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孕妇能吃荔枝吗?又有哪些需要注意事项?(孕妇可以吃荔枝吗)

时间: 2023-07-27 06:43:54

随着夏季的逐渐到来,转眼间荔枝也开始上市了。

说到荔枝,在中国历史上有两位出名的荔枝头号粉丝:苏东坡和杨贵妃。

无论是“日啖荔枝三百颗”苏东坡的农家乐采摘,还是“无人知是荔枝来”杨贵妃的专供皇家高贵,荔枝无疑都是水果界的“爱马仕”。

荔枝,最大的特点---容易坏

事实上,荔枝最大的特点不是甜,而是-----容易坏。

由于荔枝果皮上全是缝,氧化酶还总是没完没了制造黑色素,没事也可以释放点乙烯,所以一旦荔枝从树上被摘下,很容易自己给自己“作死”。

所以,荔枝为什么有时候会很贵。

(当然,荔枝今年盛产,南方还是蛮便宜。)

近日,一则“孕妇一天吃一斤荔枝,结果导致流产”的新闻,让很多爱吃荔枝的狂热粉丝都惊呆了。

新闻是这样阐述:贵州的29岁的孕妇听说孕期多吃水果,会让宝宝皮肤变得又白又嫩,因此经常一天吃一斤荔枝。

然而到了快要孕产期,这位孕妇发现自己身体有些不对劲,上厕所还有褐色分泌物流出。于是,夫妇俩赶紧去医院做个检查,经过检查发现宝宝胎死腹中。

吃个荔枝,真的会导致流产?

事实上,医生给出的结论和检查报告分析,这位孕妇因孕期糖尿病导致,由于孕期血糖不正常影响了胎儿的发育,最终引起胎儿死亡的结局。

不过话说这个新闻,未免有些太“苛刻”。

首先吃荔枝本身并不会对胎儿有太多影响,要知道荔枝当中的维生素以及苹果酸、精氨酸、蛋白质、糖类等成分非常的高,能够给孕妇提供一定的营养元素,保证孕妇自身的健康。

除此以外,荔枝能够提供一定的养分给予胎儿,达到供给胎儿营养,以及稳定胎儿健康的作用。

此外,荔枝中的维生素含量比较高,对于孕妇来讲,能够起到缓解孕期皮肤干燥以及健脾开胃等一系列功效。

因此,只要量控制住,孕妇还是可以品尝荔枝的美味。

而这位孕妇引发胎儿死亡,本身归根到底是孕妇患有妊娠期糖尿病,虽说过量吃荔枝的确会引发血糖上升,但并不代表吃了荔枝就会流产。

本身妊娠期糖尿病有很多病因,饮食只是其中之一,即便这位孕妇不吃荔枝,若吃其他高糖饮食,又或者没有及时血糖控制,还是会引起妊娠期糖尿病。

孕妇适量吃荔枝,究竟有哪些好处?

除了易过敏以及过敏体质、血糖过高、身体易上火孕妇之外,只要控制好量,孕妇吃点荔枝也有些好处。

一、提高免疫力

荔枝当中含有的维生素C含量非常高,而且还含有大量的微量元素,比如说磷元素、铁元素、钙元素。

除此以外,蛋白质和脂肪的含量也较高,会给孕妇提供较多的营养元素,达到保持孕妇健康、提高孕妇免疫力的效果。

此外,荔枝中的营养成分能够给胎儿提供一定的营养,达到促进胎儿正常发育的功效。

二、益气补血

在怀孕期间,胎儿的生长速度一般来说会比较快速。在这种状况下,很多孕妇会出现营养不良以及身体贫血的现象。

一旦孕妇营养不良或出现贫血,就会使得胎儿的生长受到影响。那么孕妇就可以适当地每天吃几颗荔枝,能够达到益气补血的效果。

荔枝吃多,小心引发“荔枝病”!

事实上,荔枝吃多了,除了上火之外,有些人还会出现“荔枝病”。这是由于荔枝可能会刺激身体,从而过度分泌胰岛素,进而造成低血糖。

因此,据《中国居民膳食指南》中建议,每天应该吃新鲜水果200-350 克。而考虑到荔枝糖分高,所以我们建议是按照200克的果肉来要求自己。

200克的果肉,到底是多少呢?

如果你喜欢买大荔枝,一天大概8-9个就足够了。

如果你喜欢买小荔枝,一天大概11-12个就足够了。

当然,你如果买的荔枝一个有鸡蛋那么大的话.....

对不起,买不起,实在不知如何测.....

孕妇可以吃荔枝吗

千万不可以多吃,很容易上火,因为荔枝是补身体的,~!~!
“一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口,营养丰富,其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡,其不仅味美,而且其营养十分丰富,含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等,对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品,民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口,也不能多吃,否则很可能会患上荔枝病。
一、简介:
荔枝果肉营养丰富,含有葡萄糖、
蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C,实为水果
之上品。但在荔枝飘香季节,如何防止吃荔枝上火呢?
二、方法:
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20—30克生
地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能
解滞,
更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食
荔枝多而产生的滞和泻。
三、注意事项:
荔枝属性温燥,
阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正
在长青春痘、生疮、
伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,
否则会加重
病症,但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

孕妇吃荔枝好吗

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。果皮外形呈鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味道清甜爽口。古代杨贵妃就钟爱荔枝,于是就出现了“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。那么作为特殊人羣的孕妇能不能吃荔枝呢?

荔枝的功效荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

孕妇吃荔枝好吗适当的吃荔枝对身体有好处,孕妇是可以吃的,但是不宜多吃。一次吃荔枝的量应该控制在10颗以内。

荔枝干有活血的功效,怀孕初期有先兆流产现象者禁吃荔枝干。荔枝性热,多吃很容易上火,如果孕妇有大便干结、口苦口干、心悸燥热、肝火较旺的症状则应该禁食。荔枝含糖分较高,大量吃容易引起血糖浓度增高,妊娠期血糖偏高的孕妇应该禁食。

孕妇适当吃荔枝的好处如果孕妇血糖正常,且没有上火现象,适当的吃荔枝对母婴都有很大的帮助。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲,荔枝果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。孕妇过食荔枝的坏处

孕妇过量吃荔枝的坏处适当吃荔枝对孕妇有好处,但是吃的太多则会对母婴造成不利影响。

过量吃荔枝对胎儿的影响

孕妇经常过量吃荔枝会增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。

过量吃荔枝对孕妇的影响

荔枝性热,孕妇过量食用容易引起便秘、口舌干燥等上火症状。

荔枝糖分较高,长期过量食用会使血糖浓度持续升高,进而导致胎儿巨大,发生难产、滞产、产后出血及感染等现象。

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。果皮外形呈鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味道清甜爽口。古代杨贵妃就钟爱荔枝,于是就出现了“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。那么作为特殊人羣的孕妇能不能吃荔枝呢?

孕妇吃荔枝注意事项1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝(200克约为10颗荔枝)。

2、吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冷藏10分钟后食用有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

3、不空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4、孕妇有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇应该禁吃荔枝!

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期,孕妇是比较特殊的,在饮食上需要格外的注意,尤其是对刚怀孕的人来说,不注意饮食可能会照成流产等情况的出现,以下了解孕妇可以吃荔枝吗孕晚期。

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期1孕晚期一般情况下是可以吃荔枝的,但是一定要控制量,一次不能多吃。荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质等多种物质营养成分,孕妇食用可以增加营养,补充能量,从而增强机体免疫功能。其次,可以促进血液循环,防止雀斑的产生,达到美容养颜的效果,并且对大脑组织有一定的补养作用。但是需要提醒的是荔枝属于温性食物,吃多容易上火,因此可以一次吃4-5粒就可以。

孕妇能吃荔枝吗?怀孕吃荔枝的注意事项

有些准妈妈认为,荔枝营养丰富,富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,孕妇应该多吃荔枝,也有人认为孕妇不能吃荔枝,吃荔枝上火。孕妇可以吃荔枝吗?怀孕期间吃荔枝要谨慎,可以少量吃,但不能过量。怀孕初期,不易吃活血的食物(如红枣、荔枝),会造成流产;中期可以少量的食用,后期也不能吃会造成早产。

荔枝的营养价值分析

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝果肉半透明凝脂状,味香美。杨贵妃因喜食荔枝而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。

孕妇吃荔枝要谨慎,从辨证的角度来看孕妇吃荔枝也有一些好处

1、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,孕妇吃荔枝令皮肤更加光滑;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、从中医的角度讲,荔枝果具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

4、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

怀孕初期和晚期孕妇尽量不要吃荔枝

1、荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症,有上述症状的孕妇不能吃荔枝。

2、孕妇在怀孕期间,体虚火旺,应避免吃容易上火的东西,而荔枝含热量高,容易导致上火。

3、其次,荔枝含糖份很高,对于孕妇来说还要防止糖尿病。

网友关于“孕妇能吃荔枝吗”的讨论

(1)如果有大便稀,腹泻,怕冷的症状的话,可以适量吃些荔枝,如果已经大便干燥,咽喉肿痛了,那就不适宜再吃荔枝了,因荔枝是热性食物,夏季和孕妇不适合吃这种热性水果,吃的过多,会引起便秘等上火症状。(幸福)

(2)孕妇不宜多吃荔枝,大量食用会引起高血糖。尽管说吃过量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。(Kindy)

(3)阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。(CiCi)

孕妇吃荔枝一定要谨慎,不宜多吃荔枝,毕竟怀孕吃荔枝的好处有限,如果能忍的`话还是忍一下吧。您也可以阅读“孕妇可以吃桃子吗?怀孕吃桃子的好处”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期2孕晚期是可以吃荔枝的,但是不能吃太多,避免导致早产。荔枝含有丰富的糖分,能够增强营养,对大脑有滋补作用,改善健忘、疲劳等症状。荔枝还含有大量的维生素C,可以提高机体免疫力,促进微血管循环。但是孕晚期的孕妇体质偏虚,内热比较严重,而荔枝属于热性水果,吃多了很容易上火。

孕晚期吃水果的禁忌有哪些

1、慎吃山楂:很多孕妇存在食欲不振的问题,平时喜欢吃酸甜的食物,比如山楂。但是山楂容易引起宫缩,有习惯性流产现象的孕妇尽量不要吃,避免发生意外。

2、慎吃桂圆:桂圆有较高的营养价值,具有安胎的作用。但是到了孕晚期,孕妇大多有阴血偏虚的问题,容易上火,尽量少吃桂圆。此外,桂圆的糖分含量较高,容易导致血糖波动,甚至诱发妊娠糖尿病,血糖偏高的孕妇最好不要吃。

以上是孕晚期吃水果的相关禁忌,孕晚期是可以吃荔枝的,但是不能吃太多,尤其是容易上火的孕妇。在怀孕期间,适当吃些水果对身体健康非常有益,能够补充多种维生素,增强机体免疫力。适合孕晚期食用的水果,包括香蕉、猕猴桃、雪梨等,香蕉有润肠作用,能够缓解便秘问题,而猕猴桃有降火作用,能够避免上火。

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期3 孕妇不能吃的食物:

1、生豆类:

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:

生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:

木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜:

黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、青西红柿:

青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜:

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋:

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心,一般并无大碍。

孕妇需慎吃的食物:

1、芦荟:

中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

2、螃蟹:

螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

3、薏米:

中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

4、马齿苋

马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

6、杏子及 杏仁:

由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。

7、甲鱼:

由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

8、辣椒:

适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉:

这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

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