将近2亿人深受其扰！颈动脉斑块该怎么破？希望这篇文章能帮到你

调查发现，近些年来，差不多有两亿人被颈动脉斑块和困扰，尤其是过了六十岁以上的老年人更容易出现这种问题。

说到颈动脉斑块，可能有些人不太了解这是什么疾病。

从医学的角度来说，指的是颈动脉与椎动脉颅外段等血管动脉粥样硬化，症状表现跟颈动脉斑块所造成的血管狭窄程度有关系。

一旦患上此种疾病，轻则使患者出现头晕，肢体麻木无力等表现，严重时甚至还会导致缺血性脑卒中。

因此在有了此种问题后，除了就医之外，还得改掉五个坏习惯。

1.抽烟喝酒

研究结果表明，在颈部动脉斑块形成的过程中会经历三个阶段。

首先是血管内皮受到损伤，变得凹凸不平，甚至有溃烂的情况，如果在这个过程中再抽烟喝酒，有害物质便会不断地损伤血管内皮。

另外一个阶段是血液中的脂肪被低密度脂蛋白运送，并且沉积在血管内皮下。

一旦没有重视起来，就会出现第三个阶段就是沉积的脂肪，久而久之发生炎症反应，甚至形成粥状脂质物物凝聚在一起。

而烟酒又会刺激机体产生低密度蛋白加重脂肪的运输，最终形成斑块。

所以想要防止颈部动脉斑块越来越严重的话，远离抽烟喝酒的习惯是非常重要的措施之一。

2.久坐不动

久坐不动不光有血液循环缓慢的问题，而且各项生理活动也不能消耗多余的能量。

由此一来，血糖能量逐渐转化为脂肪在人体中囤积，进而增大了血管内皮下脂肪的沉积量，斑块更容易形成，并且发展速度也会有所加快。

3.经常熬夜

按照正常的生理节奏来说，晚上十一点之前机体需要进入休整状态，才能完成一系列的修复工作。

如若不能按时作息，甚至通宵熬夜的话，身体轻则出现炎症，随着时间推移，炎性状态还会促进脂肪的脂质化，进而加速斑块形成。

4.三高饮食

所谓的三高饮食其实就是高盐分，高糖分，高油脂。

这种饮食方式是诱发颈部动脉斑块的重要原因，尤其是在这种饮食的基础上。

还有经常喝酒的习惯，首先会导致血脂浓度过高，由此引起血液粘稠，血流速度减慢的问题，另外还会使得血管中有大量杂质沉积，增加颈部血管血栓的风险。

5.不重视身体疾病

因血压、血脂、血糖都是导致颈动脉斑块到来的因素，如果没有将它们控制在稳定水平，更会加重病情，大家平时一定要根据医生的指导合理服药，才能避免血栓形成。

总的来说，颈动脉是人体大中血管的代表，一旦有颈动脉斑块发生，的确会增加患心脑血管疾病的风险。

因此，大家必须重视起来，及时去医院就诊，与此同时，改掉上文中提到的三高饮食，经常熬夜，久坐不动，抽烟喝酒，以及不重视身体代谢疾病等几个习惯，或许能阻止或延缓其继续增大。

GL8/威然/奥德赛如何选，这篇文章可能会帮到你！

目前，在30万左右的中高端MPV市场，除了奥德赛、艾力绅、GL8这三位选手之外，大众威然也加入了这一阵营。那么我们今天就带大家分析下，奥德赛、GL8、威然这些车的优缺点，算是给大家选车提供一个帮助。由于艾力绅和奥德赛属于兄弟车型，没有本质区别，因此我们就用奥德赛统一来说了。

本田奥德赛

官方指导价：22.98-34.68万元

从尺寸来看，奥德赛长宽高分别为4847/1820/1702（mm)，轴距为2900mm，尺寸在三车中最小，但乘坐空间表现不差，无非就是三排座椅完全使用的情况下，后备箱预留的空间小了点。当然，奥德赛在空间方面有着自己的杀手锏，比如它的第三排座椅可以完全收纳到后备箱地板下面，第二排座椅此时也可以尽可能的向后移动形成一个超大空间的2+2的4座车型，这是对手不具备的优势。

从外观来说，奥德赛没有GL8和威然这么强的商务气息，在这个级别一直属于家用的首选。配置方面相对比较齐全，比如双边电动侧滑门、双天窗、2排独立座椅等等出现在它身上。由于其上市时间较早的原因，因此在互利网或者说智能配置上相比另外两台车稍微弱了些。

奥德赛在三台车中价格最低，这也让它拥有着很高的性价比。如果拿同样的价钱去买三台车，奥德赛得到的配置自然是最高的。奥德赛目前有2.4L+CVT以及2.0L混动+E-CVT两种动力总成。动态表现并非是奥德赛的强项，比如说其燃油版2.4L动力输出显然不如GL8和威然的2.0T，底盘和静音效果表现差强人意。

我们推荐奥德赛的2.0L混动版本，其在静音方面有所改善，而且是同级MPV里少见的混动系统，在油耗以及后期保养上相比另外两台车能为你省不少钱。性价比、家用、后期养车成本低成为了奥德赛的标签。

2.别克GL8?ES(不包括Avenir车型）

官方指导价：29.99-41.99万元

GL8?ES是目前最卖座的MPV，其长宽高分别为5238/1878/1789（mm),轴距为3088mm，较大的尺寸+这种方正的造型，首先保障了其不错的乘坐空间表现，其二外观也展示出来商务MPV应有的气场，可以说在商务接待方面，GL8?ES在三车中拥有最强的气场表现。

尤其是中期改款过后的GL8?ES，内饰所营造的豪华氛围三车中最强，两块12.3英寸的连体屏科技感十足，加上显高档的配色以及舒适的座椅，在静态体验部分你似乎很难找出它的缺点，无非是和奥德赛一样，抱怨下其预留的后备箱空间有些小。

别克GL8?ES全系搭载2.0T+9AT的动力总成，这套动力总成在性能以及升降挡逻辑上都没什么问题，而且静音效果出众，对于乘坐的人感受自然是不错的，开着它确实是三车中最受累的。

说它开着相对难受，首先是别克的这种整体的调校感觉并不是很顺手，作为一台MPV而言，它的底盘表现不算软，较高的车身注定了它紧急变线时侧倾表现比较大，尤其是城区驾驶，加之这么大的车身，确实有些受罪。

3.大众威然

官方指导价：28.68-39.98万元

威然长宽高分别为5346/1976/1781（mm）,轴距为3180mm，车身尺寸三车中最大，因此它在保证乘坐空间的同时，也拥有着三车中最强的后备箱容积。不过由于其采用较为低矮偏流行型的设计，因此尽管尺寸很大，但视觉效果没有GL8?ES这种偏方正的MPV显大，商务接待的气场以及知名度显然不如GL8?ES。

威然中控造型比较普通，整个内饰所营造出来的豪华氛围同样不错，尤其是第二排一体式的菱形花纹的座椅+白色的内饰配色为其增添了不少色彩。论内饰豪华度而言，GL8?ES和威然明显都要比奥德赛好，当然这也是一分钱一分货的事。

从配置来看，后来者威然当仁不让，双侧电动滑门、一体式的二排座椅、车内氛围灯等等一应俱全，不同的点在于它采用的是硕大的全景天窗，而非GL8?ES和奥德赛这种前后双天窗设计。

大众威然提供2.0T高低功率发动机+7速湿式双离合的选择。在调校上，大众威然开着明显比GL8?ES有优势，首先整体调校更轻松，加速也要自然轻快一些，降挡来更为利索，在驾驶品质方面，大众威然可以说是三车中表现最强的那一位。

全文总结：最后我们就简单总结下三车的优缺点：奥德赛优势在于价格相对便宜，家用属性强，后期养车成本低，但驾驶品质偏差；GL8?ES里外给人的档次感最高，商务首选，驾驶品质也不错，但对于驾驶员不够友好；威然整体的均衡性非常强，相比于GL8?ES，它最重要的一点就是兼顾了驾驶员的驾驶感受，但论商务气场、知名度远不及别克GL8?ES，比较适合那些追求舒适同时多少对驾驶有一定需求的“家庭奶爸”，属于带家庭出游的好选择。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

孩子有张嘴呼吸、打鼾，腺样体肥大怎么办？希望这篇文章能帮到你

目前现代医学还没有针对扁桃体、腺样体肥大的特效治疗。去西医院就是用抗生素、激素判个“死缓”，控制不住就去开刀；

如果是去中医院，就用中药配合艾灸推拿，在孩子堵得快吸不上气才临时抱佛脚去调体质，很难在短时间内很快缓解怎么办？又不想用抗生素、激素、开刀，喝中药做推拿又嫌慢，有没有更理想的方法？

有！通过对现有治疗方案的组合改进并不断临床实践，我总结出的这套针对扁桃体、腺样体肥大的绿色疗法，能够避免使用抗生素、激素和手术，不仅保留扁桃体、腺样体，还可以较快缓解症状，缩小肥大增生的组织，同时减少将来再度复发的可能。

下面是我的绿色疗法思路

1、阻断感染—变态反应

腺样体、扁桃体肥大是通过“免疫力下降→感染发炎→过敏变态反应”一步步发展而来，要想缓解扁桃体、腺样体肥大，阻断这个进程，需要先排出隐窝中的浓性分泌物，杀灭窝藏的致病菌，杜绝反复感染的机会，使用的方法就是上面提到的“扁桃体灼烙疗法”

2、修复呼吸道粘膜，防止炎性分泌物倒流

上面在扁桃体肥大的原因处已经说了，自身的变态反应，以及过敏性鼻炎破坏的鼻腔黏膜，需要修复黏膜恢复纤毛正常摆动，像一些鼻腔手术、通鼻喷剂，会加重鼻腔黏膜受损，修复起来会更难一些。至于怎么修复，原理就不在这赘述了，可以看我得《谁动了我的小鼻子》书的第十一章、十二章有详细解答。

3、调理体质，特别是过敏问题

前面两点是斩断病因和疾病的联系，如果不改善体质，就还是“头痛医头、脚痛医脚”

造成病因的土壤仍然存在，疾病还会复发。可以选择特殊的益生菌、也可采用中药调理、小儿推拿和艾灸的方法，具体可以看书里的第十章，有详细说明。

4、饮食管理，防止积食

有腺样体、扁桃体肥大的孩子最忌讳的就是积食，因为孩子发生积食，夹杂食物腐臭的胃气就会往上冲，也就是我之前说过的胃食管反流，冲到咽喉就容易引起扁桃体发炎，这也是有一些成人，扁桃体总是化脓发炎，其实并不肥大，就是饮食一直油腻辛辣，吃难消化的食物造成的。

有腺样体肥大的孩子日常生活要注意什么

1、注意保暖、提高身体免疫力

2、检测并避开过敏原

3、积极控制鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道感染、减少炎症的刺激

4、修复鼻黏膜，促进纤毛正常摆动，加快运送“垃圾”

5、调理过敏体质

6、饮食控制

关于这套疗法的具体内容之前有录过一套关于腺样体、扁桃体肥大的音频课，目前是公益的分享，可以私信领课。祝好！

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