过高对健康的影响很大，如果早起时有以上表现的，要积极就诊，一旦被确诊为高血压，应在医生指导下积极治疗。此外，生活中也要做好以下2点，稳定血压！

1、管住嘴

如果被确诊为高血压，饮食一定要注意清淡，减少盐的摄入，远离咸菜、腊肉等腌制食品，此外也不能吃得过于油腻，日常应以低盐、低脂的食物为主。

平时可多摄入一些蔬菜水果，补充膳食纤维、维生素，对于稳定血压有很大帮助。

2、迈开腿

除了要注意清淡饮食，高血压患者在生活中也应坚持适量的运动。

多锻炼身体，可以促进血液循环，减轻体重，还可以提高降压药的治疗效果。不过建议患者选择一些强度较低的有氧运动，避免给身体造成负担。

3、规律作息，保持平和的心情

熬夜、情绪激动都是高血压的大忌。高血压患者如经常熬夜，可导致血压波动，而人在情绪激动时，也会导致血压骤然升高，诱发心脑血管疾病。

因此，高血压患者要注意规律作息，每天保证7小时以上的睡眠时间，生活中还应注意调节自己的心情，尽量消除焦虑、紧张等情绪。

高血压的发生并非悄无声息，如果早起时出现头晕头痛、视力下降、手脚麻木等症状的，一定要警惕高血压的发生，及时到医院就诊。

一旦被确诊为高血压，要积极配合医生治疗，除了服用降压药外，生活中也要多运动，注意饮食清淡，保证充足的睡眠，通过多方面的调理，让血压保持在正常范围内，避免各种并发症的发生。

高血压。高压260，低压160.奇怪的是，我并没有高血压患者的头晕等症状。11年来，我工作、生活都很正常，不

首先想告诉你一点，血压的高低和患者的主观症状没有必然的联系，很多情况下和个人的感觉阈值有关。
但是你所说的260/160实在是高的离谱，临床上叫做高血压危象，所以可能要从一些额外的因素去考虑。
1.
医生的血压测量是否准确，是否多次测量。建议你找至少2个不同的医生测血压，每个医生至少测量2次，防止测量技术引起的误差。这在一些基层医院并不少见。
2.如果测量数值无误，建议你同时测量左右两侧的上肢血压，必要时测量下肢血压。这很重要，因为血管性疾病也会引起局部测得的血压变化。
3.如果血压确实这么高，建议排除继发性高血压的可能，具体比较复杂，可以到较大的医院去做相关检查。
如果确认有原发性高血压，务必长期服药，防止远期并发症。因为高血压真正可怕的是远期并发症。

脑溢血的治疗

脑溢血
脑溢血，又称脑出血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之—。

中老年人是脑出血发生的主要人群，以40—70岁为最主要的发病年龄，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血。患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，表现为失语、偏瘫，重者意识不清，半数以上患者伴有头痛、呕吐。

脑溢血发病主要原因是长期高血压、动脉硬化。绝大多数患者发病当时血压明显升高，导致血管破裂，引起脑出血。李文贤华东医院神经内科主任医师、教授。擅长老年性痴呆、帕金森氏综合症、脑血管疾病的医治。

脑溢血，系指非外伤性脑实质内的出血。绝大多数是高血压病伴发的脑小动脉病变在血压骤升时破裂所致，称为高血压性脑出血。

【治疗】

一、治疗原则，降低颅内压和控制脑水肿以防止脑疝形成，降低增高了的血压以防止进一步出血。

二、常规治疗（一）一般处理；①保持安静、绝对卧床，应在当地进行抢救，不宜长途运送及过多搬动，以免加重出血；②保持呼吸道通畅，随时吸除口腔分泌物或呕吐物。

适当给氧，以间歇吸用为宜；

③保持营养和水电解质平衡。

（二）控制脑水肿，降低颅内压；

（三）控制高血压，降低增高了的血压是防止进一步出血的重要措施，但不宜将血压降得过低，以防供血不足。一般以维持在20.0￣21.3/12.0￣13.3kpa(150￣160/90￣100mmhg)为宜；

（四）止血药和凝血药对脑出血并无效果，但如合并消化道出血或有凝血障碍时，仍可使用；

（五）预防及治疗并发症，重症病人应特别加强基础护理，定时轻轻更换体位，注意皮肤的干燥清洁，预防褥疮和肺部感染，瘫痪肢应注意保持于功能位置，按摩及被动运动，以防关节挛缩；

三、手术治疗

四、中医药、针灸、按摩疗法配合治疗，对治疗和康复有一定效果。

【预防】

高血压病人应在医师指导下，控制血压，并避免剧烈变动、饱餐、剧烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素。如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。

以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。

大多数是高血压病伴发的脑小动脉病变在血压骤升时破裂所致，称为高血压性脑出血

突发脑溢血怎么办？

脑溢血是中老年人的多发病，它是因血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。在出血灶的部位，血液能直接压迫脑组织，使其周围发生脑水肿，重则继发脑移位、脑疝等。

脑溢血较为典型的表现有一：侧的肢体突然麻木、无力或瘫痪，这时病人常会在毫无防备的情况下跌倒，或手中的物品突然掉地；同时，病人还会口角歪斜、流口水、语言含糊不清或失语，有的还有头痛、呕吐、视觉模糊、意识障碍、大小便失禁等现象。患者发生脑溢血后，家属应进行紧急救护。

1．保持镇静并立即将患者平卧。千万不要急着将病人送往医院，以免路途震荡，可将其头偏向一侧，以防痰液、呕吐物吸入气管。

2．迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。

3．如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。

4．可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量。

5．患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。

6．在患者病情稳定送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动；同时将患者头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。

脑梗塞脑溢血

*首先需要卧床休息，要有乐观开朗的心态，对疾病的康复要有充分的信心，与我们密切配合，积极治疗，早日康复。

*有的患者会出现一侧或双侧手脚不能活动、无力，或者出现暂时性的不能说话，可能在日后生活中有一定影响，您对自己的疾病要有正确认识，只要及早药物控制，进行各种功能锻炼和语言康复训练（如数数、看图说话等），并持之以恒，这对瘫痪的手脚及语言功能的康复有着积极的作用。

*饮食上予高蛋白，高维生素、低脂清淡易消化营养丰富食物，如鱼类、豆制品、五谷、黄豆等，忌辛辣刺激、油腻食物（如浓茶、咖啡、油炸食物），多进蔬菜、水果，保持大便通畅。如有面肌瘫痪者，可进半流质，如奶糊、粥，进食时需向健侧（无面瘫处）输送食物，喂食速度要慢，避免病人呛咳，造成窒息。如病情危重，吞咽困难，医生会予以插胃管，给予鼻饲流质，保证营养供给。

*患者因为肢体受疾病的影响出现对冷热刺激感受迟钝，所以提醒家属禁忌在天冷时用热水袋等暖具帮助取暖。否则会造成烫伤等严重后果。

*病员肢体活动不利伴大小便失禁，注意保护皮肤，每次便后清洁肛周会阴皮肤，保持干燥，可适当涂抹爽身粉，每二小时护士会予病人翻身、拍背，避免瘫痪肢体皮肤长期受压坏死，发生褥疮。

*发病后1~2周内，病情基本稳定时，可及早进行患肢功能锻炼，每日三次，每次10~20次不等，进行按摩、被动活动，可防止关节粘连、肌肉萎缩。以后可增加锻炼次数，帮助尽早康复。

锻炼方法：

*开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。

*运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。

*可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下楼。注意加强保护，防止跌伤等意外。

*上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙、抓放物品、盘核桃等运动，加强自理能力练习：进餐、梳洗、穿脱衣等。

*情况进一步好转，可进行写字、编织、园艺等劳动治疗。

如何与失语患者沟通？

1).说话时用短而清楚的句子，速度比正常缓慢一点。

2).鼓励说话，不要强逼，发问时用简单直接的问题，使病人能答“是”或“不是”。

3).对于有严重沟通问题者，可以用手势及面部表情表达你的意见，亦可鼓励病人用手势去沟通。

4).每次与病人交谈时，要给予足够时间让他思考、组织说话内容。

5).用他熟悉的名称及术语跟他交谈。

什么是脑溢血？用医学术语来说,就是排除外伤性脑出血，其中高血压是最常见的诱因。如果有人突然剧烈头疼、头昏伴恶心、呕吐，手、脚活动不利或突然间不能说话，神志不清，大小便失禁，血压升高，就可能发生了脑溢血。

健康宣教

1.患者需要一个安静、舒适的环境，特别是发病2周内，应尽量减少探望，保持平和、稳定的情绪，避免各种不良情绪影响。

2.绝对卧床休息2周，头部可轻轻向左右转动，应避免过度搬动或抬高头部，四肢可在床上进行小幅度翻动，每2小时一次，不必过分紧张。大小便须在床上进行，不可自行下床解便，以防再次出血的意外发生。

3.有些病员会出现烦躁不安、躁动的症状，对这样的病员我们会采取约束带、床档等保护措施，这样可防止病员自行拔除输液管或胃管、坠床等不必要的意外。可能有些家属于心不忍，我们理解家属的心情。一旦病情稳定，不再烦躁后，我们就会立即撤离对躯体的约束，但床档还需时时加护，特别是有气垫床的病人，严防坠床。希望大家能配合。

4.病程中还会出现不同程度的头疼，例如头部胀痛、针刺样痛、剧烈疼痛等，这是最常见的症状。我们会予以合理的治疗。随着病情的好转，头疼会逐渐消失，因此您不必过度紧张，要学会分散注意力。如在治疗过程中，仍觉得痛得很厉害，不能耐受，请及时通知我们，以便医生能采取更有效的治疗方法。

5.老年病人，心脑血管老化、脆性程度高，季节变化易诱发疾病。长期卧床易肺部感染，痰多不易咳出，药物祛痰，加强翻身、拍背，使痰液松动咳出，减轻肺部感染。无力咳痰者，采取吸痰措施，望能配合。

6.长期卧床，皮肤受压超过2小时，易发生褥疮，应加强翻身。按摩受压处，保持皮肤清洁干燥。肢体放置功能位，防畸形。

7.饮食：要营养丰富、低脂、清淡软食，如鸡蛋、豆制品等。进食困难者，可头偏向一侧，喂食速度慢，避免交谈，防呛咳、窒息。

8.保持大便通畅，可食用香蕉、蜂蜜，多进水，加强适度翻身，按摩腹部，减少便秘发生。病人数天未解便或排便不畅，可使用缓泄剂，诱导排便。禁忌用力屏气排便，防再次脑出血。

9.恢复期据医嘱摇高床头10~15○，后按耐受及适应程度逐渐摇高床头至半卧位，每天30分钟、1~2小时不等。

10.高血压是本病常见诱因。服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，防血压骤升骤降，加重病情。

11.出院后定期门诊随访，监测血压、血脂等，适当体育活动，如散步、太极拳等。

脑溢血病人的饮食

病人除需药物治疗外，合理调配饮食对康复也具有重要作用。

中风病人病情如已稳定，但有不同程度的意识障碍、吞咽困难时，应采用鼻饲饮食，将易消化的流汁状饮食，如浓米汤、豆浆、牛奶、新鲜蔬菜汁、果汁等分次灌入，或5－6次灌入混合奶1000－2000毫升，灌入食物不宜过热过冷，以37℃－39℃为宜。混合奶配制所需原料为鲜牛奶600毫升，浓米汤350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克。配制方法分三步：（1）把洗干净的鸡蛋磕开，放入干净盛器内，加入白糖、盐、油，用筷子搅匀；（2）将鲜牛奶600毫升和米汤350毫升混合煮沸；（3）将制成的鸡蛋混合液倒入煮沸的牛奶米汤中，边倒边用筷子搅拌，即成1000毫升混合奶。此1000毫升混合奶中含蛋白蛋质40克，脂肪40克，糖类120克，热量4184千焦耳(1000千卡)。病人若并发糖尿病，免加白糖。

若中风病人神智清醒，但进食时有时发生呛咳，则应给予糊状饮食，其饮食内容为蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末烂面条、牛奶冲藕粉、水果泥或将饭菜用捣碎机捣烂后给病人食用。

中风病人康复期无吞咽困难，宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。

首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。

其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。

第三，要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

第四，可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

第五，每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。

第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。

家有中风病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：1.黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。2.芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。3.吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。4.生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。5.中风病人饭后饮食醋5－10毫升，有软化血管的作用。

脑溢血后遗症——康复有绝招

脑溢血患者经过治疗，有一部分性命保住了，但留下半身不遂的后遗症，尤其是患者的手，总是象握拳似的掰都掰不开。我们家祖传一个绝招，通过按压患者的手指甲根，可以使手伸开，如果每天压一次，经过按压七、八次，即使恢复不到原来好手的程度，自由伸展是不成问题的。

具体的作法是：施术者，用两手的大拇指甲，按压患者的患侧手甲根。要求是必须压到指甲根上，不许压指甲肉上。位置找好了，轻轻的一使劲，患者的手指当时自己就伸开了，时间不要超过30秒，如果加上意念更好。施术者和患者都念“经络畅通，脑血管畅通”。按压的顺序是：先压中指和拇指甲根（一使劲手指就伸开了），再压食指和无名指甲根，最后重复压中指甲根配合小指甲根，前后压共三次即可。（吉林省长岭县孙宏德）

脑溢血患者度过急性期后，以下问题应当注意：

(l)心理护理：急性期家属及病人的注意力在抢救生命上，而在康复期则往往急于功能恢复，要求很快自理，甚至去工作。要求用新药、新方法治疗者颇多；有部分病人表现悲观、失望，精神抑郁。因此，要多鼓励病人树立战胜疾病的信心，要身残志不残、身残也要志坚；要实事求是地对待自己的疾病和功能，力争取得良好的预后。要与医护人员、家庭配合好，共同战胜疾病。“既来之，则安之”。否则，急于求愈，则容易急躁，反而不利。

(2)注意合理用药：由于病人往往同时患有几种病或多种症状，本来医生开给的药物已有多种，亲友或家属不要自行再加用许多药物。过多、过乱的应用药物，对胃、肝、肾或造血系统有可能产生副作用，不但不能加快恢复，反而可引出其他问题。

(3)防止脑卒中再发；在恢复期预防再发很有意义。因为脑卒中可以突然再发，发作次数越多，每次的后遗症加起来，预后就更差，死亡率也大大增加。为了防止再发，应注意血压平稳，食入量适宜，心脏、肺部有无合并症等。

(4)做好家庭康复：康复期一般是在家庭度过的，家属应了解如何做好家庭康复。这一时期药物已不是主要疗法。

(5)注意康复期护理：包括心理护理、基础护理，保证病人基本的生活需要；做好特种护理，视具体病人、病情施护，如对鼻饲管、尿管、褥疮的护理等。

(6)保证营养和入量适当：因脑卒中病人常伴失语，不能正确表达意愿，或有呛咳、咽下困难，不能保证进食，入量常有不足或过多，家属应予足够重视。要定食谱、定入量、定时间供给，必要时经鼻管饲给。

(7)大便通畅：大便秘结，排便时过于用力可诱发出血性脑年中、脑栓塞。为了保持大便通畅，定时排便，适当吃芹菜、胡萝卜、水果等。必要时可用药物，如蕃泻时泡开水、麻仁润肠丸、果导等。

肝不太好，晨起会出现什么症状？

肝脏对人体很重要，但日常一些不好的习惯，如：长期熬夜、饮酒、抽烟、不合理饮食等，易造成肝脏损坏。肝脏因为无疼痛神经，出现问题一般不能及时感觉到，但会发出一些提示“信号”如：

早起小便茶色

早起第一次小便若无上火等情况，小便颜色黄，那就要注意肝脏有所病变可能。肝脏出现疾病，会有碍胆红素代谢，令胆红素进血液量加多，通过尿液排出量也会比平时多，小便色加深。尿液颜色越是黄，表明肝细胞破坏更严重。若尿液持续性黄且浓，极可能肝脏发生病变。

刷牙时牙龈出血

早晨刷牙时，发生牙龈出血情况，千万别忽略。牙龈易出血和全身性及重疾有所关系。若肝脏出现病变，肝细胞损怀，肝脏凝血功能减低，会造成凝血机制障碍。早晨刷有牙龈出血或流鼻血现象，有可能肝脏受损。

疲惫感

正常人早起后，状态较佳，但若早起后出现，身体酸软没力气，就像没有睡醒，这表明肝脏极可能受损。肝功存在异常，就会让人感觉疲劳，困倦，可又无法睡着。

口中出现臭味

大多人早起后，口中会存在些异味，但早起后嘴中若有腐臭味，那需注意了，有可能肝脏功能异常。肝脏出现异常，血液里尿素氮、氨会变多，异味会经呼吸由嘴中排出，就会出现口臭情况。

早起脚踝水肿

早起后，身上特别是脚踝位置肿，可能肝脏出现损伤，被叫做肝源性水肿。这种水肿和肾源性的具有不同，肝源性大多发生在脚踝，脸和上肢无水肿。早起脚踝水肿，表示肝脏病变较重。

关于肝不太好的症状，真正负责任的答案是 ， 肝脏作为我们身体最任劳任怨的“老黄牛”器官，所谓“不太好”的早期时候，是不会有明显的症状表现出来，让你感觉到的 。

肝“不太好”，早起真的会出现：小便颜色、气味异常？口干口苦、口腔异味、牙龈出血？疲劳感？下肢水肿？这些真的是肝病早期症状吗？作为注册营养师，麦芽并不这么认为。

疲劳、易发瘀斑、下肢水肿、发热、体重减轻、低血压、腹泻、瘙痒、腹围增加、意识模糊、睡眠障碍、黄疸、瘙痒、上消化道出血(呕血、黑便及便血)、腹部膨隆、肌肉痛性痉挛、男性乳房发育、肝掌、蜘蛛痣……这些症状已经是肝病进展到晚期，能够诊断为肝硬化、肝性脑病，甚至肝癌时候，才会明显出现的症状。

一、肝病早期通常没有任何症状麦芽的老爸发现自己患肝癌，还是因为洗澡的时候，摸到肋骨下方鼓起一个包，不痛不痒，还以为是，端午节吃粽子不消化导致的胃胀，观察一个星期后，发现没有变化，也没有胃部不适的症状，去医院检查才知道，恶性肿瘤已经有拳头大小，医生判断已经没有了治疗的希望与价值。

那个时候的老爸，才58岁，因为常年健身和清淡的饮食习惯，肌肉量比很多年轻人还好，自认为精力也比同龄人更好，甚至一直认为，自己的身体情况，还处在青壮年水平，当然这种盲目的自信，大概也是因为几十年不体检的缘故。

可能很多人要质问，作为注册营养师，麦芽这个女儿是不是太不称职了点，确实是因为各种原因，麦芽也是在这个时候，才原谅了这个直到麦芽大学，才出现的便宜老爸，才知道了自己的家族，肝脏容易出现问题。

除了麦芽排行老二的老爸，老爸其它兄弟姐妹3个人中，一个因为车祸过世，其他两人都是因为肝硬化，走在老爸前面，在老爸过世之后，麦芽和堂哥一起做了肝脏的全面检查，那个时间节点，我们两人的甲胎蛋白（一种原发性肝癌血清标志物），都高于正常水平，麦芽有肝内胆管结石，堂哥也有脂肪肝和转氨酶偏高等指标异常。但是我们两人同样没有因为这些异常的指标，在做检查之前出现任何相关症状和不适。

肝脏有强大的代偿功能。

肝脏的痛觉神经，通常在发生肝癌、严重肝腹水、严重的炎症刺激等情况下，才可能被刺激到，从而产生疼痛等不适症状，但是看看麦芽老爸的例子，大家就可以想象，我们的肝脏到底有多能“扛”。

二、不靠谱的所谓“早期症状”为避免大家的疑惑，稍稍为大家梳理一下，其它回答中提出的症状。

1.小便颜色、气味异常

偶尔出现的小便颜色、气味异常，通常都和你前一天的饮食有关，吃多了颜色较深或者味道较重的食物，比如榴莲、火龙果等，服用药物和膳食补充剂也可能出现，比如维生素B族补充量超过需求，尿液的黄色就会加深不少，并且气味也会更重一点。

非偶发的情况，也未必是肝脏的问题，更常见的是肾脏或者尿路的问题。

2.口干口苦、口腔异味、牙龈出血

同样的，偶发的多跟你的饮食和生活习惯有关，比如喝水少、口腔清洁不彻底、牙龈发炎等，都有出现这些症状的可能，经常或者长期出现，也可能是因为衰老导致的唾液腺功能下降，其它全身性疾病，比如糖尿病等，消化系统和呼吸系统疾病同样可能出现这些症状，当然也可能跟肝脏功能受损有关，但是肯定不是什么唯一性的疾病标志。

3.疲劳感

不管是出现慢性疲劳还是偶发的疲劳感，都有太多的可能了，疲劳感是身体在向你发出，需要得到休息和修复的信号，理论上来说，不管是细菌、病毒的入侵导致的炎症、感染，需要免疫对抗，还是脏器发生炎症或者功能受损，需要修复，哪怕只是体力或者脑力活动过度，身体需要休息，都有可能出现。

4.水肿

心脏病、高血压、肾脏问题等等都可能造成水肿，包括下肢水肿，而且比因为肝脏问题引起的情况更多见，偶尔发生的水肿，饮食摄入的盐过多、运动甚至外伤都可能引起。

【麦芽来总结】肝脏的代偿能力（通俗的说，就是哪怕肝脏出现了严重的损伤，它同样能够，在很大程度上保证功能的正常）特别强大，即使肝脏出现了问题，只要它没有丧失代偿功能，你通常都感觉不到肝脏的异常，肝脏出问题的早期，不出现明显症状才是最常见的。

所谓的肝脏不好的“早期症状”都是不靠谱的，大家要重视自己身体出现的每一个小症状，但是不建议大家自己盲目的进行推测，甚至根据自己的推测采取一些治疗性的措施，偶发的不适，及时纠正自己的睡眠、饮食和生活习惯等，都可以得到改善，症状出现的频率变高，症状加重，都需要及时就诊，经过医生诊断，进行靠谱的正规治疗，才不会耽误病情。

【麦芽的温馨提示】肝脏作为我们身体最重要的代谢器官，不管是能量、营养代谢，还是各种毒素的代谢，都在很大程度上依赖着它，保护肝脏，应该要作为大家每个日常生活的常规课题，没有任何一种养肝的方法，比减少对它的伤害，给予它充分修复的时间更重要，千万不要一边喝着养肝茶，一边毫不在乎的摄入酒、药、毒（煎炸、大肉、过度加工食物、黄曲霉菌等毒素都在这个范畴）。

避免伤害肝脏，才是最好的养肝！ 肝主疏泄，主藏血，主筋，开窍于目。胆附于肝，内藏“精汁”，肝精属肝络胆，肝胆相为表里。肝脏的病理表现主要在于气机的流畅，血液的贮藏调节和胆汁疏泄功能的异常。

大家都知道肝脏是人体的解毒工厂，但是如果这个工厂出现问题了，那么也会相应的出现一些反应提示你。早晨起来会有什么症状？

1，晨起后眼睛干涩或者发黄，皮肤发黄。本来经过一晚上的休息后，人应该精神抖擞，目光有神，脸色也应该白皙红润。但是肝脏出了问题就会导致肝功能下降，胆红素淤积，从而让皮肤和颜色变黄。

2，起床后精神萎靡，经过一夜充分休息后并没有容光焕发，反而疲惫无力。那么这时候就该重视了，有可能是肝出现问题。肝功能下降，食欲不振，消化吸收不好，肝糖原存储减少，维生素缺乏从而影响神经肌肉正常功能，所以出现全身乏力症状。

3，口中腐臭气味，很多人早晨起床后都有口臭味道。但是如果有氨气味，就是夏天去厕所里的那种气味，那么很可能就是肝出了问题，及时去医院就诊。

4.右上腹疼痛，如果晨起或者平时会有右上腹疼痛，一定要去医院及时就诊，说明已经肝脏已经有器质性病变了。这个征兆千万不要忽视。

5，还有一些就是晨起小便颜色加深，如茶水色、牙龈出血、下肢水肿等等。

肝脏损害一般前期很难发现，之前回答过一个问题为什么肝癌发现就是晚期。肝脏就像一个“老实孩子”，你打他几下，他也不会出声。所以养肝护肝很有意义，每天按时吃早饭，不喝酒，不熬夜，不贪吃肥甘厚腻等食品，保持轻松心态等等。预防远远大于治疗，远离亚 健康 才是根本。

肝脏是我们身体的重要的代谢器官，如果肝脏出了毛病，那么我们的身体也会出现一些相应的症状，尤其是在早上起来的时候。

早晨起来，面色晦暗。脸色发黄，没精神，甚至眼白也变黄，皮肤看起来也是晦暗无光。如果你的皮肤并不是一直都是如此，而是慢慢变成这样，甚至出现黄疸，那就要小心肝脏的问题了。

食欲下降，恶心干呕。肝脏功能不好，会影响到我们身体的消化功能和代谢，导致消化不良，酸碱平衡紊乱等异常，如果你最近总是食欲不佳，排除了胃部的原因，就需要考虑考虑肝脏了。

身上出现出血点，瘀斑，经常性的牙龈出血。如果肝脏出现异常，肝功能受到损伤，可能会导致凝血功能出现障碍。如果你以前正常，最近身上忽然多出出血点和瘀斑，经常鼻子出血或者牙龈出血，最好还是检查一下。

肝脏不好的表现可能有很多，可能不会那么典型，也可能很多症状一起出现，这就需要我们在平时尽量养成良好的生活习惯，注意自己的身体变化，及时发现异常。

所谓肝脏好不好，一般怎么看呢？其实我们就围绕着肝脏的功能和所属的部位可以觉察到肝脏的细微变化。通过这些变化在任何时间都可以了解到肝脏的 健康 。当然早上起来相对来说没有太多外界因素的干扰，所以反馈出来的信息会更加准确。那么肝不好，晨起会出现哪些症状呢？

一、眼睛血丝多，眼睛干涩，或者视物模糊。肝开窍于目，眼睛的问题往往能反馈肝脏的 健康 情况。血丝多，眼睛干涩说明肝阴虚，虚火上炎导致的。如果还有视物模糊，那肝血也不足，血失濡养导致的。如果偶尔一两次，有可能跟睡眠质量不太好有关，但是经常早上起来眼睛红血丝多，眼睛干涩，容易痒，或者视物模糊，说明肝脏不太好。

二、头晕头胀，尤其是头顶。正常一觉醒来，整个人是神清气爽的，但是醒来后容易有头晕头胀，说明肝火比较旺。

三、口干口苦，舌两边比较红。这个也是肝有火，如果是舌体较细，两边鲜红，说明肝阴虚，阴虚火旺。如果舌苔整体偏黄，尤其是舌中及中后部位苔黄厚明显，那肝经实火或者中下焦热盛。

四、早上起来有种似睡非睡，似醒非醒的感觉，感觉很疲乏，而且经常有，那肝脏也不太好。这种往往睡眠质量也很差，整晚跟梦游似的。

五、小便颜色深茶色，肝脏也不太好。正常的尿液颜色是黄色或深黄色，如果是茶色或深茶色的话，往往会出现眼睛里的白睛也发黄，全身皮肤也发黄，肝炎或者黄疸病人多见。

六、全身关节、肌腱屈伸不灵活，这个也与肝脏有关。这种一般在早上锻炼的时候能明显感受到，容易关节扭伤，拉伤等。肝主筋，肝阴虚或者肝血虚，容易出现全身的筋脉、肌腱等失去濡养而屈伸不利。

还有些人一起床就感觉很压抑，想发火，这个也是和肝脏有关，肝气郁结引起的。其实如果能有意识去觉察自己的身体变化，身体的 健康 情况自己才是最清楚的。很多器官和肝脏一样，在早期的时候症状不明显甚至没有，应该学会自己去感受。这也是为什么有一些人能够说出自己身上很多的问题，但是检查不一定能检查出来，还容易被别人认为是精神有问题。他们对于身体变化的感触很敏感，也很细微。方法合适的话，自己也是能够调整回来的。当然也有一些的确是心理有问题导致的，甚至出现语无伦次。

总之，要想更好的预防疾病，更早的发现身体的疾病征兆，不仅仅是肝脏，心脏、肺脏、脾胃、肾脏等都需要呵护。每个人应该学会自己感受自己身体的变化，尤其是在早上的时候，在学习 健康 知识的同时，慢慢的自我调整，有的时候只有自己才能治自己。可以从生活、饮食、作息、运动等各方面慢慢去尝试，去寻找适合自己的方式，让自己的身体变得更 健康 。古人云“久病成良医”是有一定道理的。

肝脏有问题的人，晨起不会有太明显的表现，肝病患者不要去纠结这点。

肝脏不太好，这个说法太笼统，如何界定肝脏不太好？是肝功能异常么？是乙肝么？如果是乙肝患者，那么临床表现会有如下几个：

1、胃口差：多数肝脏疾病患者的胃口都不会太好，因为肝脏是消化器官，当肝脏出现问题时，功能会受到影响，自然会影响胃口。但并不是说胃口差就一定是肝脏的问题，不是这样的，很多疾病都会导致胃口差，比如胃病，比如流感，比如很多疾病的急性期，如肺炎、糖尿病急症、急性心力衰竭等等。

2、乏力：肝病患者总是觉得自己比较疲惫，但其他疾病也会有类似的表现。甚至一个正常人也会有觉得疲惫的时候，所以不能以疲惫乏力来界定肝脏有没有问题。

3、恶心、呕吐：如果是急性肝炎，可能会有恶心、呕吐这样的消化道症状，但如果是慢性肝炎，比如说慢性乙型肝炎，则一般不会有明显的恶心、呕吐表现，所以，当你是乙肝时，不要以为你没有恶心、呕吐就不严重，不是的，是否严重要看你化验的肝功能、乙肝DNA等等数据。

4、黄疸：部分肝脏疾病的患者，可能会导致胆红素增多，胆红素增多淤积在体内，就会导致皮肤发黄，巩膜也会黄，表现出来就是黄疸。但一般的肝脏疾病不会有黄疸，除非比较严重，发生了肝细胞性黄疸，或者疾病影响了胆囊、胆总管等，那就黄疸可能比较明显了。

至于乙肝患者晨起有什么症状呢？难说，可能没有任何症状，也可能会有口苦等非特异性的表现。如果是为了判断病情严重程度，建议大家定期复查相关指标才是最靠谱的。

作为人体唯一一个没有感觉神经的实体脏器，肝脏发生病变后并不能第一时间以“痛觉”来提早告知我们，所以当出现肝区痛时，往往是因为肝脏包膜的痛觉神经受累所致，此时提示肝脏病变已经较严重。

之前有幸在北京大学人民医院肝病研究所学习了三个月，所以这个问题我想说几句。以下7个症状，出现任意一个都需谨慎.

第一、晨起刷牙时牙龈出血

由于人体的凝/止血因子由肝脏合成，当其发生病变时，往往会影响血液凝固，表现为皮肤粘膜容易出血（刷牙时外力稍微摩擦即可引发出血）和伤口出血不易被止住。如果您有这样的症状，排除口腔相关疾病后，不妨查查肝脏。

第二、晨起口苦、腐臭味

肝脏不好的患者，血液中的尿素氮和血氨（洗手间散发的臭味往往就是氨）含量增加，导致口腔异味严重，表现为一种特殊的腐臭味。

第三、肝区痛、右侧上腹痛

疼痛不仅仅会出现在晨起，但是如果出现此症状，千万不要小视，请您尽快至正规医院查明疼痛原因。

第四、晨起尿液颜色深、如隔夜浓茶色

正常情况下，我们的尿液应该是无色/浅黄色透明无味液体，肝脏患者由于血液中胆红素含量升高，导致尿液无法通过饮水来改善时，请您尽快就医。

第五、晨起胃口差、厌油腻

如果您本身喜爱油条、葱油饼、面窝等油炸类早餐，突然有一天您发现自己一见油腻食物就恶心，提不起任何食欲，排除妊娠及消化道疾病后，请仔细查验肝脏功能。

第六、晨起眼干、眼涩、眼屎多

中医讲“肝开窍于目”，大量的肝病患者有此症状。如果您在充足的睡眠后，晨起发现眼睛干涩、眼屎多、巩膜发黄等症状，请您前往肝病专科门诊检测一下肝功能。

第七 、 晨 起 乏力 、 疲惫

肝脏是人体非常重要的器官，大家切莫有过度饮酒，滥用药物，作息紊乱等行为，以免引起肝脏疾病，后悔不已。

肝脏不好的人，在早上起床时有这5种表现，不妨自查一下。

1.间隔性睡眠

如果你时不时地半夜醒来，就要注意了。因为肝脏在人睡觉的时候是会进行自我修复的，如果你总是间隔性睡眠，就会导致人体肝脏功能不能及时的排解体内毒素，这样的后果就会造成肝脏不能及时的排解人体毒素，导致肝脏受损。

2.口干口苦

当我们肝气郁结、肝火旺盛的时候，很容易在晨起之后出现口干、口苦、口臭这些表现。相反地，如果早上起床之后，感觉到口气没有太明显的变化，维持了睡前清新的状态，这就说明你的肝脏还比较 健康 。

3.尿液臭

正常的尿液散发的气味是细菌分解尿素产生氨造成的，这种味道不会很刺鼻。但如果是肝出现了问题，尿素经过消化与细菌作用后，除了氨之外，还会产生二甲基硫化合物与甲基硫醇，就会造成排出的尿液散发出一种烂鸡蛋或者是烂苹果的臭味。

4.水肿

如果肝受损，常常会引起的水肿，这种水肿经常出现在脚踝部位，而脸上和上肢一般来说是没有水肿的。

5.手汗手抖

肝受损时，肝气就会虚弱，从而出现手心出汗、体虚无力的现象。而手抖，中医认为，肝血虚，肝在体合筋，其华在爪。肝血不足的人，血不养筋，就会在晨起时出现手抖的情况。

肝不好的人，早晨起来后可能会有以下几种表现。

1、晨起疲乏无力 肝脏是人体重要的代谢器官。肝不好，尤其是肝功能受损后，身体疲劳感会增加。即便是睡了一整晚，晨起后仍然觉得困倦、疲乏无力。当然，本身这个症状并没有特异性。

2、晨尿颜色异常，如浓茶色 正常情况下，尿液的颜色为淡黄色或黄色。如果肝脏受损，会影响到胆红素的代谢，使得胆红素进入血液的机会增加，最终导致尿液颜色加深。

如果晨起后尿液的颜色持续性显示茶色，就要注意肝脏是否受损。

3、右上腹疼痛 肝脏在右上腹。当右上腹经常发生疼痛时，要考虑肝脏病变的可能。肝脏本身是没有痛觉神经的器官。当出现疼痛症状时，往往意味着病情可能已经较为严重。

4、刷牙出血 如果经常刷牙出血，在排除牙龈方面的因素后，很可能是肝脏受损的信号。肝功能异常时，身体的凝血功能也会下降，从而导致毛细血管密集的地方容易出现频繁出血。

5、食欲不振、恶心、厌油腻 肝脏是合成和分泌胆汁的场所。而胆汁的作用是消化脂肪。如果不能肝脏功能受损，不能正常合成分泌胆汁，那么脂肪消化吸收就会受到影响。患者会表现出食欲下降、厌恶油腻等表现。

6、“肝病面容” 面色发黄或青灰晦暗，皮肤粗糙，没有光泽，呈现出“肝病面容”。原因是肝脏受损后导致内分泌功能紊乱，影响色素代谢，导致色素在皮肤沉积。

7、 肝掌、蜘蛛痣对于一些肝病患者，尤其是较为严重的肝病患者，还可能出现典型的肝掌和蜘蛛痣。肝掌，就是手掌的大小鱼际处发红，按压后发白但很快又会变为红色。蜘蛛痣，则是在面部或前胸、肩部等部位会出现类似蜘蛛形状的红血丝辐射而成的痣。

肝掌和蜘蛛痣在肝硬化、急性肝炎患者中容易出现，当然有时 健康 人群、儿童或孕妇也可能会出现。

健康 之初， 健康 科普专业媒体，美好生活源于 健康 之初

肝不太好，晨起一定会出现症状。但这题目太保守，有点讳疾忌医。不敢面对肝有病(变)。肝是解毒器官，一辈子象老贲牛一样默默奉献，从不叫苦。如果肝真的不好，那就真的要警惕了。因为肝细胞再生快，恶化也快！所以本题不能轻描淡写，应尽可能写透切一点。否则会害人一辈子。

得了十几年高血压，老人血压却一直平稳！其实这些细节很重要

有些人虽然患有高血压，但是一直非常稳定，如何做到高血压稳定？早上的时候经常喜欢做哪4件事，是稳定血压的秘诀？下面就为大家详细介绍： 想要稳定血压，这2物要远离 一、烟酒 相信大家都知道，烟酒对我们的身体健康影响都是很大的。经常喝酒会导致血管收缩和血液的胆固醇增加，时间长了就容易导致动脉硬化的出现，从而使得血压变得不稳定。并且烟当中的有害物质也容易导致血液变得粘稠，从而减慢血液的流动速度，使得血压变得不稳定。 二、高盐食物 如果我们的在日常生活中盐分摄入过度，就会导致身体当中的血容量上升，于是血压也会跟着上升。所以对于高血压病人而言，在平时的生活中要减少盐分的摄入，同时要少吃一些高盐食物，比如腌制食品和酱油等。 高血压患者，早上醒来做好这3件事，让你的血压更加稳定 1、早餐饮食要清淡 在早上的饮食上也要注意，食物最好清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在这个时候如果吃了一些高油脂或者是高胆固醇的食物，那么就很容易会导致血压不稳定，从而影响到身体的健康。同时在吃饭的时候也要注意八分饱即可。 2、晨起后避免剧烈运动 对于普通人而言，在早上起床以后，如果能够进行运动的话，对于身体的健康是很有帮助的。对于高血压患者而言，也是如此。但要注意的就是高血压患者在运动的时候不要过于激烈，否则的话，很有可能会导致血压急速升高，从而容易出现中风等心脑血管疾病。所以，对于高血压患者而言，在早上起床后，可以出门散散步。 3、晨起后喝杯温开水 当人体经过一晚上的休息以后，身体当中的水分因为新陈代谢已经消耗了大部分，所以在早上起床的后，身体就已经处于缺水的状态了，并且此时血液的粘稠度也会比较高。这个时候，如果可以喝上一杯温开水的话，能够补充体内的缺乏的水分，同时还能够稀释血液的粘稠度，从而稳定血压。 总之，想保持血压的稳定就要远离烟酒和高盐食物，高血压患者，早上醒来早餐饮食要清淡、晨起后避免剧烈运动、以及晨起后喝杯温开水，如果能做好这3件事，你的血压更加稳定。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。