冬瓜汁的作用与功效,详解三大功效与作用(冬瓜汁的作用都有哪些)

冬瓜汁具有利尿消肿的神奇功效，而且冬瓜中含有丰富的维生素C以及人体所需要的营养物质，经常食用冬瓜可以起到减肥瘦身的功效，有利于人体内毒素和垃圾的排出，从而可以起到比较好的养生保健的功效，可以降低人们患有各种疾病的风险，下面我们大家具体的来了解一下，冬瓜汁的功效与作用有哪些?

第一，冬瓜汁的作用拥有利尿消肿的神奇功效，冬瓜中含有人体需要的维生素C较多，冬瓜汁对于辅助治疗高血压或者身体浮肿的疾病具有比较好的辅助治疗的疗效，而且冬瓜汁的作用比较神奇的地方是可以起到消肿的功效，一般不会给人体产生任何副作用，具有比较好的养生保健的功效。

第二，冬瓜汁具有减肥瘦身的功效，肥胖会给人体带来比较大的危害，肥胖也会影响到人们的外在形象。肥胖的人群想要减肥瘦身，可以通过冬瓜汁能够起到比较好的瘦身效果，可以让女性拥有苗条性感的身材，同时也可以帮助我们塑造健康的身体，让我们看起来更加健美。

第三，冬瓜汁具有清热解暑的神奇功效，在炎炎的夏日经常食用冬瓜汁，可以有效的缓解口干舌燥的现象，经常食用冬瓜对于人体具有比较好的养生保健的功效，可以起到解暑止渴的作用，尤其是在夏天应该要多吃冬瓜多饮用冬瓜汁，有利于人体内脂肪和热量的排出。

冬瓜就是具有比较好的养生保健的功效，其中含有丰富的维生素C以及人体所需要的各种微量元素，具有比较好的减肥瘦身的功效，在炎炎夏日经常食用冬瓜汁，还可以起到清热解暑的神奇功效。

冬瓜汁的作用都有哪些

冬瓜汁含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，冬瓜汁有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效，冬瓜汁用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等，可以减肥 可以美容，脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。

鲜冬瓜汁：冬瓜1个，去皮及瓤，切块，捣汁，每次约服1杯，每日2~3次。亦可煨熟取汁饮之。古方治热病口渴、消渴及热痢口渴等，用冬瓜取汁饮者颇多。可生用，亦可熟用;大抵热盛者宜生用，一般宜熟用。生用，除饮汁外，亦可生嚼服。如《食疗本草》治积热消渴，即用“白瓜去皮，每食后吃三、二两，五、七度良。”

蒸冬瓜汁：嫩冬瓜(未脱花蒂)1个，于一头切一盖子，填入冰糖适量，再以盖子封固，放蒸笼蒸取汁液。分2次饮。本方取冬瓜清热化痰、下气之功，用于痰热喘咳或哮喘。又据《滇南本草》说：“治痰吼气喘，姜汤下。”故亦可与生姜配伍，以增强化痰和止咳下气的作用。

冬瓜利水减肥汤：冬瓜500g，切厚片，煮汤食。可略加脂麻同、食盐调味。《兵部手集》说：“水病危急，冬瓜不拘多少，任意吃之，神效无比。”《食疗本草》说：“欲得体瘦轻健者，则可长食之。若要肥则勿食也。”煮汤便于服食。用于水肿小便不利，单纯性肥胖。

长期喝冬瓜汁有没有好处

1、冬瓜含有丰富的维生素C，有很好的利尿作用。可以把水分排出体外，降低身体的热度。对苦夏和浮肿有很好的效果。中暑时，喝热的冬瓜汤汁，从身体内部向外散发水分，散发热量，恢复健康。

2、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。

扩展资料：

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100 g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3 g，碳水化合物 1.8 g，膳食纤维 0.9 g，钾 65 mg，钠 0.2 mg，磷 14 mg，镁 5 mg，铁 0.1 mg，维生素C 27 mg，维生素E 0.02 mg，核黄素 0.01 mg，硫胺素 0.01 mg，尼克酸 0.2 mg。

研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能；

含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。

-冬瓜

人民网-冬瓜冬季食 益气除烦养生好

中国网路电台-几种苦夏与中暑的饮食疗方

冬瓜汁的功效与作用

冬瓜，其形似枕头，故又叫“枕瓜”，因其成熟于老秋，外皮又有一层白霜，如同冬天里的雪，瓜肉也是白色的，因此称“冬瓜”。其果皮称“冬瓜皮”；种子称“冬瓜子”。葫芦科植物冬瓜，其汁液有利水消肿作用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!