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黑芝麻怎么做给宝宝吃比较好,黑芝麻食谱怎么做

时间: 2023-07-27 15:16:27

黑芝麻是一种比较好的食物,黑芝麻里面含有非常丰富的钙质,是一款非常不错的补钙的食谱,对于需要补钙的孩子来说,黑芝麻就是一个非常好的选择,非常的经济实惠。大家可以给孩子做一些黑芝麻的食物来吃,下面小编就来给大家介绍一下黑芝麻怎么做给宝宝吃比较的好,想要了解的朋友就一起来看看吧。

黑芝麻糊,需要准备一百克黑芝麻,50克糯米粉,适量的白糖,大家把黑芝麻洗干净晾干,然后放进炒锅里面炒出香味晾凉,把炒好的黑芝麻碾成粉末,糯米粉放进锅里面,用小火慢慢的炒至颜色变黄,有大颗料的话就需要筛选一下,然后再把糯米粉和芝麻粉末混合,根据个人的口味加入白糖搅拌均匀,在吃的时候取适量的黑芝麻糊放进碗里面,加开水搅拌均匀就可以了。

黑芝麻山药糊,需要准备一百克山药,适量的黑芝麻粉,把山药洗干净皮去掉切成块状,再加入适量的水,放进电饭煲里面煮熟,用搅拌机打成糊状,再加入黑芝麻粉,搅拌均匀就可以了。山药的营养价值非常的高,和黑芝麻放在一起做成米糊口感非常的细腻,对于八个月以上的孩子来说就是不错的选择。

黑芝麻燕麦粥,需要准备一百克粳米,一百克黑芝麻,适量的燕麦,一勺蜂蜜,把黑芝麻洗干净晾干,炒熟研成细末,再把黑芝麻粉和燕麦一起放进锅里面煮成粥,加入一小勺的蜂蜜调制均匀就可以吃了,可以起到很好的养胃益气的作用,对于十个月以上的孩子来说是不错的。

上面给大家介绍的就是黑芝麻怎么做给孩子吃比较的好,现在大家应该也有所了解了吧。上面给大家介绍的这几款黑芝麻食谱都有着很好的作用,而且里面又含有非常丰富的营养物质,对于孩子来说特别容易吸收和消化,家长朋友们就可以给孩子做来吃,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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