孕妇能吃荔枝吗？又有哪些需要注意事项？(孕妇可以吃荔枝吗)

随着夏季的逐渐到来，转眼间荔枝也开始上市了。

说到荔枝，在中国历史上有两位出名的荔枝头号粉丝：苏东坡和杨贵妃。

无论是“日啖荔枝三百颗”苏东坡的农家乐采摘，还是“无人知是荔枝来”杨贵妃的专供皇家高贵，荔枝无疑都是水果界的“爱马仕”。

荔枝，最大的特点---容易坏

事实上，荔枝最大的特点不是甜，而是-----容易坏。

由于荔枝果皮上全是缝，氧化酶还总是没完没了制造黑色素，没事也可以释放点乙烯，所以一旦荔枝从树上被摘下，很容易自己给自己“作死”。

所以，荔枝为什么有时候会很贵。

（当然，荔枝今年盛产，南方还是蛮便宜。）

近日，一则“孕妇一天吃一斤荔枝，结果导致流产”的新闻，让很多爱吃荔枝的狂热粉丝都惊呆了。

新闻是这样阐述：贵州的29岁的孕妇听说孕期多吃水果，会让宝宝皮肤变得又白又嫩，因此经常一天吃一斤荔枝。

然而到了快要孕产期，这位孕妇发现自己身体有些不对劲，上厕所还有褐色分泌物流出。于是，夫妇俩赶紧去医院做个检查，经过检查发现宝宝胎死腹中。

吃个荔枝，真的会导致流产？

事实上，医生给出的结论和检查报告分析，这位孕妇因孕期糖尿病导致，由于孕期血糖不正常影响了胎儿的发育，最终引起胎儿死亡的结局。

不过话说这个新闻，未免有些太“苛刻”。

首先吃荔枝本身并不会对胎儿有太多影响，要知道荔枝当中的维生素以及苹果酸、精氨酸、蛋白质、糖类等成分非常的高，能够给孕妇提供一定的营养元素，保证孕妇自身的健康。

除此以外，荔枝能够提供一定的养分给予胎儿，达到供给胎儿营养，以及稳定胎儿健康的作用。

此外，荔枝中的维生素含量比较高，对于孕妇来讲，能够起到缓解孕期皮肤干燥以及健脾开胃等一系列功效。

因此，只要量控制住，孕妇还是可以品尝荔枝的美味。

而这位孕妇引发胎儿死亡，本身归根到底是孕妇患有妊娠期糖尿病，虽说过量吃荔枝的确会引发血糖上升，但并不代表吃了荔枝就会流产。

本身妊娠期糖尿病有很多病因，饮食只是其中之一，即便这位孕妇不吃荔枝，若吃其他高糖饮食，又或者没有及时血糖控制，还是会引起妊娠期糖尿病。

孕妇适量吃荔枝，究竟有哪些好处？

除了易过敏以及过敏体质、血糖过高、身体易上火孕妇之外，只要控制好量，孕妇吃点荔枝也有些好处。

一、提高免疫力

荔枝当中含有的维生素C含量非常高，而且还含有大量的微量元素，比如说磷元素、铁元素、钙元素。

除此以外，蛋白质和脂肪的含量也较高，会给孕妇提供较多的营养元素，达到保持孕妇健康、提高孕妇免疫力的效果。

此外，荔枝中的营养成分能够给胎儿提供一定的营养，达到促进胎儿正常发育的功效。

二、益气补血

在怀孕期间，胎儿的生长速度一般来说会比较快速。在这种状况下，很多孕妇会出现营养不良以及身体贫血的现象。

一旦孕妇营养不良或出现贫血，就会使得胎儿的生长受到影响。那么孕妇就可以适当地每天吃几颗荔枝，能够达到益气补血的效果。

荔枝吃多，小心引发“荔枝病”！

事实上，荔枝吃多了，除了上火之外，有些人还会出现“荔枝病”。这是由于荔枝可能会刺激身体，从而过度分泌胰岛素，进而造成低血糖。

因此，据《中国居民膳食指南》中建议，每天应该吃新鲜水果200-350 克。而考虑到荔枝糖分高，所以我们建议是按照200克的果肉来要求自己。

200克的果肉，到底是多少呢？

如果你喜欢买大荔枝，一天大概8-9个就足够了。

如果你喜欢买小荔枝，一天大概11-12个就足够了。

当然，你如果买的荔枝一个有鸡蛋那么大的话.....

对不起，买不起，实在不知如何测.....

孕妇可以吃荔枝吗

千万不可以多吃，很容易上火，因为荔枝是补身体的，~！~！
“一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃，否则很可能会患上荔枝病。
一、简介：
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、
蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果
之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？
二、方法：
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能
解滞，
更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食
荔枝多而产生的滞和泻。
三、注意事项：
荔枝属性温燥，
阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正
在长青春痘、生疮、
伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，
否则会加重
病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

孕妇吃荔枝好吗

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。果皮外形呈鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味道清甜爽口。古代杨贵妃就钟爱荔枝，于是就出现了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。那么作为特殊人羣的孕妇能不能吃荔枝呢？

荔枝的功效荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

孕妇吃荔枝好吗适当的吃荔枝对身体有好处，孕妇是可以吃的，但是不宜多吃。一次吃荔枝的量应该控制在10颗以内。

荔枝干有活血的功效，怀孕初期有先兆流产现象者禁吃荔枝干。荔枝性热，多吃很容易上火，如果孕妇有大便干结、口苦口干、心悸燥热、肝火较旺的症状则应该禁食。荔枝含糖分较高，大量吃容易引起血糖浓度增高，妊娠期血糖偏高的孕妇应该禁食。

孕妇适当吃荔枝的好处如果孕妇血糖正常，且没有上火现象，适当的吃荔枝对母婴都有很大的帮助。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

4、从中医的角度讲，荔枝果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。孕妇过食荔枝的坏处

孕妇过量吃荔枝的坏处适当吃荔枝对孕妇有好处，但是吃的太多则会对母婴造成不利影响。

过量吃荔枝对胎儿的影响

过量吃荔枝对孕妇的影响

荔枝糖分较高，长期过量食用会使血糖浓度持续升高，进而导致胎儿巨大，发生难产、滞产、产后出血及感染等现象。

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。果皮外形呈鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味道清甜爽口。古代杨贵妃就钟爱荔枝，于是就出现了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。那么作为特殊人羣的孕妇能不能吃荔枝呢？

孕妇吃荔枝注意事项1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝（200克约为10颗荔枝）。

2、吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冷藏10分钟后食用有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。

3、不空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

4、孕妇有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇应该禁吃荔枝！

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期，孕妇是比较特殊的，在饮食上需要格外的注意，尤其是对刚怀孕的人来说，不注意饮食可能会照成流产等情况的出现，以下了解孕妇可以吃荔枝吗孕晚期。

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期1孕晚期一般情况下是可以吃荔枝的，但是一定要控制量，一次不能多吃。荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质等多种物质营养成分，孕妇食用可以增加营养，补充能量，从而增强机体免疫功能。其次，可以促进血液循环，防止雀斑的产生，达到美容养颜的效果，并且对大脑组织有一定的补养作用。但是需要提醒的是荔枝属于温性食物，吃多容易上火，因此可以一次吃4-5粒就可以。

孕妇能吃荔枝吗？怀孕吃荔枝的注意事项

有些准妈妈认为，荔枝营养丰富，富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，孕妇应该多吃荔枝，也有人认为孕妇不能吃荔枝，吃荔枝上火。孕妇可以吃荔枝吗？怀孕期间吃荔枝要谨慎，可以少量吃，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(如红枣、荔枝)，会造成流产；中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。

荔枝的营养价值分析

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝果肉半透明凝脂状，味香美。杨贵妃因喜食荔枝而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。

孕妇吃荔枝要谨慎，从辨证的角度来看孕妇吃荔枝也有一些好处

1、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，孕妇吃荔枝令皮肤更加光滑；

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

3、从中医的角度讲，荔枝果具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

4、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

怀孕初期和晚期孕妇尽量不要吃荔枝

1、荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，有上述症状的孕妇不能吃荔枝。

2、孕妇在怀孕期间，体虚火旺，应避免吃容易上火的东西，而荔枝含热量高，容易导致上火。

3、其次，荔枝含糖份很高，对于孕妇来说还要防止糖尿病。

网友关于“孕妇能吃荔枝吗”的讨论

(1)如果有大便稀，腹泻，怕冷的症状的话，可以适量吃些荔枝，如果已经大便干燥，咽喉肿痛了，那就不适宜再吃荔枝了，因荔枝是热性食物，夏季和孕妇不适合吃这种热性水果，吃的过多，会引起便秘等上火症状。（幸福）

(2)孕妇不宜多吃荔枝，大量食用会引起高血糖。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。（Kindy）

(3)阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。（CiCi）

孕妇吃荔枝一定要谨慎，不宜多吃荔枝，毕竟怀孕吃荔枝的好处有限，如果能忍的`话还是忍一下吧。您也可以阅读“孕妇可以吃桃子吗？怀孕吃桃子的好处”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期2孕晚期是可以吃荔枝的，但是不能吃太多，避免导致早产。荔枝含有丰富的糖分，能够增强营养，对大脑有滋补作用，改善健忘、疲劳等症状。荔枝还含有大量的维生素C，可以提高机体免疫力，促进微血管循环。但是孕晚期的孕妇体质偏虚，内热比较严重，而荔枝属于热性水果，吃多了很容易上火。

孕晚期吃水果的禁忌有哪些

1、慎吃山楂：很多孕妇存在食欲不振的问题，平时喜欢吃酸甜的食物，比如山楂。但是山楂容易引起宫缩，有习惯性流产现象的孕妇尽量不要吃，避免发生意外。

2、慎吃桂圆：桂圆有较高的营养价值，具有安胎的作用。但是到了孕晚期，孕妇大多有阴血偏虚的问题，容易上火，尽量少吃桂圆。此外，桂圆的糖分含量较高，容易导致血糖波动，甚至诱发妊娠糖尿病，血糖偏高的孕妇最好不要吃。

以上是孕晚期吃水果的相关禁忌，孕晚期是可以吃荔枝的，但是不能吃太多，尤其是容易上火的孕妇。在怀孕期间，适当吃些水果对身体健康非常有益，能够补充多种维生素，增强机体免疫力。适合孕晚期食用的水果，包括香蕉、猕猴桃、雪梨等，香蕉有润肠作用，能够缓解便秘问题，而猕猴桃有降火作用，能够避免上火。

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期3 孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：

木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

孕妇需慎吃的食物：

1、芦荟：

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：

中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋 ：

马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及 杏仁：

由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：

由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：

适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：

这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!