是压抑还是成熟？王子文的隐藏情绪，会给身体带来怎样的结局？

你会选择将情绪挂在脸上吗？

对于这个问题，我想每个人都有各自不同的答案。

近日，王子文在一档综艺节目中透露自己童年时总是顾及他人感受而隐藏情绪，结果发现自己越埋越深，从而导致自己极度不开心。

她回忆自己童年时，当她爸爸告诉她有一个同父异母的弟弟时，她却隐藏自己不开心，结果发现自己越来越压抑自己情绪，长期下去陷入了一个内心纠结。

不过好在她最后选择通过自己方式去表达内心感受，也让她勇敢表达自己。

从健康角度分析，不良情绪会带来哪些问题？

说起不良情绪，大家可千万不要小瞧它，有时候压垮你身体的最后一根稻草往往就是你平时最不以为然的坏情绪。

因不良的情绪会降低人体自身的免疫系统，从而诱发各种疾病。那么长期的不良情绪会对我们的身体造成什么伤害呢？

1. 忧伤肺

人在处于悲痛伤心的时候，会使得肺部抑郁，导致肺气郁结，从而出现胸闷气短等症状。

2. 怒伤肝

中医常说怒气伤肝，经常情绪不稳定容易发怒的人，会导致肝脏功能受损，肝气郁结在心，长此以往就会大大增加患癌的几率。

3. 思伤脾

思虑过多的的人，容易损伤脾胃功能，引起消化道系统紊乱，导致食欲不振，严重的还会诱发胃溃疡以及其他胃肠方面的疾病。

4. 喜伤心

过度的欢喜会损伤心气，特别是一些心脏不好的人，过分高昂激进的情绪还会诱发心绞痛或心肌梗死。

5.恐伤肾

长期处于紧张恐惧的状态下，会增加恶性肿瘤的发病机率，使人体的免疫力下降，增加心脏的负担，导致血压上升。

长期压抑自己情绪，我们又该如何去发泄？

除了合理的运动和饮食控制，我们也应该学会做掌控自己情绪的主人，不让坏情绪牵着鼻子走。说到这里很多人不禁就会质疑了，说起来容易但做起来难。

而小康医生，结合自己个人情况，总结了一些自己感觉还不错的缓解情绪的几个小方法：

1. 找个信任的人倾诉

正所谓：一份快乐两个人分享变成了两份快乐，一份忧愁两个人分担变成了半份忧愁。试着敞开心扉，学会倾诉，可以有效的过滤掉坏情绪。

2. 出去旅行

如果实在没有可以吐露心事的人，那么就给自己放放假，试试一个人的旅行，在旅行中感受着大自然赋予的神奇魅力，你的心情会不自觉忽而的好转，慢慢的你会爱上这种体验。

3. 适当的健健身

可以给自己办张健身卡，心情不好的时候就到健身房锻炼，让身体暴暴汗，再洗个热水澡，你会累得倒头就睡，第二天起来似一切又都会是新的开始；

4. 听一些轻柔舒缓的音乐

戴上你的蓝牙耳机，播放播放几首舒缓的轻音乐，再泡壶茶喝，也能有效的缓解情绪上的压力，净化心灵。

成人的世界，到底是否存在情绪自由？

对于情绪是否发泄，究竟是压抑还是成熟呢？

事实上，这件事，并不是压抑和成熟的区分，本质上两者都没有什么区别。

有的人选择了隐藏自己情绪，现代社会原本节奏就快，生活中各种各样的事情让人没有透气的“空间”，因此只能将自己情绪隐藏起来，从而选择压抑自己。

而对于有些人而言，隐藏情绪本就是一种成熟。在成人世界中，根本就没有给你释放的情绪机会，让人总感觉“情绪自由”是一种奢侈。

总而言之，若长期压抑的情绪得不到发泄，那自然会容易进入到一个负面循环当中，难免会引发各种生理性或心理性疾病。

但在现实中，隐藏情绪这件事只能用“是否合适”去定义。

生活不易，咱们还需要在特定时间、环境、以及方式去释放，咱们依然还有很多事情，需要我们去完成。

毕竟，人的情绪到了尽头是沉默。

《听姐说》中王子文认为情绪就该写在脸上，你认同她的这一观点吗？

我不认同这一观点，我觉得情绪挂在脸上会引起不必要的麻烦。

提到王子文，很多人都会用古灵精怪来形容他，王子文个头不高，但是长相很甜美，整个人看起来十分精灵，王子文的感情也是大家关心的一个呃，方向过往总，而现在已经牵手成功，已经有男朋友了，网友希望王子文能够幸福生活。

我们看到王子文也参加了《听姐说》这档节目，王子文发发表了一个观点，上了热搜，王子文在节目中觉得如果有了情绪就应该写在脸上，而不应该憋在心里，当听到这一个观点的时候，大多数网友都表示赞同，不过还是有少数的网友不赞同。王子文觉得自己的情绪表现在脸上之后，对方察觉到就会引起重视。

其实我是不赞同这个观点，因为，我觉得情绪写在脸上，不仅会造成事情的严重性，还会给其他人带来一些伤害，我们都知道，如果自己把情绪挂在脸上，不开心全部写在脸上，也会给周围的人带来很大的不愉快。

1，会让别人觉得你很小气。

当别人说一个观点的时候，你立马就有了情绪表现在脸上，这就让别人觉得你非常的小气，在以后的生活中别人都不愿意和你接触，而且也会发生很大的一个矛盾。

2，应该及时地去和别人沟通。

有了问题之后，我们应该及时地和别人沟通，而不是自己生闷气把情绪挂在脸上，别人也不知道你什么情况，别人也不知道哪句话得罪你，所以有了情绪之后，有了事情之后应该和对方主动沟通，而不是将情绪表达在脸上。

对于这个观点很多人都有自己的看法，我们无论是把情绪挂在脸上还是埋在心里，都要有自己的一个考量，在不伤害别人的情况下也让自己过得舒心，这才是有利于身心健康。

《听姐说》中王子文认为情绪就该写在脸上，你觉得应该隐藏情绪吗？

王子文称女人情绪就是应该写在脸上

近日，王子文在综艺节目《听姐说》中称，个别男生总是听不懂女生的口是心非，王子文就拿自己男朋友举例，称吴永恩根本不懂什么叫欲拒还迎，欲擒故纵。在他眼里，自己是绝对真诚的，说什么他都信。随后，王子文还深情并茂地还原了与吴永恩的相处细节，让现场观众吃足了狗粮。不得不说王子文和男友日常非常恩爱，令人羡慕。

就如王子文所说，很多男生根本不太懂女生的心理。女生在表达自己心理需求时，总是十分委婉，因为女生不想直接表达自己需求，更多则是让男生去猜，让男生来懂。可男女思维毕竟不一样，男生思维比较简单，无论是想法还是表达都十分直白，所以他们基本不会转弯抹角去猜女生到底心里真实想法是什么，他们最需要的就是女生能够把自己所想，所要直接表达出来最好。

隐藏情绪容易给自己造成心理负担

之前在《听姐说》中，有位女星透露和丈夫之间相处日常，她认为女人有什么就该直接表达，如果想要靠等待男人去猜，最后容易失望。她称自己在过生日前夕，老公告诉她是否要大摆宴席，好好庆祝一番，她听到后，随口一说，觉得没有必要，随便吃个饭庆祝一下就可以了。

虽然她表面如此说，其实心里则是希望老公给她一份意外的惊喜。到了过生日当天，这位女星一直期待老公有特别的表现，没想到一场饭吃饭下来，老公也没有任何表示，也没有送礼物给他。

这件事给了这位女星很大落差感，本来期待老公会给自己惊喜，但他真将自己话听进去了，这个生日不过也罢。不知道其他女生有没有遇到过这样状况，小编认为和男生相处，最好是直接表达最好。你希望他怎样去做，希望他做什么，都可以直接告诉他。这样直白表达方式虽然感觉一切像是要来的，但其实最适合男人直白的脑子。这样不仅不会给自己造成一种落差感，也不会影响两人之间感情。

况且隐藏情绪的最终目的就是为了让男人能够猜中女人的心思，可男人就是神经大条，基本没有那么细腻的心思。自己将什么都憋在心里，也会给自己造成心理负担，所以有什么说出来就好了，不用刻意隐藏自己情绪。

王子文说隐藏情绪只会越埋越深，当你有情绪的时候你会怎么发泄？

人们在生活的当中难免会发生不如意的事情，这些事情也是会让自己有负面的情绪。所以说有人选择隐藏自己的情绪，也有人会选择用恰当的方式发泄自己的情绪。王子文也是说隐藏情绪只会越埋越深，所以说人们在有情绪的时候，也是应该选择正确的途径去发泄出来。这样的话才能够让自己的心情变得更加的愉快，不然的话也会让自己越来越难受。

采用正确的方式处理负面情绪有些人在面对一些负面情绪的时候，也都没有采用正确的方法来面对。这样的话也会让自己变得更加的难受，毕竟情绪隐藏在心里也是不好的。如果说人们感觉到非常的难受，那么也是可以找到自己的伙伴进行倾诉。这样也能够让自己的心情变得更加的好，不然的话也会让自己感觉到非常的痛苦。

负面情绪是正常的表现人们有一些负面情绪是很正常的表现，有些人在面对负面情绪的时候，也都是能够采用正确的方法来面对。也有一些人会找到朋友进行诉说，然后让朋友来安慰自己，这样也可以让自己的负面情绪得到很好的解决。并不能够选择把情绪一直隐藏在心里，这样的话只会让自己的心情变得更加的难受，严重的话也会让自己感觉到非常的不好。所以说每个人也都是应该选择合理的方式进行倾诉，这样也能够让自己感觉到非常的开心，还能够让自己拥有一个特殊的感觉。

很好的解决负面情绪如果说人们在面对一些负面情绪的时候都选择将它憋在心里，那么也让自己的负面情绪没有得到发泄。所以说这样也会加剧自己的痛苦，只要人们能够采用合理的方式，那么也是会让自己的心情变得十分的愉快。希望每一个人在面对负面情绪的时候都能够有一个很好的解决，这样才能够让自己有一个更好的表现。

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