这4个坏习惯是直肠癌的元凶，要早改，避免直肠癌来袭

直肠癌是十分常见的消化道恶性肿瘤之一，近年来，随着人们生活水平的提高以及饮食习惯的改变，直肠癌的发病率明显上升；

目前肠癌已经成为我国发病率排名第3的恶性肿瘤，严重威胁人们的健康与生命。

许多人在被诊断为直肠癌之后百思不得其解，不知道癌症为什么偏偏找上了自己。

事实上，肠癌不会无缘无故找上门来，如果患上肠癌，很可能是生活中有以下几个“坏习惯”，一起来看看吧！

一、饮食上多肉少菜

许多人在饮食上更倾向于高蛋白、高脂肪的肉类食物，对蔬菜、水果的摄取明显不足。

这样的饮食习惯会增加肠道负担，影响肠道功能，体内的代谢废物不能被及时排出体外，在体内长期积累，很容易危害到身体健康，严重时可诱发肠癌的发生。

想要远离肠癌，应改掉多肉少菜的饮食方式，调整好饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮，这类食物可以促进肠道蠕动，改善便秘，减轻肠道负担。

二、喜欢吃腌制、油炸等食物

火腿、咸菜、腊肉、炸鸡、油条等腌制、油炸的食物在生活中很受欢迎，但这类食物只能偶尔食用，长期食用对肠道健康会造成很大伤害。

腌制食物中含有亚硝酸盐，经常摄入，可增加肠癌、胃癌等消化道癌症的发病风险。油炸食物可产生大量的油脂氧化聚合物，其中就包括了致癌物苯并芘，也会增加癌症的发病风险。

而且油炸类食物含有大量的油脂，经常摄入，会造成肥胖，增加肠胃负担，对健康均十分不利。

三、作息不规律

现代人生活节奏快，工作繁忙，熬夜加班十分常见。过度熬夜，不仅会损伤肝肾等脏器的功能，对肠道健康也会造成危害。夜间肠道需要足够的时间进行自我修护，而熬夜时，肠胃还需要不停的工作，很容易使其免疫力下降，形成肠炎等疾病，久而久之，后果不堪设想。

经常熬夜，还会影响体内的生物钟，导致排便变得不规律，甚至可造成便秘，体内的代谢废物不能被及时排泄，也容易诱发肠道病变。

四、不爱运动

长期久坐不动，可影响身体的新陈代谢，造成肥胖。此外，久坐不动，也会影响肠道的蠕动，肠道内的代谢物长期滞留于肠道内，这些有害成分会刺激肠黏膜，诱发各种肠道病变。

因此，建议大家在生活中尽量动起来，工作期间多起身活动活动身体，工作之余，则可以选择一些有氧运动，长期坚持，对健康很有好处。

肠癌不会无缘无故发生在我们身上，除了遗传等因素外，日常不良的饮食、生活习惯也会“招来”肠癌。

如果你也有上述的几个坏习惯，一定要及时改正了，只有在生活中养成良好的行为习惯，比如作息规律、饮食清淡、坚持运动，肠道才会更加健康，也才能更好的远离肠癌！

哪3个原因是导致结直肠癌的罪魁祸首？你知道吗？

结直肠癌是胃肠道普遍的癌症之一，简易说便是直肠黏膜的恶变变病，生病以后会给病人的身体健康产生巨大伤害。一般情形下要想痊愈这类疾病，只有根据手术治疗的办法将患部摘除，再开展直肠造口术也就是制作一个人工肛门。造成结直肠癌发生的因素有很多，但这3个因素肯定不可以忽略。

哪3个因素是造成结直肠癌的元凶？

1、基因遗传因素

从临床医学视角而言有很多疾病都存有遗传，这当中就包含结直肠癌。对比于各种癌病疾病而言，绝大部分结直肠癌都具备显著的遗传性趋向。简易说便是大家族中的直系血亲之中有些人患上大肠癌，那麼这一大家族中的别人患结直肠癌的概率，要比平常人高于数倍。

因此当大家族中有些人得了了这类肿瘤疾病以后，期待可以立即到医院做一下查验，那样才可以保证防患于未然。尽管说结直肠癌不一定会100%基因遗传，但只需有1%的遗传就需要造成相对高度当心，终究这类疾病对健康的伤害尤其大，一旦生病以后很有可能也会影响到一切正常生活。

2、疾病因素

癌病疾病的发生和异常的生活、饮食结构都是有关联，而且从临床方面而言得癌并不是一朝一夕的事儿。在得了结直肠癌以前许多病人都曾备受疾病困惑，较为普遍的便是溃疡性直肠炎，及其肠吸血虫病和克罗恩病等，这种慢性肠胃炎疾病十分难去根，这种疾病都可能是引起结直肠癌的发病原因。

一旦发生了慢性肠胃炎以后，千万别耽搁最好的医治时间，一定要立即到医院坚持不懈医治，仅有如此能够合理操纵疾病加剧，而且为还能具有防止病变的功效。此外大伙儿还应当掌握囊腺瘤病变，也是造成结直肠癌发生的一个发病原因，因此生病以后一定要积极主动医治，才可以防止结直肠癌这类肿瘤发生。

3、饮食搭配因素

依照当前的结直肠癌患病率看来，在我国结直肠癌的患病率处在稳步增长的趋势，往往会发生这些问题缘故便是营养溢出。

再再加上饮食结构不健康，或是是饮食搭配没什么规律性，长此以往就会为结直肠癌发生制造悬念，尤其是平常喜欢吃鸡鸭鱼肉，及其油腻类食材的群体而言，也是结直肠癌的易发群体。

从此外一个层面而言，假如平常常常吃一些发霉或腌渍食材，患结直肠癌的可能性也非常大。因为这种食品中带有许多致癌物质，因此是造成结直肠癌发生的关键因素之一。要想避开结直肠癌的烦扰和伤害，除开应当调节膳食结构以外，还需要时时刻刻提示自已不能吃到期、发霉、腌制、烘烤、熏制的食材，那样能够将患结直肠癌的几率。

温馨提醒：

上边详细介绍了结直肠癌发生的三大缘故，直肠和结肠作为身体消化道的关键构成人体器官，一旦发生变病以后就会给人体健康导致巨大伤害。

而造成结直肠癌发生的发病原因中，除开基因遗传因素是不可抗拒以外，只需平常多留意调节膳食结构并预消化道疾病，就可以大幅度降低结直肠癌的患病率。

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