有人爱出汗，有人很少出汗？人的脾胃功能越好，异常出汗减少

人体需要维持平衡的体温，在受到了外界高温的影响或者剧烈运动、精神过度紧张之后，就容易引起体温升高，皮肤出汗。

尤其是在夏季，出汗的频率更大，有的人即使坐着不动，都会大量的出汗。

有一些人天生属于不易出汗的体质，在天气炎热的时候安静的躺着或者坐着身体便很少出汗；可是，生活中还有一些人在高温的环境或者剧烈运动后也很少出汗。

那为什么有的人出汗多，有的人出汗少？具体与以下几种因素有关。

脾胃功能的好坏

人的脾胃具有运水化湿的作用，如果人平时没有保护好脾胃，脾虚的情况发生之后，就容易引起身体经常出汗，尤其是手脚心出汗的情况更加明显。

想要改善这种情况，自然就是调理脾胃功能，预防脾胃湿热。反之，人的脾胃功能越好，异常出汗的症状就会减少。

汗腺的多少

有的人汗腺比较发达，所以比较容易出汗。 尤其是在天气比较炎热的时候，毛孔就会大量的扩张，分泌出不少的汗液。

这类人平时要尽量做好身体的卫生措施，勤洗澡和换洗干净的衣物，避免汗液过量流失，以免引起身体不适。汗腺不够发达的人在相同的气温下就要比汗腺发达的人更少出汗。

甲状腺功能

甲状腺功能减退或者亢进都会对人体的排汗量造成影响。比如患了甲状腺功能减退之后，患者的身体出汗量就会减少，平时经常感觉到身体乏力，不想活动和说话、饮食不振，身体容易虚胖。

患了甲状腺功能亢进的人正好和甲减相反，患者的交感神经会变得异常兴奋，导致身体的基础代谢速度变快，使人的排汗量增加、经常出现心悸、发热的症状。

血糖的浓度

血糖值越高，尤其是患了糖尿病之后，没有控制好血糖，患者的自主神经就容易受到损害，当自主神经发生病变的时候，患者就有可能出现异常冒冷汗的现象。

如果血糖值保持在正常范围内，一般就不会出现排汗异常。

出汗多或者出汗少，哪种身体最健康？

根据临床经验来讲，只要是身体异常出汗，都是不健康的表现。无论是出汗过多还是出汗过少患者都要引起重视，因为出汗过多容易引起身体流失大量的水分，导致电解质和酸碱平衡度失调，还有可能引起钙营养流失。

出汗过少比起出汗过多来讲对身体的影响要小一些。如果平时很少出汗，容易导致身体的排毒出现障碍，引起代谢紊乱，所以最好是平时适量的喝一些温开水来补充身体的水分，促进人体新陈代谢，加强身体排毒。

最后还要提醒大家，不同的位置频繁的出汗也代表身体的状况不同。比如胸口或者心窝大量出汗就代表精神压力过大，平时伴有食欲不振，睡眠质量变差、精神倦怠之类的症状；

手脚心大量出汗，多半是阴虚体热引起；头部大量出汗也有可能是因为气虚引起的。出现这些情况之后，大家应该根据自身状况来进行调养，让自己出汗的情况有所改善。

为什么有的人爱出汗有的人不爱出汗呢？？

孩子出汗过多或过少可能是身体不舒服的表现，专家提醒——— 进入夏季，有的家长会发现，即使气温不高，或家里开着空调，自己的孩子也经常是满头大汗，衣服甚至都能拧出水，不少家长都认为是因为孩子“疯玩”造成的。而有些孩子即使在炎热天气里也很少出汗。北京中医医院主任医师王应麟说，夏天孩子出汗也有很多原因，有的情况是正常的，家长不必担心；而有些情况可能就不太正常，特别是孩子出汗过多或过少时，可能是孩子身体不舒服的表现。 搞清孩子出汗原因 王医生解释，汗是从汗孔排出的人体内的水液。当气候炎热，衣被过厚，情绪紧张，以及活动、饮食时出汗增多，一般属于人体的正常生理现象。反之，如果出汗过多，而且不为上述原因所激发，则称为汗症，在多种病变中都可以出现。 小孩子体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗。如果小儿只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。反之孩子根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有问题了。如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。 王医生说，自汗是指因不用发汗药或因气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，这样的孩子多是阳气不固，津液外泻所致。但是大部分的孩子应该是属于爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多的孩子，他们在活动、兴奋地玩的时候就特别容易出汗。这些孩子的出汗可能比较多，但是造成出汗的原因停止后，汗也随之停止了，这样的孩子是非常正常、健康的。 如果造成出汗的原因停止了，或根本没有原因的出汗，或因为某些疾病造成的出汗不止，这时应该属于有病的自汗。 盗汗亦称“寝汗”，睡时出汗，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。比较爱出汗的孩子大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗会自动地没有了。中医认为孩子阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。一般来说，家长不要害怕，如果不放心就带孩子到医院检查一下。 就医之外还要注意饮食调理 孩子因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。 在家里时，家长如果还分不清孩子出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。 自汗时，要注意是否有平时精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。 盗汗时，要注意孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，如油饼、炸羊肉串、烤鸭，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范围。 应该给孩子多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。 护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒，发生病变。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要忌辛辣、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。

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