相信大家都注意到了,生活中不少上了年纪的老年人身上都会散发出一股特殊的气味,这种气味被称为“老人味”。有人觉得老人味是因为不讲卫生造成的,但一些老人经常洗澡,却依然有这种气味。
而且老人味似乎只有旁人才能闻到,自己往往没有明显的感觉。那么,老人味是怎么产生的?又要如何改善呢?
一、老人味产生的原因
1、皮肤问题导致
随着年龄的增长,人的皮脂越来越薄,皮肤含水量下降,变得十分干燥,导致老年人的皮屑容易脱落。而这些脱落的皮屑便成为细菌、螨虫的乐园,这些微生物在生长、繁殖的过程中不断产生代谢物,并释放出难闻的气味。
2、新陈代谢下降引起
随着身体的衰老,老年人身体各个器官功能逐渐下降,比如消化功能明显下降,如果平时喜欢吃高蛋白、高脂肪的食物,可增加肠道负担,出现消化不良,引起便秘、口臭等现象,在与老年人交谈时,可明显感觉到有难闻的气味。
3、疾病引起
老年人所出现的“老人味”还可能是某些疾病的信号,比如老年人出现口腔疾病,会有口臭的症状,患有肺气肿、慢性支气管炎的老年人在咳嗽时会散发出难闻的气味。
糖尿病患者则可能出现类似于烂苹果的气味,而患有呼吸道疾病的老年人则可能出现腐败味。
二、如何改善“老人味”
1、勤洗澡
老年人平时应注意做好个人卫生,保持皮肤的清洁与干燥,尤其是要做好脖子、胸口、腋下等部位的清洁,这些部位是皮脂腺集中的位置,气味多由这些部位发出。除了勤洗澡,平时还要勤换衣服。
2、清淡饮食
老年人肠胃功能不佳,在饮食上应以清淡、易于消化的食物为主,多吃蔬菜、水果,减轻肠胃负担,避免因消化不良而造成口臭。
此外,老年人平时也可以适当多摄入一些富含维生素A、C、E以及硒、锌等抗氧化剂的食物,有助于延缓衰老。
3、多运动
不少老年人退休之后就开始不爱运动了,殊不知,坚持适量的运动不仅可以强健肌肉和骨骼,还可以提高抵抗力,避免各种疾病的发生,有助于恢复汗腺功能,使皮肤正常出汗,通过出汗将身体内所堆积的“垃圾”排出,从而改善“老人味”,可以说是好处多多。
4、治疗慢性疾病
对于因各种慢性疾病造成的“老人味”,应找出具体的原因,再进行针对性治疗,在消除了原发疾病之后,身体所出现的特殊气味也会随之消失。
总而言之,大部分人上了年纪之后由于代谢等问题,出现老人味是正常的,只要平时注意勤洗澡、勤换衣服,可以有效改善这一症状,不必过于担心。
不过,如果老人的身上平时没有特殊气味,但突然间出现难闻口臭或咳嗽时伴有难闻的气味等情况,要引起重视,这很可能是某些疾病的信号,要及时进行治疗。
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