血压失控时，身体会发出这些信号，需重视，避免到不可控的地步

高血压是一种比较常见的疾病，许多中老年人都被高血压所困扰，而且，这种疾病近些年还呈现出年轻化的趋势来。

一旦患上高血压，就有可能引发脑梗、脑血栓等疾病，对人们的身体健康和生命安全造成威胁，因此，日常生活中一定要注意预防。

实际上，在高血压开始阶段也不是完全没有感觉的，医生告诫：当身体感觉有这4个信号时，或许是身体在提示你血压即将失控，再不注意就晚了。

1、头疼

如果经常感觉太阳穴、后脑勺等部位不知道什么原因就疼，疼起来感觉是胀痛或者是钝痛，那一定要注意了。

高血压患者大脑血管的调节功能因高血压会发生异常变化，引起血管扩张，颅内增压，在此之后就会导致不定期头疼，不及时发现及时就医的话，会有可能引发脑出血。

2、头晕

头晕也是高血压的一个很明显的症状，高血压会引起血管痉挛，大脑组织的供氧供血会受到痉挛影响，一旦大脑组织供养供血不足，最直接的感觉就是头晕。

头晕这个毛病其实说大不大说小也不小，高血压引起的头晕也不全是持续性头晕，有可能是隔一段时间晕一会，在快速的蹲下起身时会突然间头晕，如果不及时发现及时就医可能会昏迷。

3、失眠

高血压患者最容易出现失眠多梦的症状，因为血压一直保持在偏高的水平线，会引起自主神经功能异常和大脑皮层功能紊乱。

这样的状况很容易导致患者情绪紧张焦虑，从而引发失眠多梦，甚至还有可能会在睡眠中惊醒，长此以往影响睡眠质量，影响生活工作，因此，如果经常头晕请及时就医检查。

4、心悸、胸闷

随着时间的增长，高血压的症状会越来越明显，对心脏的压力也逐步增大，左心室很容易因此出现增生、肥厚，导致心悸胸闷、心律不齐这些症状发生，如果不及时就医很可能发展成更严重的问题。

如果检查出高血压，为预防持续发展为更严重的病症，建议养成以下几种习惯：

1、清淡饮食

平常口味较重的平常要更加小心，要保持清淡的饮食习惯，注意平时的食盐摄入量，可以使用更加健康的调味品，里面钙、钾元素多的调味品更佳，能够起到扩张血管，降低血压的效果。

2、运动

有高血压的患者，更需要坚持运动，但切记不要做剧烈运动，闲余时间在楼下慢跑，公园散散步，打打太极拳，这些运动对血管舒缩有好处，可以降低对血管的压力。

3、吃药

当检查出高血压以后，一定要按照医嘱用药，定时定量，把血压控制在安全的范围内，避免高血压引起其他更严重的后果。

总而言之，高血压患者在没有经过医院检查确诊的，需要多注意以上的四种高血压信号，有以上四种信号时，务必要去医院检查量好血压，预防高血压在没有意识到的情况下肆意发展，最终到不可控制的地步。

当然，检查出高血压以后，也不要太过担心，只要合理控制，多运动，少吃盐，按时吃药，按照医嘱治疗，把高血压控制到一个正常范围，就不用担心。

血管堵塞的人，身体会有哪些表现？

血管是身体最难以察觉的组织，因为它无处不在，所以不太容易引起我们的关注。但是血管一旦出现问题，对身体的各个器官组织都会产生影响，因为血管是我们的生命通道，血液通过血管濡养滋润着五脏六腑，是保证生命运行的基本条件。

身体一直运转，所以血管时刻都在工作，时间久了，血管壁上难免会出现黏附物，影响血液的流通速度。但是血管比较“低调”，就算出现了一些小问题，生理上也不会有太明显的感觉，所以我们要留心观察身体的变现，才能在血管堵塞时及时采取措施。血管堵塞的人，身体会有这3种变化，你若1个都没有，那你的血管还比较通畅。

1、水肿：血管的作用就是把水分还有各种营养物质输送给各个器官组织，血管顺畅了，体内的气血循环畅通，多余水分就能被代谢出来，但是如果血管有堵塞，尤其是肾脏血管瘀堵，就会导致血液循环减缓，多余水分无法顺利排出，在体内积聚就会出现产生水肿现象。所以如果发现身体经常出现水肿，就要开始关注血管健康了。

2、胸闷：出现胸闷的原因可能是心脏血管发生堵塞，心脏是人体血循环量最大的器官，所以心脏细胞对血流量需求较大，血对血流量的增减比较敏感。如果出现胸闷气短的感觉，那说明身体血管有瘀堵，导致心脏气血不足。胸闷是血管堵塞的前期预兆，说明血管堵塞情况不是很严重，但要引起我们的注意，改变一些损伤血管的习惯。

3、头晕：经常出现头晕目眩症状，可能是血管瘀堵造成的。头晕是因为颈部血管堵塞，血液流通速度慢，无法满足脑部器官组织的供氧和供血需求，导致脑部缺氧，人会觉得头晕头痛，血管堵塞严重的话，还会使人出现短暂性昏厥。出现头晕症状说明血管堵塞较为严重，威胁到脑部健康，对人的思维和行动造成不便，要引起重视。

? ? 血管是我们保证身体健康的基础，所以要注意保护血管。仔细观察身体出现的各种症状，对比看看是不是自己的血管发生了堵塞。血管如果有堵塞，身上一般会出现水肿、胸闷、脚凉、头晕这4种表现，你若1个都没有，那么恭喜，你的血管还比较畅通。你若有，那就要开始养生，注意饮食清淡。

40岁的男人正常血压值是多少

简单地说，高血压大约是120，低血压大约是70。当血压在130-139/85-89之间时，应视为正常高或接近高血压；当血压在140/90以上时，属于高血压；当血压在90/60以下时，属于低血压。

为什么40岁的男性更容易患高血压，除了常见的诱发高血压的因素：高盐、抽烟喝酒、不锻炼、肥胖、熬夜等，还有一个重要的原因就是压力、精神压力。这位40岁的老人刚刚来承担社会和家庭的重担。他面临着孩子学习的压力，孩子上学的压力，孩子补习的压力，买房的压力，买车的压力，还贷的压力，升职的压力，父母身体不好的压力，工作不满意的压力，还有等等。

从长远来看，这会使交感神经处于兴奋状态，很容易导致心率加快和血压升高。因此，40岁的男性，除了戒烟戒酒、低盐、低脂肪、低糖饮食外，坚持锻炼、定时工作和休息。

高血压的标准：

诊所或医院测得的血压：高压≥140，或者低压≥90mmHg。家庭自测的血压：高压≥135，或者低压≥85mmHg。

只要高压或者低压中的一项超过标准就可以诊断为高血压。正常血压和高血压定义的原因是：当血压<120/80mmHg时，发生心脑血管疾病的概率大大降低。随着血压的升高，高压每升高20mmHg，低压每升高10mmHg，心脑血管疾病的风险就会成倍增加。

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