人体的血管承担着输送血液的功能，而血液中含有各种营养成分，可以滋养身体的各个器官和组织，让身体能够正常运转。
随着年龄的增长，再加上不良饮食、生活习惯的影响，许多人的血管内开始沉积较多的垃圾，导致血管狭窄，堵塞，影响血液的流动，给健康带来巨大隐患。
其实当血管变窄时，身体会出现以下几个异常，这时一定要及时调理!
嗜睡、打哈欠
如果没有睡眠不足的现象，但白天却总是容易犯困，频繁打哈欠，很可能是由于大脑血管狭窄造成的。大脑血管狭窄，可导致大脑组织缺血缺氧，进而刺激呼吸中枢，大脑只好通过打哈欠的方式来获取氧气。
眩晕
大脑血管狭窄，堵塞，脑部血液不畅，还会引起眩晕的症状，患者会有眼前发黑、天旋地转的感觉，严重时可跌倒。
这一症状持续的时间不长，少则数十秒，多则数分钟可恢复正常，这是由于大脑一过性缺血造成的，也要引起重视。
四肢麻木、无力
如果血管狭窄、堵塞，血液运行不畅，也会影响到身体的其他器官，如果影响运动中枢，就会引起单侧肢体麻木、无力的症状，严重时可影响到行走功能，造成偏瘫。
胸闷气短
一些人夜间睡觉时会有胸闷、气短的症状，常常被憋醒，要小心冠状动脉狭窄的发生。冠状动脉狭窄可影响心肌的供血，导致心肌缺血、缺氧，引起胸口闷痛、心律失常、心绞痛等症状。
不想血管堵塞，应远离以下3件事：
高脂肪饮食
现代人生活条件有了很大改善，饮食上高脂肪、高热量食物的比例越来越高，常见的油炸食物、动物内脏、肥肉、奶油蛋糕、花生、芝麻等均是高脂肪食物，如果摄入过多，可导致血脂升高，血管就会因为脂质的沉积而变得狭窄。
久坐
长期不运动的人，血液循环会变慢，血管内多余的脂肪、胆固醇无法被正常排出，堆积于血管内，久而久之，可造成血管堵塞、狭窄。
此外，久坐，不爱运动，都会影响身体的代谢，诱发肥胖，而肥胖也是导致血液粘稠，血脂升高的一大原因。
因此，建议大家在生活中坚持适量的活动，避免久坐，可以选择慢跑、骑车等运动，有助于预防血管堵塞的发生。
熬夜
人体处于熬夜状态时，血管会发生收缩，血流速度变慢，可促进血栓、斑块的形成，最终导致血管狭窄堵塞。
此外，长期熬夜，还会影响代谢，导致血液变得粘稠，也容易造成血管堵塞，成年人应保证每天7~8小时的睡眠，切不可经常熬夜。
血管变窄，身体会有以上几个表现，如胸闷气短、打哈欠、眩晕、肢体麻木等，当出现这些症状时，要引起警惕，及时到医院就诊，如若没有这些症状的，说明血管还算健康，但生活中也要注意血管的养护，注意饮食清淡，多运动，避免熬夜，保持血管健康。
在正常情况下，我们的呼吸是平稳而有规律的，但有时也可能是由于天气原因。温差的原因是短暂的，呼吸短促或胸部窒息。但是，如果这种症状长时间发生，可能与其他因素有关，需要及时就医。以下几点需要注意。
低血糖和低血糖的人有早期症状，如慌乱，冷汗，胸闷等。这些症状更容易发生在女性身上。发病时间一般在饭后三至四小时，虽然血糖低但这引起的呼吸急促和胸闷的症状不会对日常生活产生很大影响，但如果是长期的，身体的抵抗力会衰退，如果它是严重的，它可能会晕倒并导致疾病，所以不要忽视它。
突然会有不好的感觉，可能没有良好心理素质且容易对自己施加压力的人往往会出现胸闷和气短，特别是在遭受一些挫折后，感觉情绪低落，很容易出现胸闷，感觉缺乏气体这些人通常都在和平时期。协会应该调整自己的心态和情绪。当情绪紧张时，您可能希望转移注意力。通过活动放松和交谈可以缓解负面情绪，这将有助于胸闷和其他现象。
如果你吃得太多，有些人在遇到他们喜欢的菜时可能会吃得更多。即使它们已满，也可能继续吃。这可能导致胃和食道反流，胸部不适，以及坑内疼痛。燃烧的感觉，坑会感觉酸，甚至气体不足以呼吸。这时，不要立即运动，保持正确的坐姿或站立一会儿，应该放心。
心脏作为身体的汽车发动机，自身要作用保持稳定必须周边的血管通畅，血夜才可以立即获得，而心脏超常发挥功效，别的部位的循环系统会保持稳定。有些人心脏周边的血管由于血粘度高而慢慢阻塞。
在其缺血性，氧气不足后作用急剧下降，后面病人会出现胸闷气短，心梗等病症，一旦发展趋势变成心肌梗塞，冠心病等，医治难度系数大，还很有可能减少病人的使用寿命。觉得到心脏所属的部位有不适，不必觉得是小问题，最好是开展具体查验，才可以判定是不是心脏早已变病了。
2、头痛头晕
头痛头晕作为很多病症会出现的病症，一样不可以小瞧。有些人感觉头顶部发昏，有痛感歇息一会儿就可以，却不清楚并不是全部的状况都能根据歇息来改进。有些人由于人脑的血管没有维护好逐件粥样硬化，或是血粘度高而让血管阻塞狭小。
后面血供不够，循环系统有阻碍，病人才会莫名其妙觉得到头痛头晕。同时还恶心干呕、语言能力减少、行走有异常，都应当立刻去查验，这样的事情可能是比较严重的病症发生了。
3、身体发肤
要想恰当维护保养身体应当保养好血管，有些人血管显著阻塞，受其危害身体还会发胀。恰当维护保养的人会饮食搭配操纵、增强体质、填补充足的水分、按时做好查验，很多病症可以避而不见。
但这些粗心大意维护保养的人有误的日常生活习惯的养成，除开危害一些脏器作用，还会慢慢损害着血管，一旦血管阻塞，身体尾端非常容易缺血性的部位血液供给量更少，后面非常容易造成不适感。假如这样的事情很显著，必须尽快解决。
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